Hur förklara för barnen?
Psykisk ohälsa
  1. Anonymidag
    #1

    Hur förklara för barnen?

    Sedan jag och barnens pappa separerade för lite drygt 4 år sedan så har han mått psykiskt dåligt i perioder och gått på mediciner osv. Detta är troligen något som har troligen legat lite latent i många år innan men fick sitt "utbrott" när jag valde att lämna.
    Hittills så har det ändå fungerat med umgänget och jag har inte behövt säga något direkt till barnen om pappas ohälsa.
    Nu ställdes jag dock inför en situation där jag känner att jag skulle behöva förklara för dem lite mer vad det handlar om. Att pappa bara är "sjuk" är en förklaring som inte riktigt köps längre och de undrar vad det är för fel på honom. Jag varken vill eller kan ljuga, men hur sjutton ska jag förklara?
    Han missade nyligen planerat umgänge pga att han hade fått ett ångest-anfall och mått jättedåligt under en tid tillbaka. Nu hade han varit hos läkare och fått andra mediciner, men var helt slut av detta och orkade helt enkelt inte ha barnen hos sig.
    Barnen hade sett fram emot att få komma till pappa eftersom de inte har setts på ett tag nu och blev lite besvikna. Därför tycker jag att det känns viktigt att förklara för dem på ett vettigt sätt utan att skrämma eller nåt sådant.
    Hittills har jag lyckats ducka frågan effektivt, men jag vill inte ducka nästa gång! Jag vill förklara! Jag vet bara inte vad jag ska använda för ord.
  2. 1
    Hur förklara för barnen? Sedan jag och barnens pappa separerade för lite drygt 4 år sedan så har han mått psykiskt dåligt i perioder och gått på mediciner osv. Detta är troligen något som har troligen legat lite latent i många år innan men fick sitt "utbrott" när jag valde att lämna.
    Hittills så har det ändå fungerat med umgänget och jag har inte behövt säga något direkt till barnen om pappas ohälsa.
    Nu ställdes jag dock inför en situation där jag känner att jag skulle behöva förklara för dem lite mer vad det handlar om. Att pappa bara är "sjuk" är en förklaring som inte riktigt köps längre och de undrar vad det är för fel på honom. Jag varken vill eller kan ljuga, men hur sjutton ska jag förklara?
    Han missade nyligen planerat umgänge pga att han hade fått ett ångest-anfall och mått jättedåligt under en tid tillbaka. Nu hade han varit hos läkare och fått andra mediciner, men var helt slut av detta och orkade helt enkelt inte ha barnen hos sig.
    Barnen hade sett fram emot att få komma till pappa eftersom de inte har setts på ett tag nu och blev lite besvikna. Därför tycker jag att det känns viktigt att förklara för dem på ett vettigt sätt utan att skrämma eller nåt sådant.
    Hittills har jag lyckats ducka frågan effektivt, men jag vill inte ducka nästa gång! Jag vill förklara! Jag vet bara inte vad jag ska använda för ord.
  3. Anonymidag
    #2
    Glömde nämna att barnen är 12 och 8 år.
  4. 2
    Glömde nämna att barnen är 12 och 8 år.
  5. Medlem sedan
    May 2012
    #3
    Hej!
    Dina barn är så stora att de förstår mycket mer än man tror. Jag tycker att du ska vara öppen och ärlig med dem om vad det handlar om. Om du inte talar i klarspråk finns det dels risk att de lär sig att det är "fult" med psykisk sjukdom och dels kan de få för sig att pappa beter sig konstigt för att han t ex inte VILL träffa dem.

    Nu vet jag ju inte riktigt vad det handlar om för besvär han har annat än som du skriver, ångest. Ångest är ju väldigt stark oro. Du kan t ex förklara ångest med ett exempel där du vet att barnet själv mått väldigt dåligt för att det varit oroligt för något. Vi tar ett påhitttat exempel:

    "Kommer du ihåg när du var väldigt orolig för vad fröken skulle säga när du hade tappat bort din mattebok? Hur kändes det i kroppen? Den känslan kan även vuxna ha. Om den blir väldigt, väldigt stark så kan man behöva få hjälp av en psykolog eller läkare och ibland behöva mediciner. Det tar ofta en liten stund innan man hittar rätt hjälp. När pappa får rätt hjälp så kommer han att må mycket bättre. Pappa älskar dig väldigt mycket, även när han mår dåligt."

    Ungefär så. Tror du att du skulle kunna försöka berätta på något liknande sätt?

    Sedan tycker jag att du ska ha en öppen dialog med pappan också så att ni använder samma språk och att även han pratar öppet om det med barnen.

    Varma hälsningar
    Ludmilla

    Ludmilla Rosengren
    Leg Läkare, KBT-terapeut och Mamma till fem barn

    http://ludmilla.se
  6. 3
    Hej!
    Dina barn är så stora att de förstår mycket mer än man tror. Jag tycker att du ska vara öppen och ärlig med dem om vad det handlar om. Om du inte talar i klarspråk finns det dels risk att de lär sig att det är "fult" med psykisk sjukdom och dels kan de få för sig att pappa beter sig konstigt för att han t ex inte VILL träffa dem.

    Nu vet jag ju inte riktigt vad det handlar om för besvär han har annat än som du skriver, ångest. Ångest är ju väldigt stark oro. Du kan t ex förklara ångest med ett exempel där du vet att barnet själv mått väldigt dåligt för att det varit oroligt för något. Vi tar ett påhitttat exempel:

    "Kommer du ihåg när du var väldigt orolig för vad fröken skulle säga när du hade tappat bort din mattebok? Hur kändes det i kroppen? Den känslan kan även vuxna ha. Om den blir väldigt, väldigt stark så kan man behöva få hjälp av en psykolog eller läkare och ibland behöva mediciner. Det tar ofta en liten stund innan man hittar rätt hjälp. När pappa får rätt hjälp så kommer han att må mycket bättre. Pappa älskar dig väldigt mycket, även när han mår dåligt."

    Ungefär så. Tror du att du skulle kunna försöka berätta på något liknande sätt?

    Sedan tycker jag att du ska ha en öppen dialog med pappan också så att ni använder samma språk och att även han pratar öppet om det med barnen.

    Varma hälsningar
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar