När får ni andra tid för motion? Jag har idag äntligen kunnat börja lite på förmiddagen. Kommer att utnyttja den lilla stund jag har Jakob på dagis varje dag till att träna på. Det blir långpromenader eller att träna lite här hemma. Vissa kvällar sniker jag till mig lite extra tid och cyklar då en sväng.
Det är ju svårt om man har fler barn kan jag tänka. Annars är det ju bara att ta med bebis, för mig som bara har en. På vagnpromenad eller på cykel. Eller rask promenad med bärselen (men det funkar inte alls för min rygg).
Jag stack iväg själv o joggade några kvällar, sent, när emil somnat.. men då kunde jag knappt sova sen av all energi jag fick..
Det är svårt - jag lämnar på dagis kl 9 och sen går jag direkt till jobbet. ( dit är det bara 5 min prom )
Nu är pappa hemma med Bror på dagarna så han har all tid i världen för barnvagnspromenader....när han inte ska handla och laga mat, städa , tvätta och plocka undan ....
Jag tar en långpromenad på lunchen och äter sen famför datorn , eller så ska har jag en idé om att försöka komma iväg och simma tiiiidigt på morgoen ....
Men av erfarenhet så vet jag att det måste vara lätt och tillgängligt med motionen , annars så blir det inte av
Man får lägga in lite vardagsmotion , ta trappor osv
Man kan ju ta med äldre barn ut på joggingturerna också såg jag förra helgen.. vet inte om det är att rekommendera dock.. mamman joggade upp för en backe och barnet på cykel efter "mamma jag orkar inte mer!" varpå mamman pushar ungen att orka uppför backen också och "bara resten av vägen hem sen"..... tyckte faktiskt synd om pojken som var helt svettig.
Jag ska försöka få lite tid nu när Elina börjar dagis nästa vecka hoppas jag.
Sen ska jag försöka få barnvakt på torsdagar så att jag o vovven kan få träning tillsammans med andra hundar för det behöver han.
Sen kan jag ju köra situps härhemma har gort det förr men det är väldigt jobbigt att komma igång då bestämde jag mej för ett program på tvn o så körde jag situps i reklamen.
Det stämmer att det inte är det lättaste att få tid när man har flera barn. Sedan renoverar vi ju köket med och jag måste ju låta mannen vara vid där så mycket det går så att vi blir färdiga med det någon gång.
Jag går ganska mycket. Går att ta med båda de två minsta om så skulle vara för jag har en syskonvagn. Går man med den så får man verkligen motion kan jag säga. Cykla har jag bara gjort några gånger med Sakarias. Det svåra där är att när jag väl får tillfälle att röra på mig är det dags för honom att sova och det funkar inte så bra att han gör i cykelsitsen. Då är de smidigare med vagnen.
Stämmer bra att motionen måste vara tillgänglig för annars blir det inget av det. Vardagsmotion tänker jag extra mycket på nu. Blir en himla massa spring i hemmet nu när vi håller till mycket både i källaren och uppe. Dessutom får man springa efter jakob hela tiden nu då han har fått för sig att vara på Sakarias hela tiden. Han ska busa med honom men också ta allt vad leksaker han har och så puttas det när han vet att jag har vänt bort huvudet.
Hahaha, stackars unge som var så slut! Jag har tagit med mig de stora några gånger när jag själv velat ut på rejäla långpromenader. Då är jag iväg så länge att de inte får vara själva hemma så länge. De knotar först men sedan brukar de ha ganska kul. Så det är ett bra sätt.
Ja, jag satsar med mest på att få till det när Jakob är på dagis. Känns smidigast så.
Hoppas du får till barnvakt så att du kan komma iväg med hunden. Kul och nyttigt för er båda!
Ja den lilla räknaren skulle man ta och plocka fram igen för det sporrar med ganska bra!
Ja, men det låter verkligen som bra motion med syskonvagnen. Ut med den och raska promenader så är fettet borta på nolltid
Min sambo jobbar mycket hemifrån, så i em. gick jag, Julia i vagn och 8 åringen på cykel. Tog ca 45 minuter, jag var varm kan jag lova, sprang lite för att komma förbi pojken
Andra pojken var hemma med pappa.
Jätteskönt att komma ut.
Nu på måndag börjar skolan här igen, båda killarna kommer att gå 8-13, varje dag, utom två dar till 14.15.
Så då måste jag ju hinna ut med Julia!!
Kom på att vi kan ju cykla, bara hon och jag.
Har inte blivit av att jag kommit iväg på cykel med henne ännu.
Tränar fortfarande 6 åringen på att cykla, när han vill så att säga.
