Jag undrar om någon av er har koll på hur det fungerar om man vill gå ner i vikt under den första tiden av graviditeten? Väger alldeles för mycket nu och inser ju att jag kommer öka i vikt under graviditeten.
1
Gravid och vill gå ner i vikt? Jag undrar om någon av er har koll på hur det fungerar om man vill gå ner i vikt under den första tiden av graviditeten? Väger alldeles för mycket nu och inser ju att jag kommer öka i vikt under graviditeten.
Båda mina tidigare graviditeter har jag gått ner i vikt totalt. Ökade bara 2-3 kg under hela tiden. Så när barnet var fött så hade jag gått ner i vikt.
MEN... under amningen gick jag upp desto mer!
2
Båda mina tidigare graviditeter har jag gått ner i vikt totalt. Ökade bara 2-3 kg under hela tiden. Så när barnet var fött så hade jag gått ner i vikt.
MEN... under amningen gick jag upp desto mer!
det är väl inte att rekommendera att köra med bantningsmetoder och shekar osv. Men att minsta på socker, portioner, söta drycker och lägga till en portion promenad om man orkar.. unkar nog bra =) jag behöver själv bli av med några, men förra graviditeten va jag bara sugen på frukt och vatten så det gick fort bort flera kilo, hoppas på ett sånt under igen he´he
lycka till!
3
det är väl inte att rekommendera att köra med bantningsmetoder och shekar osv. Men att minsta på socker, portioner, söta drycker och lägga till en portion promenad om man orkar.. unkar nog bra =) jag behöver själv bli av med några, men förra graviditeten va jag bara sugen på frukt och vatten så det gick fort bort flera kilo, hoppas på ett sånt under igen he´he
lycka till!
men däremot att äta rätt och motionera är ju helt "normalt" egentligen så kör på det.
Skippa allt sött och ät mycket grönsaker och motionera.
Ursäkta om jag har helt fel nu, men gissar ju på att du kanske inte äter rätt och motionerar nu så ändrar du dom vanorna så kommer du ju gå ner ändå även om det går lite saktare.
Anledningen till att man inte ska banta är för att det frigörs "skit", typ gifter som sitter i fettet i kroppen.. och det vill man ju inte att den lilla bebisen ska få i sig.'
Lycka till!
4
Aktivt just banta ska man inte.. men däremot att äta rätt och motionera är ju helt "normalt" egentligen så kör på det.
Skippa allt sött och ät mycket grönsaker och motionera.
Ursäkta om jag har helt fel nu, men gissar ju på att du kanske inte äter rätt och motionerar nu så ändrar du dom vanorna så kommer du ju gå ner ändå även om det går lite saktare.
Anledningen till att man inte ska banta är för att det frigörs "skit", typ gifter som sitter i fettet i kroppen.. och det vill man ju inte att den lilla bebisen ska få i sig.'
Grattis!! Angående vikten så har jag en rekomendation. Jag har själv precis blivit frisk från en ätstörning och är inte nöjd med min vikt. Men det bästa du kan göra är att vara slavisk med tiderna för mat. Frukost mellan 7-8 Mellis mellan 9.30-10.00 Lunch mellan 12.00-13.00 Mellis mellan 14,30-15,00 Middag mellan 17-19 och kvällsmellis mellan 20.30-21.00.
Detta är det bästa sättet, tillsammans med vardagsmotion, d.v.s 30 minuter rörelse per dag.
När kroppen vänjer sig vid att den får mat regelbundet så kommer förbränningen igång och du kommer också må bättre av att äta regelbundet. Illamåendet (om du har något) kommer att vara lättare att hålla i schack. Så snälla försök inte banta eller gå ner i vik just dessa 9 månader av ditt liv. Jag har försök i 10 år med olika saker som bara gjort mig jätte sjuk. Jag som har lite viktfobi tänker just nu att jag är stolt över min kropp. Den fungerar!!! Om man är aldeles för överviktig är det inte ens säkert att man kan bli gravid. Det pågår ett mirakel i min kropp och en ny människa ligger där inne =) Försök att tänka på det när du tycker att du inte passar in i alla "andras" normal vikt.
Massor med kramar Annika
5
Grattis!! Angående vikten så har jag en rekomendation. Jag har själv precis blivit frisk från en ätstörning och är inte nöjd med min vikt. Men det bästa du kan göra är att vara slavisk med tiderna för mat. Frukost mellan 7-8 Mellis mellan 9.30-10.00 Lunch mellan 12.00-13.00 Mellis mellan 14,30-15,00 Middag mellan 17-19 och kvällsmellis mellan 20.30-21.00.
Detta är det bästa sättet, tillsammans med vardagsmotion, d.v.s 30 minuter rörelse per dag.
När kroppen vänjer sig vid att den får mat regelbundet så kommer förbränningen igång och du kommer också må bättre av att äta regelbundet. Illamåendet (om du har något) kommer att vara lättare att hålla i schack. Så snälla försök inte banta eller gå ner i vik just dessa 9 månader av ditt liv. Jag har försök i 10 år med olika saker som bara gjort mig jätte sjuk. Jag som har lite viktfobi tänker just nu att jag är stolt över min kropp. Den fungerar!!! Om man är aldeles för överviktig är det inte ens säkert att man kan bli gravid. Det pågår ett mirakel i min kropp och en ny människa ligger där inne =) Försök att tänka på det när du tycker att du inte passar in i alla "andras" normal vikt.
Massor med kramar Annika
vilket jätte klokt svar! det ska jag försöka ta till mig... lite svårt dock när man inte har ett arbete som passar in i det vardagliga livet men försöka så mycket som möjligt kan man ju göra =)
tack
6
vilket jätte klokt svar! det ska jag försöka ta till mig... lite svårt dock när man inte har ett arbete som passar in i det vardagliga livet men försöka så mycket som möjligt kan man ju göra =)
tack
Du ska absolut inte banta. Ät variationsrikt och regelbundet. Och om du inte tränar alls idag, börja med att gå en promenad, vattengympa/simma. Byt mål - Det är bättre att du tänker på att motionera för att stärka ryggen och magen inför den långa graviditeten och förlossningen, inte för att gå ner i vikt. Det problemet kommer du ändå ha efter förlossningen(det har ju alla).
lycka till!!
7
Du ska absolut inte banta. Ät variationsrikt och regelbundet. Och om du inte tränar alls idag, börja med att gå en promenad, vattengympa/simma. Byt mål - Det är bättre att du tänker på att motionera för att stärka ryggen och magen inför den långa graviditeten och förlossningen, inte för att gå ner i vikt. Det problemet kommer du ändå ha efter förlossningen(det har ju alla).
lycka till!!
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
