Kroppsviktträning
Fråga Lofsan om träning
  1. Medlem sedan
    Jul 2012
    #1

    Kroppsviktträning

    Hej!

    Jag har funderat på detta med kroppsviktsträning som ett komplement till den övriga träning jag gör på gymmet, och undrar hur mycket som är rimligt att lägga på remmar, har sett att det finns ett värstingpaket på 2000 kronor komplett med instruktioner att köpa hos en återförsäljare, det finns inte så många varianter vad jag kan se.

    Har du några rekomendationer?

    Är det svårt att göra detta utan instruktör?

    /Helga
  2. 1
    Kroppsviktträning Hej!

    Jag har funderat på detta med kroppsviktsträning som ett komplement till den övriga träning jag gör på gymmet, och undrar hur mycket som är rimligt att lägga på remmar, har sett att det finns ett värstingpaket på 2000 kronor komplett med instruktioner att köpa hos en återförsäljare, det finns inte så många varianter vad jag kan se.

    Har du några rekomendationer?

    Är det svårt att göra detta utan instruktör?

    /Helga
  3. Medlem sedan
    Apr 2011
    Expert
    #2
    Hej!

    Att träna med de egna kroppsvikten är både smidigt och effektivt. Att ha några kompletterande redskap som tex ett så kallat multiband är jättebra. Jag hittade en enklare och billigare variant hos Haléns: http://www.halens.se/vikter-band-bankar-3686/gymset-crossfit-x-train-094875/sorting$score,Descending/paging$1,28?oc=036 Jag har dock inte testat just denna variant själv. Det finns massor av övningar både på min blogg, filmade, och på youtube tex. Sök på TRX eller jungle gym så får du riktigt bra instruktioner för övningar. Lycka till!
  4. 2
    Hej!

    Att träna med de egna kroppsvikten är både smidigt och effektivt. Att ha några kompletterande redskap som tex ett så kallat multiband är jättebra. Jag hittade en enklare och billigare variant hos Haléns: http://www.halens.se/vikter-band-bankar-3686/gymset-crossfit-x-train-094875/sorting$score,Descending/paging$1,28?oc=036 Jag har dock inte testat just denna variant själv. Det finns massor av övningar både på min blogg, filmade, och på youtube tex. Sök på TRX eller jungle gym så får du riktigt bra instruktioner för övningar. Lycka till!
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar