Lever ett bra liv med son på tre år. Hade en grym förlossning som slutade med snitt. Fick hjälp med terapi i höstas. Då han började på dagis så fick han alla infektioner som var möjliga och så även jag. Detta satte mina stressnivåer i topp. Jag var konstant på helspänn. Jag har dessutom eget bolag, en häst och en sambo som jobbar borta i perioder. Jag tycker att jag har dragit ner väldigt mycket på tempo och strukturerat upp tillvaron bättre. Jag mår så mycket bättre nu men det händer fortfarande att jag vaknar mitt i natten och har världens puls. Magen rasar och det känns som om jag inte kan hålla balansen när jag reser mig ur sängen. Det gör ju att jag blir mer stressad då jag är rädd för att bli just yr. Har försökt få hjälp på min vårdcentral men deras terapeut fungerar inte för mig. En läkare ville jag skulle prova läkemedel men det känns fel då jag oftast fungerar bra och är lycklig.
Nu vill min sambo ha ett barn till och så även jag. Dock är jag väldigt rädd för eventuell stress detta kommer medföra. Rädsla för förlossning och bristen på sömn. Har du några kloka råd att ge mig?
1
Stresspåslag på natten och fler barn?! Hej
Lever ett bra liv med son på tre år. Hade en grym förlossning som slutade med snitt. Fick hjälp med terapi i höstas. Då han började på dagis så fick han alla infektioner som var möjliga och så även jag. Detta satte mina stressnivåer i topp. Jag var konstant på helspänn. Jag har dessutom eget bolag, en häst och en sambo som jobbar borta i perioder. Jag tycker att jag har dragit ner väldigt mycket på tempo och strukturerat upp tillvaron bättre. Jag mår så mycket bättre nu men det händer fortfarande att jag vaknar mitt i natten och har världens puls. Magen rasar och det känns som om jag inte kan hålla balansen när jag reser mig ur sängen. Det gör ju att jag blir mer stressad då jag är rädd för att bli just yr. Har försökt få hjälp på min vårdcentral men deras terapeut fungerar inte för mig. En läkare ville jag skulle prova läkemedel men det känns fel då jag oftast fungerar bra och är lycklig.
Nu vill min sambo ha ett barn till och så även jag. Dock är jag väldigt rädd för eventuell stress detta kommer medföra. Rädsla för förlossning och bristen på sömn. Har du några kloka råd att ge mig?
Hej!
Det låter som att du har haft det tufft i livet med en hög stressnivå. Nu har det lugnat ned sig och du tycker då att det är konstigt att du har symptom. Och så kan det ju faktiskt kännas. Men kroppen hänger inte alltid med i svängarna. Din kropp har fått lära sig att den ska vara på helspänn och det är inte så lätt att stänga av det beteendet.
Det låter som att du har lite av panikångest. Det är inte ovanligt och det behandlas framgångsrikt med KBT.
Jag skulle också rekommendera dig att lära dig mindfulness. Du har ju Ola här bland experterna som är mycket duktig på just det.
Ludmilla
Ludmilla Rosengren
Leg Läkare, KBT-terapeut och Mamma till fem barn
Hej!
Det låter som att du har haft det tufft i livet med en hög stressnivå. Nu har det lugnat ned sig och du tycker då att det är konstigt att du har symptom. Och så kan det ju faktiskt kännas. Men kroppen hänger inte alltid med i svängarna. Din kropp har fått lära sig att den ska vara på helspänn och det är inte så lätt att stänga av det beteendet.
Det låter som att du har lite av panikångest. Det är inte ovanligt och det behandlas framgångsrikt med KBT.
Jag skulle också rekommendera dig att lära dig mindfulness. Du har ju Ola här bland experterna som är mycket duktig på just det.
Tack för snabbt svar. Det är vad jag fick lära mig av kvinnan som jobbade med förlossningsbiten. Synd bara att KBT-terapeuten jag fick efter det inte funkade. Nu anser de att jag inte är dålig nog. Ska jobba vidare och titta mer på mindfullness.
3
Tack för snabbt svar. Det är vad jag fick lära mig av kvinnan som jobbade med förlossningsbiten. Synd bara att KBT-terapeuten jag fick efter det inte funkade. Nu anser de att jag inte är dålig nog. Ska jobba vidare och titta mer på mindfullness.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
