Det har jag ätit idag. I form av ost, paprika och bröd som inte är bröd, typ. Har ni hört talas om pones? Läser man receptet kan det låta skitskumt men det blev faktiskt helt OK. Vitsen med brödet som inte är bröd är att det nästan inte innehåller några kolhydrater. Min variant av pones består av 2 hela ägg och 1 äggvita som vispats luftigt och blandats med 2 msk havregrädde, 1 krm brödkryddor, 25 g smält smör och en knapp tsk bakpulver. Låt smeten vila så pofibern sväller, klicka ut till 4 kluttar/högar på bakplåtspapper och grädda i 12 minuter på 200 grader. Gör kluttarna ganska "höga" för de brer liksom ut sig. Låt svalna ett par minuter, dela på "tjockleken" så att säga, på med pålägg och sen njut.
Jag åt med ost och paprika och det var riktigt gott, hur konstigt det än låter. Det smakar liksom som ljust bröd men ger mycket mer fibrer och så nästan inga kolhydrater då. Och, bäst av allt: jag blev mätt. Långvarigt mätt. Och var fullkomligt nöjd med ETT "bröd".....
1
Första smörgåsen detta året! Det har jag ätit idag. I form av ost, paprika och bröd som inte är bröd, typ. Har ni hört talas om pones? Läser man receptet kan det låta skitskumt men det blev faktiskt helt OK. Vitsen med brödet som inte är bröd är att det nästan inte innehåller några kolhydrater. Min variant av pones består av 2 hela ägg och 1 äggvita som vispats luftigt och blandats med 2 msk havregrädde, 1 krm brödkryddor, 25 g smält smör och en knapp tsk bakpulver. Låt smeten vila så pofibern sväller, klicka ut till 4 kluttar/högar på bakplåtspapper och grädda i 12 minuter på 200 grader. Gör kluttarna ganska "höga" för de brer liksom ut sig. Låt svalna ett par minuter, dela på "tjockleken" så att säga, på med pålägg och sen njut.
Jag åt med ost och paprika och det var riktigt gott, hur konstigt det än låter. Det smakar liksom som ljust bröd men ger mycket mer fibrer och så nästan inga kolhydrater då. Och, bäst av allt: jag blev mätt. Långvarigt mätt. Och var fullkomligt nöjd med ETT "bröd".....
Aldrig hört talas om..Låter dock som ett mörker att överleva utan smörgås i min värld (men oj vad jag skulle tappa kilon). Finns det något godare än smörgås förresten???
5
Aldrig hört talas om..Låter dock som ett mörker att överleva utan smörgås i min värld (men oj vad jag skulle tappa kilon). Finns det något godare än smörgås förresten???
Pofiber är potatisfiber vilket kan låta motsägelsefullt med tanke på kolhydraterna Men det har ett fiberinnehåll på 70%, en del av dessa är sådana fibrer som underlättar för maten att passera tarmsystemet... Pofiber är glutenfritt dessutom, och binder stora mängder vätska... därav kan man "baka bröd" på det.
8
Pofiber är potatisfiber vilket kan låta motsägelsefullt med tanke på kolhydraterna Men det har ett fiberinnehåll på 70%, en del av dessa är sådana fibrer som underlättar för maten att passera tarmsystemet... Pofiber är glutenfritt dessutom, och binder stora mängder vätska... därav kan man "baka bröd" på det.
tack! nu har jag läst lite om det och hittat psylliumkross av något slag, som innehåller 0 kolisar. enligt dem på www.kolydrater.ifokus.se så kan man byta ut pofiber mot detta.
A positive attitude may not solve all your problems, but it will annoy enough people to make it worth the effort.
10
tack! nu har jag läst lite om det och hittat psylliumkross av något slag, som innehåller 0 kolisar. enligt dem på www.kolydrater.ifokus.se så kan man byta ut pofiber mot detta.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
1 dl pofiber!
