för att gå ned i vikt och det spelar ingen roll i vilken grupp man minskar dem!
Man har i USA gjort en studie med fyra olika dieter och på sex månader minskade personerna med nästan 6 kg i varje grupp fast de minskat på sina kalorier i olika proportioner från grupperna, fett, proteiner och kolhydrater.
Det viktiga var att totalsumman av kalorierna hölls vid en uträknad siffra, mellan 1200 till 2400 beroende på personens behov.
Ett motionspass om hurtig promenad på 90 i veckan hör till.
1
NY forskning! Minska kalorierna för att gå ned i vikt och det spelar ingen roll i vilken grupp man minskar dem!
Man har i USA gjort en studie med fyra olika dieter och på sex månader minskade personerna med nästan 6 kg i varje grupp fast de minskat på sina kalorier i olika proportioner från grupperna, fett, proteiner och kolhydrater.
Det viktiga var att totalsumman av kalorierna hölls vid en uträknad siffra, mellan 1200 till 2400 beroende på personens behov.
Ett motionspass om hurtig promenad på 90 i veckan hör till.
Det kan vi absolut! Bantas behövs det överallt!
Jag har gått ner 3 kg ofrivilligt, du vet det med allt som hänt i skolan m den yngste..
Nu är det bättre men jag ska inte återgå till min förra vikt, detta är en bra början, o jag har inte så många kg för mkt heller..
3
Det kan vi absolut! Bantas behövs det överallt!
Jag har gått ner 3 kg ofrivilligt, du vet det med allt som hänt i skolan m den yngste..
Nu är det bättre men jag ska inte återgå till min förra vikt, detta är en bra början, o jag har inte så många kg för mkt heller..
Ny forskning? Allvarligt, finns det nagon som ännu inte begripit att det de facto är kalorierna som gör det?
Jag gick ner 15 kg för nagra ar sedan (har gatt upp ca 10 igen :-( och da räknade jag ut att min dagliga förbränning ligger pa ca 1700 kal. Inte mycket inte. Inte konstigt att det är sa svart att halla vikten.
4
Ny forskning? Allvarligt, finns det nagon som ännu inte begripit att det de facto är kalorierna som gör det?
Jag gick ner 15 kg för nagra ar sedan (har gatt upp ca 10 igen :-( och da räknade jag ut att min dagliga förbränning ligger pa ca 1700 kal. Inte mycket inte. Inte konstigt att det är sa svart att halla vikten.
Referens?
För är det den som det redan pratats om på oäf så var den väl också viktigt att man hade stöd och rådgivning?
Dessutom var ju ingen ren LCHF kost representerad, bla...
5
Referens?
För är det den som det redan pratats om på oäf så var den väl också viktigt att man hade stöd och rådgivning?
Dessutom var ju ingen ren LCHF kost representerad, bla...
Men att äta 40% fett och resten kolhydrater och proteiner lite olika fördelat, hur framkommer inte, säger sig ju själv att det inte funkar. Du måste ju bort med kolhydraterna i stort sett för att nå resultat med att äta så mkt fett.
Kan tänka mig att en normal människa har ung den fördelningen, om man häver i sig lite kakor, lättmargariner, godis, cola, och däremellan försöker sig på att äta "nyttigt";-)
16
Men att äta 40% fett och resten kolhydrater och proteiner lite olika fördelat, hur framkommer inte, säger sig ju själv att det inte funkar. Du måste ju bort med kolhydraterna i stort sett för att nå resultat med att äta så mkt fett.
Kan tänka mig att en normal människa har ung den fördelningen, om man häver i sig lite kakor, lättmargariner, godis, cola, och däremellan försöker sig på att äta "nyttigt";-)
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
