Magproblem, IBS..

[Anonym mamma]

Jag har i mååånga år haft IBS. Fast då sa man Irritabel Colon. Jag har problem med magen i perioder, nu är jag inne i en sådan period. Mycket gaser, ballongmage på kvällen, häftiga diarréer. Men jag kan också ha förstoppning, ganska sällan har jag normala toalettvanor om jag säger så. Är det något jag hatar så är det om vi är borta på middag, sitter en hel kväll, jag får gaser och måste hålla dem inne. Magen blir större och större, ju senare på kvällen det blir.

Nu har jag haft problem med magkramper och diarré både fredag och lördag kväll.
Är så trött på det. Nu är magen lugn men det är ju förmiddag..mot kvällen blir det väl buller och ont igen. Är testad mot gluten och mjölk. Helt normalt. Ändå tål jag inte mjölk så bra men så är det visst vid IBS.

Vad ska jag äta för att inte magen ska bli upprorisk?? Läsk tål jag kanske ett glas under dagen, men inte att dricka flera glas på kvällen, tex cola verkar inte magen gilla under mina dåliga perioder. Andra perioder är magen lugn trots allt vad jag äter.

Vad är det egentligen som ger dessa dåliga perioder? Det finns liksom ingen rim och reson.

[abrapalabra]

Mjölk är känt vid ibs för att ge problem, det verkar vara svårt att bryta ned större mängder laktos, vilket i och för sig många vuxna har problem med överlag. Kål, blomkål, broccoli, paprika och såna saker kan också göra ibs magen i uppror. Vissa sötningsmedel, te och kaffe, kolsyrade drycker är också typiska bråkmakare vid ibs.

Men sen bör man själv registrera vad som irriterar utöver det vanliga mönstret, varje mage är unik

Dåliga perioder kan vara dels för att magen ibland har en förmåga att "stå ut" med sånt den inte gillar efter att ha mått bra en längre tid och kommit i ordentlig balans. Då ballar den inte ur på direkten. Är man däremot redan lite i olag så krävs det inte mycket för att allt ska vara igång igen.

Sen är också magen och speciellt ibs magen känslig för det psykiska. Tarmrörelser till exempel är en komplicerad funktion av vad man äter, hur man mår psykiskt och andra impulser. Så det man kan äta när man är i lugn och ro och inte är stressad eller problemtyngd kanske inte alls går i en endaste smula när man är just stressad och problemtyngd.

En ibs mage vill nog ha en lugn rutin av saker/mat den gillar och att dess ägare lär sig att lyssna på den och ta det lugnt i livet. Att ta det lugnt i livet behöver vi alla för det har en enorm påverkan på allt i kroppen men ofta kör vi på tills något i kroppen skriker.

Jag vet folk som inte kan gå till jobbet/skolan på grund av vad de ätit dagen innan. Det gäller bara att lära sig att se kopplingarna.

[marib]

och se vad som händer. Du är ju redan testad så det är värt ett försök. Jag har sett en enorm skillnad på mig själv. Är helt enkelt "bara" allergisk mot gluten.

[Animisha]

Har du provat med probiotika? Jag har också haft mycket besvär med smärtsamma kramper på kvällen, och perioder med diarré, men sedan knappt ett år tillbaka äter jag varje dag lite yoghurt med probiotika (1 dl om dagen) och efter ett halvår blev jag mycket bättre.
Jag *vet* inte om det är en slump eller om det verkligen hjälper, men du kan ju testa...

http://www.arla.se/Default____17792....MenuItem=17332

[abrapalabra]

Glutenintolerans är ingen allergi. Och man kan vara känslig mot andra delar i sädeslagen och inte mot gluten, vid ibs har man ofta svårt för vete och det beror inte på att man inte tål gluten.

Glutenintolerans är en specifik diagnos med tarmskador och döden som följd om den är obehandlad och inget som man ska blanda ihop med alla andra varianter av tarmbesvär av sädeslag.

[marib]

resultatet är detsamma. Oavsett sädeslag.. innehåller det gluten så landar jag på toa och där blir jag kvar.

[abrapalabra]

Har du utretts för glutenintolerans? Det är klart viktigt att veta om det är gluten man inte tål eller något annat.

[marib]

men de ville inte gå vidare trots egen begäran. Strunt samma .. det fungerar bra att låta bli gluten så idag skulle en utökad undersökning ge missvisande svar.

[Emmylou]

För mig fungerar det ganska bra med Gaviscon direkt efter större måltider och Omeprazol på längre basis. Gaviscon lägger sig liksom som ett lock på magmunnen så om du har problem med uppstötningar och rapningar kan det själpa. Omeprazol hämmar saltsyraproduktionen och hjälper mig mot värk och uppblåshet, tex. Men det största är väl egentligen att försöka reda ut vilka livsmedel du blir sämre av; jag har lyckats hitta det ganska bra och försöker undvika dessa.

[Anonym syrra]

Hej!
Jag känner så väl igen mig. Har svimmat av några gånger pga kramperna i magen.
Mkt magkatarr i perioder, men även med den delen lugn kan magen vara i jätteuppror. Springer på toa med diarre många gånger per dag.
Gluten prov ua. Efter andra barnet märkte jag att jag inte fixar mjölk så bra. Små mängder i kaffe är ok men inte mer.
Min räddning har blivit LCHF kost, low carb high fat. Magen är i toppform, magkatarr borta. Så det känns som det kanske ändå är nån form av intolerans mot gluten el liknande. Men så gott som jag mår med denna kost, så spelar det inte så stor roll för mig. Det används ju även för att gå ner i vikt men har du inte behov av det så äter du bara lite mer kolhydrater i form av mer grönsaker och kanske frukt.

[lilith]

När jag gick kurs till kostrådgivare i höstas fick vi lära oss att många människor inte "tål" gluten, men de är för den skull inte glutenintoleranta, har inte celiaki.

Om man tänker på vad människan ätit sen urminnes tider, ca 10 milj år, så är det frukt, bär, bladdelar, kött, fisk, ägg osv. För ca 10 000 år sedan tillkom spannmål och mjölkprodukter. det är inte så konstigt om inte evolutionen hunnit med. Vi är många som inte "tål" för mycket mjölk och/eller gluten-mat.

[Anonym mamma]

Tack, du har helt rätt i så mycket! Är inne i en väldigt problemtyngd period nu tyvärr.

[abrapalabra]

Hoppas att solen snart tittar fram igen så du kan slappna av

[Anonym mamma]

Tack tack alla. Jag är bättre ikväll men får lite kramper. Man har hållit mig från toaletten. Har ett barn med celiaki så det är därför jag testats mot gluten. Hon har alltså celiaki, glutenintolerans. Glutenallergi är inte detsamma.

[Anonym]

Kolla blodgruppskosten.

[Tiiina]

Jag har också IBS och var livrädd att det skulle bli värre när jag blev gravid. Jag började äta LCHF-kost för ett år sedan och aldrig mått bättre. Det du beskriver om gasig och bullrig mage försvann helt för mig. Nu under min graviditet har jag ökat dosen kolhydrater något, bl.a. för att bröd mättar mer. Försöker fortfarande avstå från pasta, potatis, ris m.m. men jag märker av det socker och de kolhydrater jag får i mig att magen börjat göra uppror igen!

Efter förlossningen är det återigen dags att återgå i gamla rutiner =)