Ni som skriver/hänger här...
Vikt
  1. Medlem sedan
    Feb 2001
    #1

    Ni som skriver/hänger här...

    Hur går det för er som skriver/hänger här?
    Vilket "vikttänk" håller ni er till och hur går det just nu?
    Jag håller mig till VV-tänket och just nu så har jag en lite mer avslappnad inställning. Jag försöker äta rätt men har under ca tre veckor inte registrerat någonting alls utan försökt att "ha det i huvudet". Jag märker ju att det medför onödiga utsvävningar men jag är egentligen en "allt eller ingetperson" så för mig är det bra med ett lite mer avslappnat förhållningssätt under en period. Nedåt går jag, tack och lov i alla fall även om det går lite sakta.
    I helgen har det varit många festligheter och jag har bergis överskridit alla pp men jag tar mig tillbaks till banan igen och vet att om jag inte haft VV-tänket i bakhuvudet så skulle det varit etter värre.
    När det gäller motionen så försöker jag att hålla kvar vid den men är lite deppig då jag fått problem med en höft och just nu inte kan springa. Inte så konstigt då jag gick från NOLL motion till att röra mig varje dag. Försöker hitta andra motionsformer och att inte tappa det (även om jag är nöjd med 3 ggr/vecka nu när vardagen är igång.
    Hoppas att det går bra för er alla!
  2. 1
    Ni som skriver/hänger här... Hur går det för er som skriver/hänger här?
    Vilket "vikttänk" håller ni er till och hur går det just nu?
    Jag håller mig till VV-tänket och just nu så har jag en lite mer avslappnad inställning. Jag försöker äta rätt men har under ca tre veckor inte registrerat någonting alls utan försökt att "ha det i huvudet". Jag märker ju att det medför onödiga utsvävningar men jag är egentligen en "allt eller ingetperson" så för mig är det bra med ett lite mer avslappnat förhållningssätt under en period. Nedåt går jag, tack och lov i alla fall även om det går lite sakta.
    I helgen har det varit många festligheter och jag har bergis överskridit alla pp men jag tar mig tillbaks till banan igen och vet att om jag inte haft VV-tänket i bakhuvudet så skulle det varit etter värre.
    När det gäller motionen så försöker jag att hålla kvar vid den men är lite deppig då jag fått problem med en höft och just nu inte kan springa. Inte så konstigt då jag gick från NOLL motion till att röra mig varje dag. Försöker hitta andra motionsformer och att inte tappa det (även om jag är nöjd med 3 ggr/vecka nu när vardagen är igång.
    Hoppas att det går bra för er alla!
  3. Medlem sedan
    Nov 1999
    #2
    Egentligen har jag inte något alls längre, eftersom jag är nere en bit under det mål jag hade från början (för 4-5 år sedan). Då tänkte jag mig att jag vill komma ner på normalt BMI, vilket innebär strax över 63 kg till mina 159 cm. Min dröm var att kanske, kanske komma under 60 igen och nu är jag nere och svajar kring 57. Mitt vikttänk är snarare att jag utan undantag håller mig ifrån godis och sötsaker måndag-torsdag och sedan är det snacksfredag och lördagsgodis. Aldrig läsk på veckorna. Däremot är det rätt så "fritt" under helgerna. Jag tränar 3-4 gånger i veckan, löpträning och styrka mest, men även en del högintensiva jympapass och spinning.
  4. 2
    Egentligen har jag inte något alls längre, eftersom jag är nere en bit under det mål jag hade från början (för 4-5 år sedan). Då tänkte jag mig att jag vill komma ner på normalt BMI, vilket innebär strax över 63 kg till mina 159 cm. Min dröm var att kanske, kanske komma under 60 igen och nu är jag nere och svajar kring 57. Mitt vikttänk är snarare att jag utan undantag håller mig ifrån godis och sötsaker måndag-torsdag och sedan är det snacksfredag och lördagsgodis. Aldrig läsk på veckorna. Däremot är det rätt så "fritt" under helgerna. Jag tränar 3-4 gånger i veckan, löpträning och styrka mest, men även en del högintensiva jympapass och spinning.
  5. Medlem sedan
    Jan 2004
    #3
    Jag kör VV men eftersom jag slarvar en del så går det som förväntat lite halvdåligt.
  6. 3
    Jag kör VV men eftersom jag slarvar en del så går det som förväntat lite halvdåligt.
  7. Medlem sedan
    Jan 2009
    #4
    Jag läser här ibland men skriver inte så ofta. Jag är inte överviktig utan vill bara få bort ett par kilo för att slippa köpa nya kläder. Gick upp i våras så hela garderoben blev jättetrång. Har inte mycket kvar nu till mitt mål.

