Hej på er alla. Jag är nygammal här.
Vikt
  1. Medlem sedan
    Jul 2016
    #1

    Hej på er alla. Jag är nygammal här.

    Hej på er alla kjämpar

    Jag behöver lite tips och stöttning inför IVF med vikten, jag har ätit gi i 2 veckor och gått upp 1 kg yeaaa go me. Nooot
    Idag började jag med shakes, enormt tråkigt men den 15 september ringer vi in om provrörsbefruktning å jag måste gå ner massa tills dess.
    Tips tack
  2. 1
    Hej på er alla. Jag är nygammal här. Hej på er alla kjämpar

    Jag behöver lite tips och stöttning inför IVF med vikten, jag har ätit gi i 2 veckor och gått upp 1 kg yeaaa go me. Nooot
    Idag började jag med shakes, enormt tråkigt men den 15 september ringer vi in om provrörsbefruktning å jag måste gå ner massa tills dess.
    Tips tack
  3. Medlem sedan
    Apr 1999
    #2
    Jag kan bara tala av egen erfarenhet - har i 3 ½ år ätit lågkolhydratskost och aldrig mått så bra. Men för att verkligen få det att fungera måste man vara rätt strikt i början. Om du lyckas med det kommer du att rasa i vikt. Inget socker (inte heller frukt), inget ris, pasta, potatis eller andra kolhydrater. Leta upp sånt du tycker om som istället innehåller proteiner eller fett eller annat. När jag får "sötsug" äter jag en skål Grekisk yoghurt eller en klick keso med bär och lite vispad grädde.
    Förslag till frukost: ägg, bacon, yoghurt (Grekisk/Turkisk), te, fröknäcke med rejält med pålägg (skinka, ost, räkost, salami...)
    Lunch/middag: allt som andra äter, men hoppa över kolhydraterna. Det som inte går att äta alls är ju t ex lasagne eller carbonara eller liknande, som mest innehåller pasta. Men alla andra fisk och kötträtter som har kolhydrater som tillbehör där man enkelt kan avstå det. Sen ökar man istället mängden grönsaker och kanske ser till att salladen blir lite roligare med fetaost eller avokado eller liknande.

    Det som är bra med detta är att du inte behöver gå hungrig och undra varför livet är så orättvist för att du inte får äta.
    Att avstå godis, chips, pommes frites och sånt kan vara svårt i början. Men när man inser att man får äta goda ostar, lax, kött, salami och mycket annat gott - så är livet inte så dumt ändå.
    Dettta är i alla fall mitt tips, men om du väljer gå någon annan väg - lycka till med det.
  4. 2
    Jag kan bara tala av egen erfarenhet - har i 3 ½ år ätit lågkolhydratskost och aldrig mått så bra. Men för att verkligen få det att fungera måste man vara rätt strikt i början. Om du lyckas med det kommer du att rasa i vikt. Inget socker (inte heller frukt), inget ris, pasta, potatis eller andra kolhydrater. Leta upp sånt du tycker om som istället innehåller proteiner eller fett eller annat. När jag får "sötsug" äter jag en skål Grekisk yoghurt eller en klick keso med bär och lite vispad grädde.
    Förslag till frukost: ägg, bacon, yoghurt (Grekisk/Turkisk), te, fröknäcke med rejält med pålägg (skinka, ost, räkost, salami...)
    Lunch/middag: allt som andra äter, men hoppa över kolhydraterna. Det som inte går att äta alls är ju t ex lasagne eller carbonara eller liknande, som mest innehåller pasta. Men alla andra fisk och kötträtter som har kolhydrater som tillbehör där man enkelt kan avstå det. Sen ökar man istället mängden grönsaker och kanske ser till att salladen blir lite roligare med fetaost eller avokado eller liknande.

    Det som är bra med detta är att du inte behöver gå hungrig och undra varför livet är så orättvist för att du inte får äta.
    Att avstå godis, chips, pommes frites och sånt kan vara svårt i början. Men när man inser att man får äta goda ostar, lax, kött, salami och mycket annat gott - så är livet inte så dumt ändå.
    Dettta är i alla fall mitt tips, men om du väljer gå någon annan väg - lycka till med det.
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar