Läggdags för förskolebarnen?

[Poppy68]

När lägger sig era 6-7-åringar på kvällarna?

Vår son som är morgonpigg och vaknar runt 6.30 mån-sön är väldigt aktiv hela dagarna. Han behöver sova (anser vi) för oss rimlig tid och han lägger sig vid 19.30 och får ett par sagor och sedan somnar han ovaggad. Nu har jag kollat runt lite i hans klass och även i bekantskapskretsen och det verkar mer vanligt att barnen i hans ålder lägger sig runt 21- 21.30 tiden. Jag blev helt förvånad och undrar om det är vi som är "stränga" med tiden eller inte. På helgerna är han uppe lite senare till runt 20.30-21.00 och är vi borta kan det bli runt 23 (men då vaknar han ändå 06.30).

Vad fungerar det hemma hos er?

[Sist]

Vi hade långe 19.30 som sagotid för våra barn. Då skulle de vara färdiga med tandborstning osv. Nu är de de 9 och 12. Lillan ska gå och lägga sig 20.00 och får sedan läsa en halvtimme. Men hon drar gärna på det. Somnar hon efter 21 är hon omöjlig att få upp nästa morgon. Stora tjejen har blivit stor, hon klarar sig på 8 timmars sömn och somnar ofta efter mig. Men hon ska vara i säng senast 22.

[Scarlett O]

Min sex- snart sjuåring brukar börja göra sig i ordning för natten efter Bolibompa, så runt sju, kvart över sju. Efer tandborstning etc läser vi ett kapitel i boken vi håller på med sen somnar han, oftast mellan 19:30 - 19:45. Vaknar gör han någon gång mellan 6:30 och 7.

På helgerna kan han få vara uppe lite senare om han vill, men inte mycket... Han orkar helt enkelt inte...

[Pinalen]

Min sexåring lägger sig ca 19.30-20. Ibland somnar han jättefort och ibland tar det tid. Vaknar så gott som alltid innan 7. Han blev stressad av att vakna när det var ljust ute så vi har gett honom en egen väckarklocka, då kan han kolla när han vaknar om klockan varit sju eller ej. Efter sju är OK att gå upp (fast han går ofta upp tidigare ändå, men inte lika tidigt som förut).

Jag tycker också det verkar hemskt sent att jämnåriga lägger sig 21 eller ännu senare. Mina barn blir omöjliga om de inte sover tillräckligt så sån sen läggtid går inte här. Vi gör heller ingen större skillnad mellan vardag och helg, helgerna är för korta för att barnen skall hinna anpassa sig, sen blir det bara sura barn som sovit för lite på måndagen. Till semestern blir det dock senare tider, då vill vi gärna att de somnar senare för att vakna lite senare.

[fjella]

Vi gör som ni (har tre barn som är 6½ år). 21-21.30 låter ju helt horribelt! De får ju så lite sömn - eller stiger de upp senare?

[Cecilia m. små troll]

Här lägger sig sexåringen vid 19.30-tiden. Ibland ligger hon och läser till klockan 20.00 men så fort hon släcker så somnar hon snabbt, Hon vaknar av sig själv på morgonen oftast eller behöver bara en liten klapp på ryggen för att komma upp och är snabbt pigg. Av det bedömer jag att hon somnar i rimlig tid. Hon är inte intresserad av att vara uppe sent på helgerna utan ber om att få lägga sig i vanlig tid om vi inte säger något.