    Jag försöker att äta bra "riktig mat" gärna enligt tallriksmodellen och långsamma kolhydrater och protein som mättar i många timmar och undvika socker i synnerhet i form av godis och läsk. Jag undviker också allt fikabröd under vardagar och chips , pommes och nötter. Sedan är jag ingen storätare av såser eller vitt bröd vilket hjälper till. Till motsats mot många dieter äter jag inte så många mellanmål utan försöker att inte alls äta mellan målen. Bra mat är bättre än frukt och mackor (som mellanmål ofta består av).
    Ha det gott!
  8. 4
    Jag läser här ibland men skriver inte så ofta. Jag är inte överviktig utan vill bara få bort ett par kilo för att slippa köpa nya kläder. Gick upp i våras så hela garderoben blev jättetrång. Har inte mycket kvar nu till mitt mål.

    Jag försöker att äta bra "riktig mat" gärna enligt tallriksmodellen och långsamma kolhydrater och protein som mättar i många timmar och undvika socker i synnerhet i form av godis och läsk. Jag undviker också allt fikabröd under vardagar och chips , pommes och nötter. Sedan är jag ingen storätare av såser eller vitt bröd vilket hjälper till. Till motsats mot många dieter äter jag inte så många mellanmål utan försöker att inte alls äta mellan målen. Bra mat är bättre än frukt och mackor (som mellanmål ofta består av).
  9. Medlem sedan
    Jun 2007
    #5

    Vet ju var problemet är

    och eftersom jag har svårt att verkligen leva strikt så måste det bli ökad motion i kombintion mde tallriksmodelllen. Det klarar jag. Har nog somde flesta svårast att stå still
    *******CoxOrange = Fd IngridMarie Minus 18kg *******
  10. 5
    Vet ju var problemet är och eftersom jag har svårt att verkligen leva strikt så måste det bli ökad motion i kombintion mde tallriksmodelllen. Det klarar jag. Har nog somde flesta svårast att stå still
  11. Medlem sedan
    Aug 2005
    #6
    Skriver inte så mycket och kommer och kikar in här då och då. Jag har släppt allt vad dieter heter. Har eg. aldrig varit överviktig bortsett från efter graviditeterna. Vill typ alltid bli av med ett par kilo så kläderna sitter lite bättre. Dock är detta uppenbarligen inte så viktigt då jag varken räknar kalorier eller följer något program. Senaste åren har jag ökat något kilo t.o.m. Detta i samband med att jag tränar betydligt mer än jag gjort förr gör att kroppen är tajtare och jag har samma storlek. Så jag bryr mig inte om vad vågen visar utan fokuserar på välmående och att jag känner mig stark.
  12. 6
    Skriver inte så mycket och kommer och kikar in här då och då. Jag har släppt allt vad dieter heter. Har eg. aldrig varit överviktig bortsett från efter graviditeterna. Vill typ alltid bli av med ett par kilo så kläderna sitter lite bättre. Dock är detta uppenbarligen inte så viktigt då jag varken räknar kalorier eller följer något program. Senaste åren har jag ökat något kilo t.o.m. Detta i samband med att jag tränar betydligt mer än jag gjort förr gör att kroppen är tajtare och jag har samma storlek. Så jag bryr mig inte om vad vågen visar utan fokuserar på välmående och att jag känner mig stark.
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar