Hej Lofsan,
Jag födde min underbara son för 3 och en halv månad sen Nu undrar jag lite hur jag ska stärka ryggen både upptill och nere för att bli stark igen? Och all lös hud, hur får jag bukt på den?
Sen undrar jag vilken övning som är bäst för innerlåren då det uppstått en hud-bula högst upp vid benfästet
Långa promenader och squats ingår i den dagliga motionen.