Storebror är snart 10 och han är en helt annan modell. Han har alltid haft svårt att somna på kvällen och varenda helg slår han om schemat till läggning 22.30 och upp 10.00 så det är antagligen den rytm hans sömn har om den får sköta sig själv. Vi har alltid lagt honom vid 20-tiden men han ligger vaken länge på kvällarna. Numera får han vara upp till i alal fall 20.30 och faktiskt kommer han till ro bättre på kvällen. Han är dödstrött på morgonen men det verkar inte egentligen spela någon roll hur mycket eller lite sömn han får inom rimliga gränser. Han är kvällspigg och morgontrött helt enkelt, precis som hans mor

[Anonym]

Min dotter har förvisso inte börjat F-klass än, gör det till hösten, så hon går fortfarande på dagis, men hon är makalös svår att få i säng och kan inte somna om hon lägger sig "för tidigt" när hon inte är trött, och hon somnar ofta inte förrän 21.30-22, men då går hon iochförsig inte upp förrän kl 8.

[MIA!]

19.30 är lite för tidigt för oss, men till 20 vill jag gärna att han är i säng fast i praktiken blir det mer 20.30... På helgerna får han vara uppe till 21 - 21.30, men säger ibland till själv när han vill lägga sig. Han är oftast pigg på morgonen.

[MegaVega]

Dottern har alltid varit kvällspigg och somnar sällan före 20,30-21,00.
Det spelar ingen roll om hon skulle lägga sig tidigare, hon har inga problem att ligga kvar i sängen men somnar inte tidigare än så.

Hon lägger sig runt 20,00 lyssnar på saga, alt att vi småpratar om dagen och sedan somnar hon så småningom.

Hon går upp runt 6,30-7,00 utan några problem och orkar med dagarna bra.
Hon är iofs rätt stillsam och har inte särskilt långa dagar, 8-14,30 så det påverkar ju också hur mycket barnet orkar.

Hon har alltid sovit bra och vi har låtit hennes behov styra och har haft 9-10 timmars sömn som standard rätt länge.

Tror mao att man ska utgå från barnets behov snarare än hur andras tider ser ut...

[Eva76]

På vardagar lägger sig Amanda runt 19-19.30. Ibland kan klockan bli 20 innan hon somnar. Vi går upp tidigt på morgnarna, ca kl 6.00. På helgerna är hon vaken längre, fredagar kanske 21 och lördagar ca 21.30. Då kan hon sova till 7-8.

[Martina med B+V+G]

Vår 7,5-åring ska ligga i sängen runt 2000 och somnar oftast runt 2030 men hon är kvällsmänniska .Hade hon fått välja själv hade hon varit uppe senare men då är hon helt omöjlig att få upp på morgnarna så det går inte.Storebror (9,5 år) lägger sig ca 2030 och somnar ganska direkt efter det.Han är morgonpigg och kvällstrött.

[Malin IGAF]

vad som fungerar alltså.

Min sjuåring vaknar gärna tidigare på helgerna än på veckorna dessutom och hon älskar verkligen att vara uppe sent på kvällarna men hon blir ju så trött.
Just nu försöker vi att hon ska lägga sig åtta. Hon ligger dock gärna och läser till 21-2130 (hon har inte fattat att man kan fortsätta på böcker dagen efter utan alla böcker måste läsas ut...)
Går upp vid 0630-0700.
På helgerna kan hon vara uppe hur länge som helst men vaknar gärna klockan sex i alla fall....

Så tips mottages gärna

[Annisan]

Båda våra barn nattas (läser en saga och säger godnatt) strax efter 19. Dom somnar väldigt enkelt men vaknar förvisso ganska tidigt på morgonen strax före 6 eller ibland till och med 5. Men då går dom ner och kollar lite TV och ibland fixar dom frukost till sig till dessa att våran klocka ringer och vi går upp.

När dom somnade vid strax efter 20 fick vi alltid väcka dem i veckodagar och dom var bara SÅ trötta och sega att gå i frukost och på med kläder osv.

Så det känns som det är bättre om dom får vakna själva och verkligen hinna vakna innan dom ska iväg till skola och dagis.
Och dom går och lägger sig ungefär samma tid på helgerna om vi bara är hemma, för dom är trötta då.

[virre68]

Min nyblivna 7 åring brukar vara i säng vid 20.00 tiden. Sedan får hon ligga och läsa lite själv, och släcker oftast lampan själv efter ca 20-30 minuter.

