att de gått upp i vikt (nu under sommaren)?
Min son är inte alls tjock, men har lagt på sig lite på hullet. Han är väldigt rörlig men vill inte är helt ointresserad av idrott, tyvärr.
Jag försöker få honom att inte dricka så mycket läsk utan vänja sig vid kylskåpskallt kranvatten med lite citron i i stället, eller med lite smak av någon saft.
Han är 12 år och äter lika stora portioner som en hel karl och efter det vill han ha kvällsfika med sallad, frukt m m.
Pop-corn får han i stället för chips och godis blir det till fredag och helgen.
På semestern lite oftare. Jag ser att folk i allmänhet gärna lägger på sig lite under semestern.
Hans pappa tjatar på honom att han blivit tjock och att ingen i HANS familj är tjocka.
1
Hur mycket ska man vara på barnet om att de gått upp i vikt (nu under sommaren)?
Min son är inte alls tjock, men har lagt på sig lite på hullet. Han är väldigt rörlig men vill inte är helt ointresserad av idrott, tyvärr.
Jag försöker få honom att inte dricka så mycket läsk utan vänja sig vid kylskåpskallt kranvatten med lite citron i i stället, eller med lite smak av någon saft.
Han är 12 år och äter lika stora portioner som en hel karl och efter det vill han ha kvällsfika med sallad, frukt m m.
Pop-corn får han i stället för chips och godis blir det till fredag och helgen.
På semestern lite oftare. Jag ser att folk i allmänhet gärna lägger på sig lite under semestern.
Hans pappa tjatar på honom att han blivit tjock och att ingen i HANS familj är tjocka.
Man får vara ett gott exempel helt enkelt och erbjuda sund mat hemma. Läsk? Var får han tag på det? Vi har aldrig läsk hemma (jag tycker det är en styggelse ur alla aspekter) annat än undantagsvis, mac ngn gång/månad. Visst blir det lätt lite annat under semestern, är man ute och reser blir det lätt en glass varje dag och äter man både lunch o middag på restaurang blir det lätt önskemål om läsk. men jag säger nej annat än kanske 2 ggr/vecka. Förutom att det är ohälsosamt är det ju kackig matkultur att dricka läsk till maten...
3
Man får vara ett gott exempel helt enkelt och erbjuda sund mat hemma. Läsk? Var får han tag på det? Vi har aldrig läsk hemma (jag tycker det är en styggelse ur alla aspekter) annat än undantagsvis, mac ngn gång/månad. Visst blir det lätt lite annat under semestern, är man ute och reser blir det lätt en glass varje dag och äter man både lunch o middag på restaurang blir det lätt önskemål om läsk. men jag säger nej annat än kanske 2 ggr/vecka. Förutom att det är ohälsosamt är det ju kackig matkultur att dricka läsk till maten...
Vi har slutat köpa hem läsk här, och det går över förväntan. Vi gör istället smaksatt vatten med t ex gurka eller citron.
Sedan äter 12-åringar ganska mycket. Och att han har lagt på hullet lite kan ju även vara att han är på väg att växa. I den åldern kan många växa enormt på kort tid, så är det tillfälligt hull så skulle jag låta det vara.
Man kan även dippa med grönsaker, så kan du skippa popcorn alls.
Jag gör egna äppelchips här, och de går åt direkt.
4
Vi har slutat köpa hem läsk här, och det går över förväntan. Vi gör istället smaksatt vatten med t ex gurka eller citron.
Sedan äter 12-åringar ganska mycket. Och att han har lagt på hullet lite kan ju även vara att han är på väg att växa. I den åldern kan många växa enormt på kort tid, så är det tillfälligt hull så skulle jag låta det vara.
Man kan även dippa med grönsaker, så kan du skippa popcorn alls.
Jag gör egna äppelchips här, och de går åt direkt.
Det är vanligt att pojkar rundar till sig lite i förpuberteten, båda våra killar var ganska runda i den åldern men har sen smalnat av ordentligt när längdtillväxten skutit fart. Men visst ska man alltid ha lite koll på mat- och motionsvanor.
