Snart slut på veckan, å snart vilodag:)

[Mia m Iza& Klara]

Vips så var det snart helg igen.
Magsjukan har slagit till på förskolan jag jobbar på , idag var det bara 9 barn av 30 st, de flesta hemma med magsjuka.
Hoppas verkligen att man klarar sig, för på lördag ska vi till Piteå (10 mil bort) på handbollscup med 8-åringen, dessutom bor brorsan där så vi besöker han i samma veva.
Så ingen magsjuka tack

Det har blivit mkt träning denna vecka, ett pass i morrn, sen lör blir det vilodag ev sön beroende på om vi sover i Piteå.

Så har har veckan sett ut:
Mån: Styrka överkropp
Tis:Crosstrainer(kondition) 40 min +4 benstyrkeövningar
Ons: Styrka överkropp, mest armar/axlar
Tor:Spinning+core
Fre: Bodypump

Så det blir skönt med vilodag sen.
Har lite sovmorgon i morrn oxå då vi har så lite barn på jobbet, börjar kl 9 isf kl8 och slutar ca 12.30.
Härligt! Ska å kolla lite träningskläder innan pumpen börjar kl 14.
Sov gott alla

[compax]

Oj vilken bra träningsvecka Heja heja!!

Snurrar magsjukor här med

[MrsHyde]

Oj vad mycket härlig träning! Har du inte träningsvärk på onsdagen om du kör överkroppsstyrka både måndag och onsdag? Det har iaf jag... Hoppas magsjukan håller sig borta från förskolan!

[Mia m Iza& Klara]

Jo hade lite träningsvärk i triceps och lite vid brösr/axlar, men inte så farligt.
Jag kör ju mest maskiner än och lite hantlar.
Du kör nu betydligt tyngre styrketräning än mig