Tidigare har hon somnat snabbt efter att hon släckt vid 20.30 tiden, men nu ligger hon oftast vaken en stund innan hon somnar.

Så man kan väl säga att hon vanligtvis somnar mellan 20-21.

På helgerna får hon vara uppe tills hon själv vill gå och lägga sig vilket nästan aldrig är senare än 21.
I lördags kämpade hon för att vara vaken och kolla på melodifestivalen men hon somnade efter halva startfältet....

På vardagarna får vi väcka henne vid 7 tiden, men hon brukar komma upp och är pigg snabbt. På helgerna sover hon vanligtvis till mellan 8-10.

[janfebbarn]

Min tjej går och lägger sig 19.30, absolut senast 20.00 på vardagarna. På helgen kan hon vara uppe längre, men jag vill inte ändra tiderna för mycket.

Hon vaknar av sig själv runt 6.00 och är pigg. Vi har gott om tid på morgonen att vakna till, mysa och i lugn och ro äta frukost.

För mig är det viktigt att barnen vaknar av sig själva på morgonen eller är lättväkta. Sonen _måste_ ha morna-till-sig-tid på morgonen och sedan kunna ta det lugnt ett tag. Annars kan han inte äta frukost och det tycker jag är viktigt. Så därför blir det ganska "tidiga" kvällar för att få tid på morgonen. Frukost är superviktigt tycker jag, för att orka en hel dag och orka till lunch.

Jag tycker det är skönt att få lite egentid på kvällen, när alla lagt sig.

[Magdaflena]

Jag tror man ska vara försiktig med ord som "horribelt" när det gäller andra familjer. Det som funkar för er kanske inte funkar för dom och tvärtom?
Jag förstår att du inte menade nåt illa, men det var ett väldigt starkt ord du använde.

Personligen tycker jag att det är... hrm... jättekonstigt att en del barn kliver upp kl 5 på morgonen. Vad tusan ska barnen upp mitt i natten att göra? Men å andra sidan, det funkar ju i deras familjer så varför ska jag överhuvudtaget ha en åsikt?

Vi är alla olika och har lite olika syn på vad som är tidigt och sent.

[sterna]

Han vaknar av sig själv vid 6 och då är sängdags vid 19.30 för att sova vid 20 ett måste för at han ska vara utvilad.
Det syns så tydligt på honom om han sovit för lite en natt för ögonen hänger och han blir lätt svullen i hela ansiktet.

[skberg]

Vi har en kvällstjej så 20-21 är det sovtid men sen sover hon till 7:30 tidigast på helger sover hon gärna till 9. Men så har det alltid varit hon har tex aldrig inte ens som bebis sovit på dagarna utan hela nätter och gärna till 9-10 på morgonen oavsett om hon somnat 19 eller 22. Bättre att hon får vara uppe lite längre än att vi bråkar i en timme i sängen känner jag.
Hon är inte svår att väcka på morgonen och hon är inte trött under dagen så tiderna funkar för oss och henne.

[erica76]

Hon lägger sig vid 19.30 ungefär. På helgen kan klockan bli 20, men det är om vi inte har något särskilt som gör att vi ska upp på morgonen dagen därpå. Vi väcker henne vid 7 på morgonen på vardagarna.

Av de barn från hennes klass som bor på de närmaste gårdarna, så har alla (utom en) kl 19 som hemgångstid, och som jag fattat det så lägger dem sig sen som senast vid 20.

[milla med 99a 02a]

20:30 är det sovdags för sjuåringen. Vid klockan åtta säger jag till att det är läggdags och det blir tandborstning och saga mm fram till ca 20:30. Nu har hon dock börjat med att ligga och smygläsa på kvällarna när jag har sagt godnatt så hon somnar vid kl 21. Hon vaknar alltid pigg och glad klockan 7 på morgonen dock.