Jag har tränat kondition och styrka intensivt under en längre tid och är i bra form, nu har jag precis testat positivt och har en del funderingar kring mina träningsvanor. Hur länge kan jag fortsätta träna som vanligt - jumping squats, burpees, jumping jacks, utfall, höga knän etc. så länge det känns bra? Har läst att hopp inte är att rekommendera, stämmer det? Magövningar på rygg läste jag är ok t.o.m vecka 16, stämmer det?
Mycket tacksam för svar.
1
Träning under graviditet Hej,
Jag har tränat kondition och styrka intensivt under en längre tid och är i bra form, nu har jag precis testat positivt och har en del funderingar kring mina träningsvanor. Hur länge kan jag fortsätta träna som vanligt - jumping squats, burpees, jumping jacks, utfall, höga knän etc. så länge det känns bra? Har läst att hopp inte är att rekommendera, stämmer det? Magövningar på rygg läste jag är ok t.o.m vecka 16, stämmer det?
Mycket tacksam för svar.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.