Jag har inte sagt något om barnens kroppsformer, däremot påpekat hur viktigt det är för hjärtat att röra ordentligt på sig och inte äta för mycket, särskilt inte godis och läsk. Så när det varit perioder när de lagt på sig p.g.a. för mycket godis och för lite motion har jag påpekat att de bör dra ner på godiset och röra mer på sig, jag har inte sagt något om att de blivit tjocka. Jag tycker det är viktigt att koppla kost- och motionsvanorna till hälsan och inte till något skönhetsideal.
Våra killar får varsin 33 cl eller 50 cl läsk till helgen. Popcorn, riskakor eller nötter en kväll under helgen. Godis får de inte alls (men köper en del själva).
5
Det är vanligt att pojkar rundar till sig lite i förpuberteten, båda våra killar var ganska runda i den åldern men har sen smalnat av ordentligt när längdtillväxten skutit fart. Men visst ska man alltid ha lite koll på mat- och motionsvanor.
Jag har inte sagt något om barnens kroppsformer, däremot påpekat hur viktigt det är för hjärtat att röra ordentligt på sig och inte äta för mycket, särskilt inte godis och läsk. Så när det varit perioder när de lagt på sig p.g.a. för mycket godis och för lite motion har jag påpekat att de bör dra ner på godiset och röra mer på sig, jag har inte sagt något om att de blivit tjocka. Jag tycker det är viktigt att koppla kost- och motionsvanorna till hälsan och inte till något skönhetsideal.
Våra killar får varsin 33 cl eller 50 cl läsk till helgen. Popcorn, riskakor eller nötter en kväll under helgen. Godis får de inte alls (men köper en del själva).
Först: kommentera aldrig ett barns vikt på det sättet. Man vet aldrig hur han tolkar det och det kan få motsatt effekt. Det kan lägga grunden till både anorexia och annat. Ett barn ska känna sig fint oavsett vikt.
Jag tycker att det okej att unna sig lite extra på helgen, det gör vi med, men ingen läsk under veckorna t ex.
Låt bli att ställa in läsk i kylen om det inte är helg och använd mycket grönsaker i maten. Vi har en kille i samma ålder, men han har lärt sig att fråga innan han tar något. Då har man koll.
Laga all mat själv så slipper man transfetter och för mycket socker mm.
Kanske har jag sagt sådant som är självklart för er, men tyvärr är det inte det i alla familjer.
Men som någon sa: de kan få lite hull i den åldern, så äter han inget annat eller onormala mängder så kanske det räcker att göra små förändringar bara.
Lycka till!
6
Först: kommentera aldrig ett barns vikt på det sättet. Man vet aldrig hur han tolkar det och det kan få motsatt effekt. Det kan lägga grunden till både anorexia och annat. Ett barn ska känna sig fint oavsett vikt.
Jag tycker att det okej att unna sig lite extra på helgen, det gör vi med, men ingen läsk under veckorna t ex.
Låt bli att ställa in läsk i kylen om det inte är helg och använd mycket grönsaker i maten. Vi har en kille i samma ålder, men han har lärt sig att fråga innan han tar något. Då har man koll.
Laga all mat själv så slipper man transfetter och för mycket socker mm.
Kanske har jag sagt sådant som är självklart för er, men tyvärr är det inte det i alla familjer.
Men som någon sa: de kan få lite hull i den åldern, så äter han inget annat eller onormala mängder så kanske det räcker att göra små förändringar bara.
Hälsa hans pappa att många pojkar, troligen han själv också, får hull i tolvårsåldern. Hormonerna vet inte om de ska göra bröst eller inte, verkar det som. Jag har sett många elever i sexan genom åren, som plötsligt fått lite bröst och mage, båda mina söner också. Ett år senare är det borta, då de börjar se ut som män.
Att tjata på en förpubertal tonåring om hur han/hon ser ut kan få förödande konsekvenser!
8
Hälsa hans pappa att många pojkar, troligen han själv också, får hull i tolvårsåldern. Hormonerna vet inte om de ska göra bröst eller inte, verkar det som. Jag har sett många elever i sexan genom åren, som plötsligt fått lite bröst och mage, båda mina söner också. Ett år senare är det borta, då de börjar se ut som män.
Att tjata på en förpubertal tonåring om hur han/hon ser ut kan få förödande konsekvenser!