Finns mycket som är mycket roligare.
Så jag måste ju springa efter cykeln där, då kan jag ju inte cykla samtidigt själv
Hoppas du med kommer att hinna motionera lite.
Ett tips kan ju vara att köpa hem ett hopprep, kan hoppa inne en stund när det passar. Kanske inte nära bebis då.
Finns det inte nån timma på kvällen som funkar för er? Jag tränar kl 17-18 tisdagar o torsdagar o sen söndagar också, ingen bestämd tid då.
Ledig kväll är det här först efter kl. 20.00 då förhoppningsvis alla barn ligger i sina sängar. Oftast inte eftersom Sakarias varit vaken länge om kvällarna. Men jag tar som sagt vissa stunder vissa kvällar. Blir dock ännu svårare i takt med att barnens aktiviteter börjar. Räcker att de har varsin på varsin kväll så är tre kvällar redan tagna.
Ja springa efter en som håller på att lära sig cykla tar ju bra! Fast det är ju roligare att cykla själv. Blir nog bra att göra det med bara Julia sedan då!
Hur gamla är dina större barn? Du kanske inte behöver vara med på deras aktivitet, utan bara lämna och hämta, och då borde du ju ha någon timme däremellan som du kan motionera på.
De kvällar det inte är aktiviteter kanske ni kan turas om att ha alla barnen någon timme? En är hemma och läser läxor, badar barn osv och den andra får en stund att träna. Bara lite tankar.
Visst de stora är så gamla att de mycket väl hade klarat sig själva. Men Adam går på orientering och där går man tillsammans med en förälder samt att de är på olika platser varje gång. Sedan har de lite andra aktiviteter som man kör en ganska bra bit för. Men det är inte det krångligaste. Utan det är att de inte beter sig som alla andra barn utan de får spel och börjar skrika och vägra emellanåt. Då är det bäst att vara i närheten och fånga upp dem och köra raka vägen hem. De växer väl till sig snart hoppas jag. De är 9,5 och 7,5 år.
Vi brukar dela upp dem på kvällarna men det är ju samtidigt så mycket annat som ska fixas och donas med i hemmet så det är ändå svårt att släppa allt och hinna med sig själv. Men jag kommer att planera in ett slags veckoschema nu när vi vet vilka aktiviteter det blir. När vem ska vara med var osv. Hushållssysslor inkluderat!
Sedan ska barnen ha varsitt schema på hur deras eftermiddagar och kvällar ska se ut. Det brukar vara en kamp att få dem att göra sina läxor men nu ska den kampen ta slut och de ska få rutiner på det som de inte ska behöva ifrågasätta sedan när de satt sig. Ja vi får se hur det blir.
Lååångt svar!
Jag tycker också det är jättesvårt att hitta tiden för att träna. Missförstå mig rätt, det finns tid under veckorna men förutsättningarna gör det omöjligt.
Som nu t.ex...vi klev upp kl 7 efter en jobbig natt när Maja varit vaken och gråtit femtielva gånger och jag har fått ta upp henne och amma.
När vi klivit upp vill jag gärna tvätta av mig innan jag tar på mig rena kläder så det är prio ett. Kan ju inte ränna runt helnäck hela förmiddagen
Helst hade jag velat duscha men det finns inga möjligheter till det när maken har jobbat natt och sover. Kan inte lämna de tre små själva.
När jag gör mig iordning så skäller hunden och vill ut...NUUUU! Samtidigt bryter 3:åringen ihop för att hon inte får de kläder hon absolut måste ha på sig idag. Hon har fortfarande nattblöja och jag vill gärna hinna tvätta av henne innan hon sätter på sig rena trosor på morgonen.
Maja har bajsat blöjan full och är jättegrinig över det så den måste bytas pronto.
7:åringen hasar upp ur sängen bara för att parkera sig i soffan framför TV:n och sen börja skrika efter sin morgonvälling.
När jag fått ut hunden i trädgården måste jag själv gå på toaletten (sköter magen efter klockan varje morgon) och då bryter helvetet löst i vardagsrummet. De två stora bråkar om en leksak och skriker hejdlöst. Maja sitter utanför toalettdörren och skriker också hejdlöst för att hon inte hittar mig och för att hon är hungrig. Samtidigt får hunden spatt ute i trädgården eftersom en stackars människa bestämt sig för att ta en morgonpromenad utanför vårt hus. Vill ju inte låta henne stå och skälla hejdlöst tidigt en lördag morgon!
Slutar med att jag får öppna dörren försiktigt för att inte knocka Maja och sen vråla åt systrarna att sluta bråka samtidigt som jag torkar mig i rumpan och sliter på mig byxorna igen. Hinner inte tvätta händerna utan trycker snabbt ut massor av handsprit och gnor in händerna med.
