Ja, vad är en bra kilometertid ungefär, om man ska se det som "rask promenad"?
Jag gick en runda i förmiddags på 3,64 km och hade en snittid på 10:24 minuter/km.
Man kan ju lägga in "promenad i långsamt tempo" eller "promenad i snabbt tempo" i Checklistan (VV Online). Finns det några riktlinjer.. sådär på en höft?
1
Kilometertid, rask promenad? Ja, vad är en bra kilometertid ungefär, om man ska se det som "rask promenad"?
Jag gick en runda i förmiddags på 3,64 km och hade en snittid på 10:24 minuter/km.
Man kan ju lägga in "promenad i långsamt tempo" eller "promenad i snabbt tempo" i Checklistan (VV Online). Finns det några riktlinjer.. sådär på en höft?
Då gör jag så! Det är svårt att veta lite var gränsen går. Jag blev lite svettig i alla fall, det är en del backar. Hade barnvagnen & fyra hundar med mig.
Går jag rundan och dessutom har mina tre stora barn med så tar den 50-60 minuter och då har jag satt det på "långsamt"
3
Då gör jag så! Det är svårt att veta lite var gränsen går. Jag blev lite svettig i alla fall, det är en del backar. Hade barnvagnen & fyra hundar med mig.
Går jag rundan och dessutom har mina tre stora barn med så tar den 50-60 minuter och då har jag satt det på "långsamt"
Om 1 kilometer tog 10:24 minuter skulle jag räkna det som mitt emellan snabb och långsam promenad (enligt VV alltså). Kanske tänka att 2/3-delar av promenaden var snabb och resten långsam. Så man inte räknar för högt liksom.
Det var ganska ofta jag räknade så när jag körde VV.
När jag går utan hundar (de drar ju ner snittiden eftersom man stannar när de ska göra sina behov) går jag 6,4-6,7 km/timman.
6
Om 1 kilometer tog 10:24 minuter skulle jag räkna det som mitt emellan snabb och långsam promenad (enligt VV alltså). Kanske tänka att 2/3-delar av promenaden var snabb och resten långsam. Så man inte räknar för högt liksom.
Det var ganska ofta jag räknade så när jag körde VV.
När jag går utan hundar (de drar ju ner snittiden eftersom man stannar när de ska göra sina behov) går jag 6,4-6,7 km/timman.
Beror inte det på hur långa ben man har? Jag år 161 lång och när jag går så fort jag kan så går jag 1 km på 10 min. När jag går min vanliga takt som också är rask då blir det 11-12 minuter.
7
Beror inte det på hur långa ben man har? Jag år 161 lång och när jag går så fort jag kan så går jag 1 km på 10 min. När jag går min vanliga takt som också är rask då blir det 11-12 minuter.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.