Så kan det vara, men det beror helt och hållet på om man blir psykiskt beroende av icke-kolhydrater.
Jag kör själv LC nu och har läst lite om det. Lightläsk är OK om man vet att man inte triggar sitt insulin med det - det är alltså upp till varje individ.
11
Så kan det vara, men det beror helt och hållet på om man blir psykiskt beroende av icke-kolhydrater.
Jag kör själv LC nu och har läst lite om det. Lightläsk är OK om man vet att man inte triggar sitt insulin med det - det är alltså upp till varje individ.
Aspartam är inte speciellt bra om man är sockersugen, för det lurar kroppen och gör saker som är mindre bra.
Finns även undersökningar som visar på att man ökar i vikt av aspartam, men det kan vi ta i en annan tråd. Men lightprodukter ska man vara extremt försiktig med när det gäller barn (även vuxna iof) för det lurar bara kroppen.
12
Aspartam är inte speciellt bra om man är sockersugen, för det lurar kroppen och gör saker som är mindre bra.
Finns även undersökningar som visar på att man ökar i vikt av aspartam, men det kan vi ta i en annan tråd. Men lightprodukter ska man vara extremt försiktig med när det gäller barn (även vuxna iof) för det lurar bara kroppen.
Jag har sökt och sökt efter trovärdiga undersökningar om aspartam och andra sockerersättningar och deras påstådda farlighet men inte kunnat hitta. Däremot har jag fått länkar till obegripliga sidor på olika språk, tyvärr aldrig på svenska. Det sägs ofta att aspartam triggar igång ett sötsug men det vet jag av egen erfarenhet att det inte stämmer, så isåfall är det olika för olika individer. Så jag tycker man även ska vara extremt försiktig med att påstå att dom är så dåliga´för vi är många som kunnat sluta äta och dricka socker med hjälp av dem och som i mitt fall även gått ner många kilon tack vare dem.
13
Jag har sökt och sökt efter trovärdiga undersökningar om aspartam och andra sockerersättningar och deras påstådda farlighet men inte kunnat hitta. Däremot har jag fått länkar till obegripliga sidor på olika språk, tyvärr aldrig på svenska. Det sägs ofta att aspartam triggar igång ett sötsug men det vet jag av egen erfarenhet att det inte stämmer, så isåfall är det olika för olika individer. Så jag tycker man även ska vara extremt försiktig med att påstå att dom är så dåliga´för vi är många som kunnat sluta äta och dricka socker med hjälp av dem och som i mitt fall även gått ner många kilon tack vare dem.
att vi inte vet vad som eg händer med kroppen av dem. De bryts inte ner i naturen så mycket vet vi, men vad händer med de små restprodukter som blir kvar i kroppen?
Enl ett radioprogram för en tid sedan hade de samma "byggmaterial" som b la DDT men givetvis en annan uppbyggnad.. bara det räcker för att jag ska vara väldigt anti alla sötningsmedel.
Bara måste...... allt....
14
Men det är också ett faktum att vi inte vet vad som eg händer med kroppen av dem. De bryts inte ner i naturen så mycket vet vi, men vad händer med de små restprodukter som blir kvar i kroppen?
Enl ett radioprogram för en tid sedan hade de samma "byggmaterial" som b la DDT men givetvis en annan uppbyggnad.. bara det räcker för att jag ska vara väldigt anti alla sötningsmedel.
JAg tror att det är bättre att äta "riktiga" produkter än alal lightversioner som finns. Då är det bättre att äta lite och inte så ofta....om man nu har barn med viktproblem som denna tråd handlade om...
15
JAg tror att det är bättre att äta "riktiga" produkter än alal lightversioner som finns. Då är det bättre att äta lite och inte så ofta....om man nu har barn med viktproblem som denna tråd handlade om...
Om du söker på google, så hittar du såklart en massa positiva saker, det är ju en stor komersiell marknad för den produkten.
Men det finns undersökningar, om du letar bland vetenskapliga artiklar istället, som visar på en rubbning av signalsubstanser vid aspartamintag.
Dessutom lurar man ju kroppen på själva sockret, för smaken lurar bara tungan, inte den biokemiska processen i kroppen.
