Bästa tid för vila?

[Knorken]

Hej,

Jag försöker arbeta in fasta rutiner när det gäller vila och mat för min lilla tjej. Hon sover två gånger per dag, 45 min till 1,5 tim åt gången. Men när ska dessa vilor helst ligga??? Hur jag än gör blir något fel.

Idag sover hon ca 9.30-ca 10.45 på fm. Men nu när jag ska gå på öppna förskolan kommer det ju att krocka. Hur gör ni?

På em blir hon snabbt trött efter lunchen ( äter ca. 11.45) och det känns jobbigt att hålla henne vaken när hon uppenbarligen är trött. Men sover hon för tidigt hinner hon bli helt knäckt innan hon ska sova för natten. Jag har försökt med tre vilor men det vill hon inte. Lägger jag henne tidigare på kvällen (hon sover normalt kl. 20.00) börjar hon vakna vid 5-5.30 på morgonen :-(

Jag försöker även att få henne att vila längre, men det är grymt svårt.

Hur gör ni? Tips och råd?

[Fru Eriksson]

Så här såg det ut för 2 veckor sedan:

Albin vilar vid 9-tiden och sover ca 1 timme.
Sen är han vaken 3-4 timmar och sover igen ca 1,5 timme.

Ibland när han sovit korta pass både på fm och em så kan det bli att han sover 30 min vid 17-tiden eller bara sitter i knät och vilar lite.

Jag tror att det är ungefär likadant fortfarande, men eftersom det är maken som är hemma så vet jag inte hur han gör med öppna förskolan.
Jag struntade i den på förmiddagen för de dagar det var babysång på fm så krockade sångstunden med Albins lunch och jag var lite bekväm och tyckte det var för mycket meck att försöka få honom att äta på andra tider... det var innan det flöt på riktigt bra med maten.

[dollheart]

Såhär sover Dina på dagarna:
Vaknar ca 7 på morgonen
Sover sen från ca 10.30-12
Nästa sömnpass brukar vara ca 15-16.30
sover för natten gör hon vid ca 20.30

Har egentligen inte direkt jobbat på att få in några rutiner för sömnen utan bara följt hennes rytm och då blir det ¨såhär. Funkar ganska bra för oss. Vi kan inte heller lägga henne tidigare för då vaknar hon vid 5. Det som jag tycker är lite synd är att hon sover så dåligt i vagnen, vilket gör att jag blir lite låst hemma. Hon kan efter många om och men somna i vagnen men sover då bara i ca 20 minuter och blir en trött och gnällig skrutt av det. Har inga direkta råd för att förändra sömnrutinerna, här är det nog bara att följa med som funkar

[trollmor_]

Ungefär så här sover David:

Vaknar 07.30
Sover 09.30-10:30
Sover 12.30-14:30
Sover 16:30-17:30

Somnar för kvällen mellan 20 och 21

Det är svårt att ge tips till andras barn... Sover hon i vagn? I så fall kan du ju prova att ta en promenad just när hon vaknar för att se om hon kanske somnar om (men det har du säkert prövat)

Det är alltid svårt när de är i en mellanfas mellan två olika rutiner. Så var det med min stora kille när han bytte från fyra till tre vilor, från tre till två, osv. Då hamnadevi i mellanlägen när det antingen blev för tidigt eller sent, så som du beskriver...

Min tröst är att det förmodligen stabiliserar sig så småningom, med tiden behöver du ju mindre dagsvila.

Lycka till!

[StintanLinnea]

Linnea har aldrig varit särskilt regelbunden med sina vilor. Det är så olika från dag till dag hur mycket hon öht sover. Ibland börjar det bli någon slags rutin, tror jag - men då varar den 5 dagar och sen är det nytt igen. Just nu har hon också ett sovpass på förmiddagen som kommer att krocka med både babycafét och babysimmet när de kommer igång. Tidigare erfarenheter har lärt mig att det brukar funka ändå - hon sover bara mer på eftermiddagen istället. Jag försöker göra rutin på maten istället (lagad mat, ej amning som är fri) och så tänker jag att sömnen lägger sig runt maten... Fast häromdagen blev lunchen försenad till 14 eftersom hon sov...