Hej. Skrev ett inlägg på en annan snakcgrupp men vill fråga här också.
Jag bor i Stockholm, har varit sjukskriven för utbrändhet sen i mars 2012 och har fått en remiss till Danderyds stressrehabilitering. De verkar ha gruppterapi om jag fattat det rätt men jag har faktiskt ingen lust att sitta och babbla om mitt liv i en grupp. Jag har fått hem ett 20tal sidor med flervals-frågor jag ska svara på. Tycker det hela känns rätt löjligt. Känns lite som att svara på frågor i "Veckorevyn". Jag måste svara för att de ska lägga in svaren i sin databas och få fram någon siffra. Känns inte seriöst. Det känns inte som någon tar mig på allvar eller ser mig som en individ. Det känns som jag måste gå med på en massa skit bara för att få förbi sjukskriven. Sen måste jag ändå bekosta min rehabilitering själv genom egna terapeuter och naprapater (mot värk osv).
Det känns som att bara för att jag bevisligen är deprimerad så är allt jag säger fel och ingen lyssnar. Alla vill bara droga mig med lyckopiller. Jag har kommit till ett läge nu när jag inte längre är ledsen utan bara väldigt arg. Själv ser jag det som ett positivt tecken men samtidigt så verkar sjukvården kräva att jag blir helt ”ja-sägare” och medgörlig innan de erbjuder mig någonting alls. Vad kan jag göra?
(Ursäkta att jag inte vill gå in på exakt varför jag är utbränd. Jag måste skydda familjemedlemmar)
1
arg, besviken och känner mig motarbetad Hej. Skrev ett inlägg på en annan snakcgrupp men vill fråga här också.
Jag bor i Stockholm, har varit sjukskriven för utbrändhet sen i mars 2012 och har fått en remiss till Danderyds stressrehabilitering. De verkar ha gruppterapi om jag fattat det rätt men jag har faktiskt ingen lust att sitta och babbla om mitt liv i en grupp. Jag har fått hem ett 20tal sidor med flervals-frågor jag ska svara på. Tycker det hela känns rätt löjligt. Känns lite som att svara på frågor i "Veckorevyn". Jag måste svara för att de ska lägga in svaren i sin databas och få fram någon siffra. Känns inte seriöst. Det känns inte som någon tar mig på allvar eller ser mig som en individ. Det känns som jag måste gå med på en massa skit bara för att få förbi sjukskriven. Sen måste jag ändå bekosta min rehabilitering själv genom egna terapeuter och naprapater (mot värk osv).
Det känns som att bara för att jag bevisligen är deprimerad så är allt jag säger fel och ingen lyssnar. Alla vill bara droga mig med lyckopiller. Jag har kommit till ett läge nu när jag inte längre är ledsen utan bara väldigt arg. Själv ser jag det som ett positivt tecken men samtidigt så verkar sjukvården kräva att jag blir helt ”ja-sägare” och medgörlig innan de erbjuder mig någonting alls. Vad kan jag göra?
(Ursäkta att jag inte vill gå in på exakt varför jag är utbränd. Jag måste skydda familjemedlemmar)
Hej!
Jag förstår att du är frusterad och besviken över att du inte blir av med dina besvär så snabbt som du önskar.
Stresskliniken på Danderyd är en av landets bästa så det är toppen att du fått kontakt med dem. I början gör man en kartläggning för att se hur problematiken ser ut. Då brukar man få fylla i ett antal formulär. På så sätt kan man fånga upp olika typer av problem som är specifika för just dig så att behandlingen kan skräddarsys. En del av behandlingen är även av grupptyp. Även om man inte är precis som någon annan finns det många poänger med att behandla delvis i grupp.
Om jag vore du skulle jag absolut fortsätta att gå till DS men självklart ska du vara tydlig med vad du tycker är viktigt och hjälpsamt för dig.
Att ha en utmattningsdepression är inget att skämmas för. Det är mycket vanligt. Det är faktiskt inte heller så svårt att bli frisk. En av de saker man behöver bli medveten om är vad det är som är depressionssymptom. Att se på sig själv, omgivningen och framtiden med väldigt negativa ögon är det som karakteriserar en depression. En del av behandlingen handlar om att förstå sina egna negativa tankemönster. Men för de som inte enbart har en lindrig depression kan det hjälpa med antidepressiva. Det är inget man blir drogad av. Man ökar de substanser som man har för lite av när man haft långvarig stress och hjälper hjärnan att återhämta sig. Många tror att antidepressiva är beroendeframkallande och lugnande, men det är de inte nu för tiden.
Så mitt konkreta råd är tålamod (svårt jag vet), fortsätta programmet på DS och ta emot den hjälp som de erbjuder.
Varma hälsningar och lycka till!
Ludmilla
Ludmilla Rosengren
Leg Läkare, KBT-terapeut och Mamma till fem barn
Hej!
Jag förstår att du är frusterad och besviken över att du inte blir av med dina besvär så snabbt som du önskar.
Stresskliniken på Danderyd är en av landets bästa så det är toppen att du fått kontakt med dem. I början gör man en kartläggning för att se hur problematiken ser ut. Då brukar man få fylla i ett antal formulär. På så sätt kan man fånga upp olika typer av problem som är specifika för just dig så att behandlingen kan skräddarsys. En del av behandlingen är även av grupptyp. Även om man inte är precis som någon annan finns det många poänger med att behandla delvis i grupp.
Om jag vore du skulle jag absolut fortsätta att gå till DS men självklart ska du vara tydlig med vad du tycker är viktigt och hjälpsamt för dig.
Att ha en utmattningsdepression är inget att skämmas för. Det är mycket vanligt. Det är faktiskt inte heller så svårt att bli frisk. En av de saker man behöver bli medveten om är vad det är som är depressionssymptom. Att se på sig själv, omgivningen och framtiden med väldigt negativa ögon är det som karakteriserar en depression. En del av behandlingen handlar om att förstå sina egna negativa tankemönster. Men för de som inte enbart har en lindrig depression kan det hjälpa med antidepressiva. Det är inget man blir drogad av. Man ökar de substanser som man har för lite av när man haft långvarig stress och hjälper hjärnan att återhämta sig. Många tror att antidepressiva är beroendeframkallande och lugnande, men det är de inte nu för tiden.
Så mitt konkreta råd är tålamod (svårt jag vet), fortsätta programmet på DS och ta emot den hjälp som de erbjuder.
Vilket SKÄMT! Är det här landets bästa? Då är det riktigt illa ställt med Sverige.
Jag har varit där. Jag var så trevlig så. Jag är inte rädd för att ta emot hjälp. Jag skäms definitivt inte för mina besvär. Tärt om tycker jag det är naturligt när livspusslet är så svårt att få ihop i vårt samhälle.DS däremot är bara ett skämt.
På DS så skräddar sys _ingenting_. Dom har sina standard paket och tar bara på sig dom absolut lättaste standard fallen. Det är på det sättet som får bra statistik. Blir förbannad att skattepengar går till så'nt där.
3
Vilket SKÄMT! Är det här landets bästa? Då är det riktigt illa ställt med Sverige.
Jag har varit där. Jag var så trevlig så. Jag är inte rädd för att ta emot hjälp. Jag skäms definitivt inte för mina besvär. Tärt om tycker jag det är naturligt när livspusslet är så svårt att få ihop i vårt samhälle.DS däremot är bara ett skämt.
På DS så skräddar sys _ingenting_. Dom har sina standard paket och tar bara på sig dom absolut lättaste standard fallen. Det är på det sättet som får bra statistik. Blir förbannad att skattepengar går till så'nt där.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
