medlemspresentation yanni

Det som är bra med just Friskis, Sats och liknande kedjor är att man inte MÅSTE passa en viss bestämd träningstid varje vecka. Det finns ett stort utbud av pass. Ofta hittar man en ledare man gillar och kör det passet, vissa veckor funkar inte det och då väljer man ett annat pass. Vill man träna exakt när man vill så kan man ju köra på konditionsmaskinerna och lyfta skrot i gymmet.

Vad gäller VV så måste man inte alls ha bestämda menyer eller rätter. Det viktiga är att man håller sig till det antal Points man "får". Man äter vanlig mat men har lite koll på portionsstorlekarna och öser på med grönsaker för att fylla upp. Det är inget konstigt eller speciellt med maten, tvärtom. Vissa tror att det är krångligt att räkna Points hela tiden men jag tyckte det gick nästan av sig självt efter 3-4 veckor.

Lycka till!

Hej! Jag gick helt enkelt med i Viktväktarna. Jag följde kostprogrammet till punkt och pricka; fuskade en dag på 5 månader, annars gjorde jag precis som de sade. Gick på VV-möten varje vecka och vägde mig. Jag gick ned allt mellan 0,2 och 1,8 kilo per vecka. På fem månader gick jag ned sammanlagt 18 kilo. När jag gick med motionerade jag inte alls, efter några veckor började jag med promenader, sedan stavgång, och mot slutet körde jag 2-3 Friskis-pass i veckan. Kunde jag så kan du!!!

Tyckte det var lite kul att just du tyckte om mitt citat då vår nästa hund ska heta Yannis. (Vi har en faiblesse för Grekland nämligen.) :)

Tack! :o) Och du har ett fint namn som klingar vackert grekiskt i mina öron!