Ibland när jag tränar oftast de pass som är mer intensiva
kan jag få ont i mitt bäcken. Det känns som om att jag delas
mitt av.
Jag märker det mest om jag står på ett ben eller växlar
mellan benen och står upprätt.Kan få det om jag promenerar också.
Hur tränar jag för att stärka mitt bäcken, tycker att jag kör allround.
Box 1g/v, cirkelfys 2g/v och gym eller cross 1 g/v.
Kvinna, fru, mamma, anställd,matglad,lat och träningsnarkoman
1
ont i bäcken vid träning.... Ibland när jag tränar oftast de pass som är mer intensiva
kan jag få ont i mitt bäcken. Det känns som om att jag delas
mitt av.
Jag märker det mest om jag står på ett ben eller växlar
mellan benen och står upprätt.Kan få det om jag promenerar också.
Hur tränar jag för att stärka mitt bäcken, tycker att jag kör allround.
Box 1g/v, cirkelfys 2g/v och gym eller cross 1 g/v.
Har du haft besvär med foglossning eller smärta i bäckenet under graviditet eller efter förlossningen? Isf kan det vara hormonell påverkan som orsakar besvären. Jag skulle rekommendera dig att ta kontakt med en sjukgymnast som kan dig rehabiliterande övningar som du kan jobba på egen hand med som komplement till din tuffa träning.
Lycka till!
2
Har du haft besvär med foglossning eller smärta i bäckenet under graviditet eller efter förlossningen? Isf kan det vara hormonell påverkan som orsakar besvären. Jag skulle rekommendera dig att ta kontakt med en sjukgymnast som kan dig rehabiliterande övningar som du kan jobba på egen hand med som komplement till din tuffa träning.
Hade foglossning vid min andra graviditet...från v.11 och fram tills dottern föddes.
Hade ingen foglossning under nästkommande graviditet.
Det är 12 år sedan....kan man verkligen ha problem med det efter så många år?
Ska kontakta sjukgymnasten på min vc.
3
Hade foglossning vid min andra graviditet...från v.11 och fram tills dottern föddes.
Hade ingen foglossning under nästkommande graviditet.
Det är 12 år sedan....kan man verkligen ha problem med det efter så många år?
Ska kontakta sjukgymnasten på min vc.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.