Fakta gällande ketos i pulverdieter
Vikt
  1. Medlem sedan
    Jun 2007
    #1

    Fakta gällande ketos i pulverdieter

    "Ketonfas uppnås vid intag av max 450-500 kcal och max 50 g kolhydrater på en kroppsvikt om 73 kg."

    Så därför kan dom som väger mindre än 73 kg inte få full ketos på det antal grammen, utan kolhydraterna måste minskas mer om man väger under 73 kg. Det där är ju inte exakta tal, men det bör tänkas på! Och en annan sak gällande naturdiets produkter så hamnar de flesta inte i ketos eftersom dom inte inriktar sig på det. Dessutom så innehåller deras drinkmix plus päron och ananas 540 kcal och 58g kolhydrater = ingen ketos. I naturdiets smoothie så är det 200 kcal/MÅLTID och hela 31g kolhydrater! = Ingen ketos så länge man inte bara äter en smoothie och en påse vanlig naturdiet. Om man bara går på naturdiets drinkmix så kan jag inte uttala mig om man hamnar i ketos eller inte. Men man hamnar nog inte i högsta ketosen då ett dagligt intag av det ger 510kcal och 50g kolhydrater. Det står även på förpackningen att man kan äta frukt om man vill eller en lätt sallad utöver alla fem påsarna så naturdiet riktar inte alls in sig på ketosen. Står ingenting om någon ketos i deras info alls. Däremot står det "Produkterna gör att du kan äta och dricka inom ramen för VLCD = 800 kcal per dag." Så ketos är dom inte ute efter i denna diet.

    Nutrilett är det ju bara att glömma direkt då dom innehåller 548-557kcal/dag.

    Cambridgekuren däremot riktar in sig på ketosen (om man går på ren kur) och innehåller endast 473kcal. Därför är denna pulverdiet bäst om man vill hamna i ketos och få en hög ketos.

    Allevo funkar tyvärr inte heller då det är för mycket kolhydrater. Annars hade thaisoppan ganska bra kcal mängd/dag, men för mycket kolhydrater.


    Jag har pluggat rätt hårt gällande vad ketos är och vilka pulver som är bäst och jag säger så här:

    Vill man vara säker på att man hamnar i ketos så föreslår jag cambridgekuren.
    Har man inte råd med cambridge så föreslår jag naturdiet drinkmix. Men då får man hålla sig till det och inte blanda med plus drinkmix päron/ananas eller deras smoothies! För då håller man sig inte i ketos.

    Sen just första veckan så är det man går ner mest vätska. så räkna med att gå upp ca 2 kg när ni börjar äta igen för då samlas vätskan i kroppen igen.

    Och för er som inte vet vad ketos är:
    Vad är "ketos"?
    Ketoner bildas när kroppen förbränner fett.
    Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning. Ketonerna ger dig dessutom ökad känsla av pigghet och dämpar hungerkänslorna. Detta upplever du efter ca 3 dygn.
    Ketonfas uppnås vid intag av max 450-500 kcal och max 50 g kolhydrater på en kroppsvikt om 73 kg.

    Vad händer vid "ketos"?
    Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning. Ketonerna ger dig dessutom ökad känsla av pigghet och dämpar hungerkänslorna. Detta upplever du efter ca tre dygn.
  2. 1
    Fakta gällande ketos i pulverdieter "Ketonfas uppnås vid intag av max 450-500 kcal och max 50 g kolhydrater på en kroppsvikt om 73 kg."

    Så därför kan dom som väger mindre än 73 kg inte få full ketos på det antal grammen, utan kolhydraterna måste minskas mer om man väger under 73 kg. Det där är ju inte exakta tal, men det bör tänkas på! Och en annan sak gällande naturdiets produkter så hamnar de flesta inte i ketos eftersom dom inte inriktar sig på det. Dessutom så innehåller deras drinkmix plus päron och ananas 540 kcal och 58g kolhydrater = ingen ketos. I naturdiets smoothie så är det 200 kcal/MÅLTID och hela 31g kolhydrater! = Ingen ketos så länge man inte bara äter en smoothie och en påse vanlig naturdiet. Om man bara går på naturdiets drinkmix så kan jag inte uttala mig om man hamnar i ketos eller inte. Men man hamnar nog inte i högsta ketosen då ett dagligt intag av det ger 510kcal och 50g kolhydrater. Det står även på förpackningen att man kan äta frukt om man vill eller en lätt sallad utöver alla fem påsarna så naturdiet riktar inte alls in sig på ketosen. Står ingenting om någon ketos i deras info alls. Däremot står det "Produkterna gör att du kan äta och dricka inom ramen för VLCD = 800 kcal per dag." Så ketos är dom inte ute efter i denna diet.

    Nutrilett är det ju bara att glömma direkt då dom innehåller 548-557kcal/dag.

    Cambridgekuren däremot riktar in sig på ketosen (om man går på ren kur) och innehåller endast 473kcal. Därför är denna pulverdiet bäst om man vill hamna i ketos och få en hög ketos.

    Allevo funkar tyvärr inte heller då det är för mycket kolhydrater. Annars hade thaisoppan ganska bra kcal mängd/dag, men för mycket kolhydrater.


