Fy - vad jag hatar när jag blir helt som ett stoppljus i ansiktet!!!!!

VARFÖR?! Det kan gälla en liten skitsak - vad som helst!

Till exempel när jag inte är beredd på att prata med en person - jag blir helt nervös och röd i ansiktet och vill mest bara att hela situationen ska gå över. Detta gäller inte på min fritid - mest bara på jobbet.
Kanske har det att göra med att jag är gravid nu - och att jag känner mig lite otillfreds med mig själv (känner mig tjock och ful just nu), plus att jag vet att företaget jag jobbar på inte är så positivt inställda till att man ska vara föräldraledig snart.
Brukar kunna bli generad annars också, och är väl kanske lite rädd för skojfriska människor som kommer med alla möjliga kommentarer. Till exempel sa en kollega till mig nyss "är du gravid IGEN?! Åh, vad synd att inte få se dig i din fina gamla form igen på ett tag! Det kommer jag att sakna!".
VAD ska man svara??? Jag bara skrattar lite fånigt åt en sådan kommentar.
Är så dålig på att svara tillbaka på samma sätt.

Hur kan man bli bättre på att svara för sig...?
Några tips?