Jag är ju med i viktklubben sedan en vecka och hittills funkar det bra )
Lite fundersam dock över kalori-antalet. Enligt dem ska jag äta 2006 kcal om dagen för att nå mitt mål. Låter inte det väldigt mycket? Som ett mål för att STÅ STILL i vikt tycker jag.
Ändrade då mina uppgifter och skrev i att jag ville nå mitt mål två veckor tidigare (9 kg på 18 veckor). Enligt dem ska jag då äta 1950 kcal om dagen.
Jag vågar iaf inte äta så många iaf. Äter ca 1500 om dagen. Tycker det låter rimligare. Vad tycker ni?
för många kcal? Jag är ju med i viktklubben sedan en vecka och hittills funkar det bra )
Lite fundersam dock över kalori-antalet. Enligt dem ska jag äta 2006 kcal om dagen för att nå mitt mål. Låter inte det väldigt mycket? Som ett mål för att STÅ STILL i vikt tycker jag.
Ändrade då mina uppgifter och skrev i att jag ville nå mitt mål två veckor tidigare (9 kg på 18 veckor). Enligt dem ska jag då äta 1950 kcal om dagen.
Jag vågar iaf inte äta så många iaf. Äter ca 1500 om dagen. Tycker det låter rimligare. Vad tycker ni?
Om du har ätit 1500 om dagen och det funkar bra och du känner dig mätt så kan du ju hålla dig därJag tycker 2000 låter mycket speciellt om du bara har 9 kg övervikt.
2
Om du har ätit 1500 om dagen och det funkar bra och du känner dig mätt så kan du ju hålla dig därJag tycker 2000 låter mycket speciellt om du bara har 9 kg övervikt.
Jag var med i viktklubben innan jag blev gravid första gången och tyckte det var bra, MEN det är ett rätt så trubbigt verktyg. Det är ju enligt en formel efter frågorna man svarar på som det räknas ut hur mkt man ska äta. Jag brukade faktiskt mixtra med svaren på frågorna så att jag hamnade på ca 1500 kcal om dagen för att cirkeln skulle stämma, det var en lagom nivå för mig!
Lycka till med viktandet, sitter mina kilon kvar efter jag slutat amma så blir det en sväng till med viktklubb för mig
4
Jag var med i viktklubben innan jag blev gravid första gången och tyckte det var bra, MEN det är ett rätt så trubbigt verktyg. Det är ju enligt en formel efter frågorna man svarar på som det räknas ut hur mkt man ska äta. Jag brukade faktiskt mixtra med svaren på frågorna så att jag hamnade på ca 1500 kcal om dagen för att cirkeln skulle stämma, det var en lagom nivå för mig!
Lycka till med viktandet, sitter mina kilon kvar efter jag slutat amma så blir det en sväng till med viktklubb för mig
1500 kcal/dag är ju rätt normalt för många, med tillägg om du tränar mycket, så kör du på det och tycker att det funkar bra och du får i dig allsidig kost så är det ingen fara...
5
1500 kcal/dag är ju rätt normalt för många, med tillägg om du tränar mycket, så kör du på det och tycker att det funkar bra och du får i dig allsidig kost så är det ingen fara...
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
)
Jag tycker 2000 låter mycket speciellt om du bara har 9 kg övervikt.