    Jag har pluggat rätt hårt gällande vad ketos är och vilka pulver som är bäst och jag säger så här:

    Vill man vara säker på att man hamnar i ketos så föreslår jag cambridgekuren.
    Har man inte råd med cambridge så föreslår jag naturdiet drinkmix. Men då får man hålla sig till det och inte blanda med plus drinkmix päron/ananas eller deras smoothies! För då håller man sig inte i ketos.

    Sen just första veckan så är det man går ner mest vätska. så räkna med att gå upp ca 2 kg när ni börjar äta igen för då samlas vätskan i kroppen igen.

    Och för er som inte vet vad ketos är:
    Vad är "ketos"?
    Ketoner bildas när kroppen förbränner fett.
    Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning. Ketonerna ger dig dessutom ökad känsla av pigghet och dämpar hungerkänslorna. Detta upplever du efter ca 3 dygn.
    Ketonfas uppnås vid intag av max 450-500 kcal och max 50 g kolhydrater på en kroppsvikt om 73 kg.

    Vad händer vid "ketos"?
    Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning. Ketonerna ger dig dessutom ökad känsla av pigghet och dämpar hungerkänslorna. Detta upplever du efter ca tre dygn.
  3. Medlem sedan
    Jan 2008
    #2
    Wow vad du är kunnig. Jag tänkte precis fråga vad ketos är och gör... men du svarade ju på den frågan... väldigt intressant...
    En liten fråga ändå, hur länge kan man köra dessa dieter?
  4. 2
    Wow vad du är kunnig. Jag tänkte precis fråga vad ketos är och gör... men du svarade ju på den frågan... väldigt intressant...
    En liten fråga ändå, hur länge kan man köra dessa dieter?
  5. Medlem sedan
    Jun 2007
    #3
    Gällande naturdiet, nutrilett och allevo kan jag inte svara för jag vet inte exakt vad dom innehåller och skiljer sig från cambridge.
    Men det står på förpackningarna hur länge man max ska använda dom. Vill man använda dom längre så "måste" man ha läkarordination. Jag vet att nutrilett och naturdiet har 2 veckor som max, cambridge har 3 veckor står det på förpackningen men så länge man är frisk och är överviktig så är det ingen fara att hålla på så länge man vill. Cambridge finns ju inte att köpa i affären som de andra, man måste fylla i en hälsodeklaration och vara minst 18 år för att börja med.
  6. 3
    Gällande naturdiet, nutrilett och allevo kan jag inte svara för jag vet inte exakt vad dom innehåller och skiljer sig från cambridge.
    Men det står på förpackningarna hur länge man max ska använda dom. Vill man använda dom längre så "måste" man ha läkarordination. Jag vet att nutrilett och naturdiet har 2 veckor som max, cambridge har 3 veckor står det på förpackningen men så länge man är frisk och är överviktig så är det ingen fara att hålla på så länge man vill. Cambridge finns ju inte att köpa i affären som de andra, man måste fylla i en hälsodeklaration och vara minst 18 år för att börja med.
  7. Medlem sedan
    Jan 2006
    #4
    Ooops Vilken kunskap
    Så om man skulle göra mixad kur tex så rekommenderar du att man ska hamna på 800 kcal per dag.Då hamnar man väl inom vlcd?? Försöker förstå
  8. 4
    Ooops Vilken kunskap
    Så om man skulle göra mixad kur tex så rekommenderar du att man ska hamna på 800 kcal per dag.Då hamnar man väl inom vlcd?? Försöker förstå
  9. Medlem sedan
    Jun 2007
    #5
    Om du bara är ute efter att köra VLCD så måste du hålla dig inom 800kcal/dag. Men då hamnar du inte i ketos utan vill du hamna i ketos så måste du hålla dig inom 450-500kcal/dag och inte mer än 50g kolhydrater
  10. 5
    Om du bara är ute efter att köra VLCD så måste du hålla dig inom 800kcal/dag. Men då hamnar du inte i ketos utan vill du hamna i ketos så måste du hålla dig inom 450-500kcal/dag och inte mer än 50g kolhydrater
  11. Medlem sedan
    Sep 2022
    #6
    Bantningspiller - acaiberry900.com Jag förlorade 12 kg i mindre än 2 månader och övervikten kom aldrig tillbaka.
  12. 6
    Bantningspiller - acaiberry900.com Jag förlorade 12 kg i mindre än 2 månader och övervikten kom aldrig tillbaka.

Liknande trådar

  1. Pulverdieter - enkät
    By cadasi in forum Vikt
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2009-04-01, 07:05
  2. Ketos?
    By annnab in forum Vikt
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2008-05-12, 17:52
  3. Pulverdieter - omtänk
    By MrsHyde in forum Vikt
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2007-07-21, 00:20
  4. I ketos!
    By chrisa in forum Vikt
    Svar: 2
    Senaste inlägg: 2007-05-09, 09:10
  5. ketos
    By Jonna 68,8 kg in forum Vikt
    Svar: 1
    Senaste inlägg: 2006-08-26, 18:47
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar