delmål

[HeLenAoMagnus]

Undrar hur ni har tänkt under förlossningen? Jag är inte alls orolig eller rädd utan ser fram emot det.

Dock är jag som person så att jag gillar att fokusera på delmål och mål. Mål blir ju nu att få upp Mini på magen och sen att få sitta med nya familjen o småfira lite men vad har man för delmål. Går det ens att ha det eller har man fullt upp ändå? och inte orkar tänka så? ska man tänka en värk i taget och inte längre...

Hur har ni tänkt under era förlossningar ni som provar tidigare?

[Karolina.]

Hej!
Jag tycker att det är jättebra att ha olika delmål. Min personliga erfarenhet är att det hjälper en att komma ihåg att det går framåt och varje del som man har gjort, kan man lägga bakom sig och behöver inte göra igen.

Delmål kan vara tiden hemma fram tills man åker till sjukhuset, resan in, första tiden när man "boar in sig" på rummet, att duscha/bada, att det blir mer intensivt ett tag, och sedan ofta en fas när det är lite lättare igen, och till slut krystningen som kan kännas helt annorlunda, och till slut bebisen på magen

Det kan också vara bra att tänka igenom andra versioner, som t.ex. att det går väldigt fort så att man helt missar ett eller flera delmål, eller att det går lite långsammare än man tänkt sig, eller att det kan bli kejsarsnitt. Förlossningar är så oberäkneliga.

En värk i taget är också bra, varje värk är en värk som du lägger bakom dig och inte behöver ta någon mer gång. Be gärna din/dina följeslagare att påminna dig om både delmålen och det här med värkarna, för det är lätt att glömma när man mitt uppe i förlossningen.

Lycka till!

[HeLenAoMagnus]

kanonbra svar! Tack för d! Ska ta ett nytt snack med sambon så vi vet vad vi har för delmål och olika senarion...sen får man nog bara ta det som d kommer. Som du säger kan förlossningarna vara helt olika och inte alls bli som man trodde eller ville eller tänkte.

[Happie-D]

Jag har inte haft en tanke på att man kan ha delmål....
Men det har funkat väldigt bra att bara fokusera på stunden som jag är i och inte tänka framåt.

Sedan är ju alla förlossningar olika. Min första var jättelång, och då gällde det bara att klara av varje värk liksom, men min andra gick så fort så att jag inte hann fokusera på annat än att andas och krysta

Kram och lycka till!

[~Ida~]

Vad kul att läsa! Man hör så mycket om målbilder och dyligt och jag har aldrig tyckt att det passat mig.

Har precis som du fokuserat på nuet och tänkt att har jag tagit mig hit klarar jag nästa värk också, inte tänkt frammåt längre än så.

Kul att höra att någon annan fungerar likadant

[HeLenAoMagnus]

Ja så va min första tanke. Att bara ta en värk i taget, men så hörde jag om de som har satt delmål o så funkar jag vanligtvis. Nedräknng liksom...

[Happie-D]

Ja, det blir spännande att se hur det blir När ska du ha?

[Happie-D]

Hejsan!
Kan det möjligtvis var du som hette "Ida med Jennie" och hängde i ankomstgrupp April -06?
Min Annie är ju född då, och jag tycker mig känna igen dig.

[~Ida~]

Jaaaa, stämmer bra Sen blev ungarna för många och då fick jag ändra nick

[ihägg]

Jag har inte haft några delmål framför mig tidigare gånger, har liksom inte tänkt det...
Vet nu att jag går in i mig själv rätt mycket när det är allvar och tar en värk i taget.
Men varje värk är ju ett passerat delmål mot det stora målet, att ha sin lilla apa på bröstet, kletig och dan men världens sötaste.

Mitt mantra bägge förlossningarna har varit från nån bok av Gudrun Abascal, POSITIV SMÄRTA!
För det är ju så jag tror man kan bli hjälpt av att tänka, det är ju en slags positiv smärta även om det inte känns så just då, belöningen är ju fantastisk. Men det hjälpte mig att hålla fokus när det stundtals var olidligt ont.

Men att ha pratat ihop sig om alla tänkbara scenarios med sin partner tror jag också är bra, att han (oftast är det ju en han) vet hur jag tänker och hur jag åtminstone tänkt att jag velat ha det.
T.ex vid ett snitt, att han vet att jag vill att han ska vara med bäbisen, han slipper ta beslutet i den kanske kaotiska situationen och slippa "dåligt samvete" som jag sett att många karlar har, att de står och känner att de borde vara på två ställen för att de inte vet hur mamman vill ha det.
Kommunikation är inte av ondo

[Happie-D]

Hahaha...ja det har hänt lite sen dess....Bor ni kvar uppe i norrland?
Själv ska jag ha en liten till i april nästa år. Har skilt mig och har ny sambo, men bor kvar i Alingsås

[~Ida~]

Japp vi bor kvar, men har flyttat från lgh till villa. Idag snöar det här vilket gör barnen yra av lycka och jag svär en ramsa över att vi inga vinterdäck har på bilarna. Grattis till den nya bebben!

[HeLenAoMagnus]

bf 29e har vi. Så snart känns d som!

[HeLenAoMagnus]

Nej kommunikation ä bra. Vi har oxå talat masssor om hur vi vill ha det i olika situationer. Sen får man se vad som sker.

Verkar vara vanligt att tänka en värk i taget...

[Happie-D]

Oh så spännande
Jag är i v.16 nu och längtar redan galet mycket efter att få föda den lill*