I människokroppen bryts aspartam ned till fenylalanin, men även till metanol (alltså den giftiga träspriten man dör av). Och alla människor kan inte sedan bryta ner aminosyran fenylalanin heller.
Så vill du chansa med dina barns liv, så varsågod. Jag gör det INTE i alla fall.
16
Om du söker på google, så hittar du såklart en massa positiva saker, det är ju en stor komersiell marknad för den produkten.
Men det finns undersökningar, om du letar bland vetenskapliga artiklar istället, som visar på en rubbning av signalsubstanser vid aspartamintag.
Dessutom lurar man ju kroppen på själva sockret, för smaken lurar bara tungan, inte den biokemiska processen i kroppen.
I människokroppen bryts aspartam ned till fenylalanin, men även till metanol (alltså den giftiga träspriten man dör av). Och alla människor kan inte sedan bryta ner aminosyran fenylalanin heller.
Så vill du chansa med dina barns liv, så varsågod. Jag gör det INTE i alla fall.
Och vill man gå ner i vikt, så är det bara att lura sig själv om man ersätter sockerprodukter med aspartamsötade. Då har man ju inte ändrat på sina felaktiga matvanor ett dugg. Och när det gäller BARN så ska vi lära barnen RÄTTA vägen istället, inte en annan felaktig väg. Att ersätta sockerläsk med lightrläsk är ju att undvika själva problemet, nämligen att undvika läskintaget överhuvudtaget. Det kallar jag för att man som förälder smiter från sin fostringsplikt faktiskt. Man väljer den _enkla_ vägen för att slippa konflikter med sina barn, och resultatet blir felaktiva matvanor de bär med sig hela livet.
Och hellre att man väljer färre läskdrickor än att välja lika många med aspartam.
17
Och vill man gå ner i vikt, så är det bara att lura sig själv om man ersätter sockerprodukter med aspartamsötade. Då har man ju inte ändrat på sina felaktiga matvanor ett dugg. Och när det gäller BARN så ska vi lära barnen RÄTTA vägen istället, inte en annan felaktig väg. Att ersätta sockerläsk med lightrläsk är ju att undvika själva problemet, nämligen att undvika läskintaget överhuvudtaget. Det kallar jag för att man som förälder smiter från sin fostringsplikt faktiskt. Man väljer den _enkla_ vägen för att slippa konflikter med sina barn, och resultatet blir felaktiva matvanor de bär med sig hela livet.
Och hellre att man väljer färre läskdrickor än att välja lika många med aspartam.
Fast om det vore så enkelt så man bara kunde "äta lite mindre och inte så ofta" så skulle det ju inte finnas några problem med övervikt. Jag tycker det är lite taskigt faktiskt att säga till alla som kämpar mot sötsug och extrakilon att dom bara kan äta "lite mindre" så blir allt bra.
18
Fast om det vore så enkelt så man bara kunde "äta lite mindre och inte så ofta" så skulle det ju inte finnas några problem med övervikt. Jag tycker det är lite taskigt faktiskt att säga till alla som kämpar mot sötsug och extrakilon att dom bara kan äta "lite mindre" så blir allt bra.
Man har ju konstaterat att det är sedan alla lightprodukter införts, som den stora viktuppgången i t.ex USA kommit (i kombination med fel matvanor, givetvis)
Jag tror som många här att det är bättre att ge barnen så lite lightprodukter som möjligt.
Om barnet har ett ständigt sockerbehov så måste man nog ta reda på varför.
För övrigt skall man inte äta eller dricka (vatten är OK) mer än var tredje timma för att förebygga karies, då det tar c:a tre timmar för munnen att återställa syrebalansen igen.
20
Man har ju konstaterat att det är sedan alla lightprodukter införts, som den stora viktuppgången i t.ex USA kommit (i kombination med fel matvanor, givetvis)
Jag tror som många här att det är bättre att ge barnen så lite lightprodukter som möjligt.
Om barnet har ett ständigt sockerbehov så måste man nog ta reda på varför.
För övrigt skall man inte äta eller dricka (vatten är OK) mer än var tredje timma för att förebygga karies, då det tar c:a tre timmar för munnen att återställa syrebalansen igen.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