Rusar ut och greppar Maja i farten och sen vidare till altandörren för att släppa in hunden.
Öppna altandörren, släppa in hunden.
Stänga altandörren, innan Maja kryper ut.
Öppna grinden till köket, släppa in hunden.
Stänga grinden till köket, innan Maja kryper in.
Tillbaka till vardagsrummet där syskonen fortfarande vrålar och bråkar om samma leksak och få dem lugna.
När alla är lugna börjar tjatet och gnället om frukost vilket är nästa punkt på min lista. Medan jag fixar välling och yoghurt till systrarna står 3:åringen vid köksgrinden och gnäller konstant över hur missnöjd hon är med blusen jag satt på henne till tajtsen hon valt. Hon vill ha klänning! BASTA!
Lyckas servera systrarna välling och yoghurt och samtidigt göra i ordning en tallrik gröt till Maja. Försöker själv äta lite yoghurt samtidigt och förstrött bläddra i tidningen.
Maja är redan jättetrött eftersom hon varit vaken jättemkt i natt och vägrar äta upp hela portionen. Hon bryter ihop i stolen och bara grinar. Inser att jag måste söva henne och det måste göras i vagnen utomhus eftersom maken jobbat natt och sover i sovrummet.
Så fort jag reser på mig för att ta loss Maja och tvätta av henne börjar hunden rusa helt hysteriskt runtruntruntrunt köksbordet eftersom hon vet att nu är det hennes tur att få mat. Hon får alltid mat efter att vi ätit.
Jag snubblar på barnstolens ben och lyckas med nöd och näppe få tag i kanten på diskbänken innan både jag och Maja far i golvet. Lyckas tvätta av Maja och vänder mig om för att gå till handduken och torka av henne bara för att nästa fällas av hunden som fortfarande springer helt hysteriskt runt bordet.
Sätter ner Maja utanför köksgrinden för att utfordra hunden och i samma stund börjar hon stortjuta av trötthet. Hunden springer fortfarande hysteriskt och jag häller snabbt upp mat och fyller på nytt vatten och säger varsågod.
Sen Öppna grinden, ta sig ut utan att trampa på eller klämma Maja. Stänga grinden och lyfta upp Maja som nu lugnar sig hjälpligt.
Inser att jag bara har trosor, BH och tunika på mig och måste alltså in i sovrummet för att hämta ett par byxor. Suck...försöker smyga mig in med Maja på armen men i samma stund jag sätter handen på handtaget och öppnar bryter kriget ut i vardagsrummet igen och 3:åringen kommer skrikande/gråtande springandes in i sovrummet där maken sover. Eller eeh...sov! för nu är han klarvaken och irriterad.
Lyckas slita till mig ett par mysbyxor, fösa ut 3:åringen, väsa fram ett förlåt till maken och skyndsamt ta oss ut ur sovrummet och stänga dörren. Djupt andetag!
Måste sätta ner Maja för att få på mig byxorna och då gallskriker hon igen. Snubblar nästan och slår omkull när jag försöker ta på mig byxorna i ultrarapid.
Tar på Maja en tröja och spänner fast henne i vagnen och smyger ut på infarten för att söva henne och ställa vagnen utanför köket. Precis när Maja börjar somna in dyker 3:åringen upp och vill leka och jag får väsa åt henne att gå in igen för att inte störa/väcka Maja. Hon vägrar och börjar skrika så jag får släppa vagnen, jaga ifatt 3:åringen, släpa in henne skrikande, hämta mina nycklar och sen snabbt ut igen och låsa dörren efter mig.
Tillbaka till Maja som nu vaknat till igen och gallskriker. Andas!
Lyckas till slut söva henne utanför köksfönstret och går in för att städa undan frukosten. Så här börjar många dagar hos oss (när vi är lediga) och nu sitter jag här och funderar på varför jag inte hittar ngn tid till att motionera
Några förslag?
Jag sitter här och flabbar, gud vilken morgon. Känner igen mig fast jag "bara" har 2 barn. Just nu finns det ingen tid till motion. Sen har jag åkt på jordens förkylning så det lär dröja.
Några tips har jag kanske inte min 7 åring vill inte gärna gå med på promenader men ibland med muta så går det. Hon får cykla och jag gå. Men det är inte alltid det funkar.
På måndag börja skolan igen och jag längtar! Så man kan komma in i några rutiner igen.
Jag tänker alltid att jag får ta det sen men jag bara hoppas att sen kommer.
Kram på dig.
Elin född 030322 och Ester 091026
