Gammal kropp?

[Mran]

Fler än mig som ärså jäkla stela i kroppen? Känner mig som en gammal kärring i kroppen. Har noll ork och är klumpig och stel. Jag har ont i knäna och fruktansvärt ont i ryggen varje morgon. Kommer knappt ur sängen! Har googlat lite och förstår dock att ryggvärken kan sitta i ett tag. Vågar inte träna på grund av att om jag tar i och lyfter eller rör mig mycket så får jag fruktansvärt mycket ondare i ryggen. Promenera går fint, men jag skulle gärna vilja börja gympa igen, vilket känns som en omöjlighet...
Vet att jag måste röra på mig för att bli av med stelheten, men då får jag ju så jäkla ont. Som en ond cirkel.

//Mran.

[Minks]

Ja, o jag har ju hunnit fylla 40 i vår också så jag ÄR ju gammal

jag var himla stel tidigare men det tar sig så sakteliga tycker jag! Härom dagen spelade jag fotboll med dottern, DÅ sa fogarna ifrån, men annars fungerar det helt ok numera!!

[Av-längtan-till-dig]

Jag vill också komma igång med träningen lite, främst styrketräning...mage och rygg behöver lite ordentliga muskler. Jag får också ont i ryggen till och från så fort jag anstränger den lite.

Jag fick ju ett ordentligt ryggskott när Liam var 4 veckor och jag kan fortfarande få ont på det stället om jag anstränger ryggen extra. Som förra helgen när vi skulle duka till dopet och släpade runt en massa bord i lokalen...dagen efter trodde jag nästan att ett nytt ryggskott var på gång...så det var bara till att VILA VILA VILA!!!

Men till hösten då jäklar börjar hårdträningen....Friskis & Svettis here I come!

[Viivi]

Varje morgon är en kamp när jag ska ner för trappan! Knäna och fotlederna är värst men ryggen spökar fortfarande även om den är bättre.

Har faktiskt senaste veckorna tagit mig ut och sprungit (läs lunkat ;-)) tre ggr men det är inte kul! Hade rätt bra kondis innan jag blev gravid, sprang faktiskt en "egen" halvmara med sambon och det gick riktigt bra. Nu orkar jag inte ens 30 minuter utan att gå!!! Men det kommer väl.

Här tickar pengarna på gymmet iväg och jag har inte satt min fot där än men det lockar inte direkt i sommarvärmen. Får bli nya tag till hösten......

Trösten är att alla kilon, plus två extra, har försvunnit!

Tror på promenader, det kan aldrig vara fel så fortsätt med det. Gmpa är nog också bra för man kan ju ta det lite i sin egen takt.

[fia82]

Skönt att höra att det är fler som har kärringkänsla

Jag har fortf väldigt ont i svanskotan så här är det inte lönt att tänka på träning. Konstigt, då har man minsann lust att springa när man inte kan!

[jeanette]

Ja, jag känner mig väldigt sliten faktiskt, graviditeten tog stryk på min kropp. Jag känner mig svag, det har jag aldrig gjort tidigare även om jag haft krämpor.
Ont i lederna har jag fått sen någon månad tillbaka, googlade om det och läste att amning faktiskt kan orsaka ledvärk. Hoppas det är det, får då går det ju över så småningom.