I förrgår ringde jag till barnmorskemottagningen och hörde mig för angående järntabletter. Eftersom jag hade rätt lågt värde vid inskrivningen tyckte jag att det var lite konstigt att jag inte blivit rekommenderad järntabletter än (är i v. 22+6 idag), utan bara tar Aco Kvinna. Hon sa att jag kunde börja med det nu och jag gick genast och köpte ett paket. Har naturligtvis glömt av att ta dem efter det, så det får bli att jag börjar ikväll Jag frågade även om jag skulle fortsätta med Aco Kvinna och det tyckte hon att jag skulle göra.
Men nu blir jag fundersam, blir det inte lite väl mycket järn då? Dessutom låg jag och min kille och pratade lite om vitaminer osv igår kväll och spekulerade i om jag verkligen behöver tillskott. Jag äter massor med frukt och grönsaker varje dag och äter väldigt varierat. Jag är relativt duktig på att inte stoppa i mig en massa sött och annat och jag tänker verkligen på att äta bra och nyttiga mellanmål när jag blir småhungrig (typ smoothie med skogsbär, frukt, fil, nötter och flingor). Kan man få i sig för mycket vitaminer och kan detta vara dåligt? Borde jag nämna för min bm att jag äter otroligt mycket vitaminer och är rädd att tillskottet är överflödigt?
1
Järntabletter och Aco Kvinna I förrgår ringde jag till barnmorskemottagningen och hörde mig för angående järntabletter. Eftersom jag hade rätt lågt värde vid inskrivningen tyckte jag att det var lite konstigt att jag inte blivit rekommenderad järntabletter än (är i v. 22+6 idag), utan bara tar Aco Kvinna. Hon sa att jag kunde börja med det nu och jag gick genast och köpte ett paket. Har naturligtvis glömt av att ta dem efter det, så det får bli att jag börjar ikväll Jag frågade även om jag skulle fortsätta med Aco Kvinna och det tyckte hon att jag skulle göra.
Men nu blir jag fundersam, blir det inte lite väl mycket järn då? Dessutom låg jag och min kille och pratade lite om vitaminer osv igår kväll och spekulerade i om jag verkligen behöver tillskott. Jag äter massor med frukt och grönsaker varje dag och äter väldigt varierat. Jag är relativt duktig på att inte stoppa i mig en massa sött och annat och jag tänker verkligen på att äta bra och nyttiga mellanmål när jag blir småhungrig (typ smoothie med skogsbär, frukt, fil, nötter och flingor). Kan man få i sig för mycket vitaminer och kan detta vara dåligt? Borde jag nämna för min bm att jag äter otroligt mycket vitaminer och är rädd att tillskottet är överflödigt?
jag tycker att det låter som att vitamintabletter är överflödigt för dig. dock vet jag inte om det skulle kunna vara skadligt, men det tror jag inte. sen kan det även bero på vilka järntabletter du köpte. den sort som anses vara skonsammast mot magen är Hemofer men den innehåller bara 9 mg järn/tablett medan Niferex som jag äter innehåller 100 mg järn/tablett.
man skulle alltså behöva äta 11 tabletter Hemofer per dag för att komma upp i samma järnnivå som 1 tablett Nieferex, men på förpackningen till Hemofer rekommenderas bara 4 tabletter per dag. Då får du alltså ändå bara i dig 36 mg per dag.
Om du äter Hemofer kan det alltså vara en poäng att du fortsätter äta vitamintillskott, men äter du Niferex eller Duroferon som också innehåller 100 mg/tablett så borde du inte behöva vitamintillskottet.
2
jag tycker att det låter som att vitamintabletter är överflödigt för dig. dock vet jag inte om det skulle kunna vara skadligt, men det tror jag inte. sen kan det även bero på vilka järntabletter du köpte. den sort som anses vara skonsammast mot magen är Hemofer men den innehåller bara 9 mg järn/tablett medan Niferex som jag äter innehåller 100 mg järn/tablett.
man skulle alltså behöva äta 11 tabletter Hemofer per dag för att komma upp i samma järnnivå som 1 tablett Nieferex, men på förpackningen till Hemofer rekommenderas bara 4 tabletter per dag. Då får du alltså ändå bara i dig 36 mg per dag.
Om du äter Hemofer kan det alltså vara en poäng att du fortsätter äta vitamintillskott, men äter du Niferex eller Duroferon som också innehåller 100 mg/tablett så borde du inte behöva vitamintillskottet.
överskottet av de flesta vitaminer tror jag att man kissar ut men jag vet att det inte är bra med för mycket a-vitamin. Gå in på http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-...strad/gravida/ så hittar du allt du behöver veta
3
överskottet av de flesta vitaminer tror jag att man kissar ut men jag vet att det inte är bra med för mycket a-vitamin. Gå in på http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-...strad/gravida/ så hittar du allt du behöver veta
Jag har läst att det är olika sorters järn i Niferex ch hemofer. Att hemofer innehller mer hemjärn som kroppen lättare tar upp. Av niferexen tar kroppen bara upp ca 5 % av järnet oh resten försvinner via tarmen och det är därför avföringen blir svart och man får ont i magen och förstopping. Vet ju inte till hundra att det är sant men...
4
Jag har läst att det är olika sorters järn i Niferex ch hemofer. Att hemofer innehller mer hemjärn som kroppen lättare tar upp. Av niferexen tar kroppen bara upp ca 5 % av järnet oh resten försvinner via tarmen och det är därför avföringen blir svart och man får ont i magen och förstopping. Vet ju inte till hundra att det är sant men...
Jag tar Duroferon så jag får nog i mig ganska mycket järn då.. Men om det är som du säger charmed1984 så kanske det inte är så himla mycket ändå.. Dock innehåller Aco Kvinna 18mg järn/tablett, så jag får ju i mig en del där också.
Så länge det inte är skadligt att äta vitamintabletterna så kan jag kanske fortsätta göra det, men jag undrar som sagt om jag verkligen behöver det. Har också hört att det främst är A-vitamin man ska vara försiktig med. Jag ska ner till Skåne på föreläsning i anatomi och fysiologi nästa vecka, ska passa på att fråga mina lärare där och se vad de säger om "överdoser" av vitaminer
5
Jag tar Duroferon så jag får nog i mig ganska mycket järn då.. Men om det är som du säger charmed1984 så kanske det inte är så himla mycket ändå.. Dock innehåller Aco Kvinna 18mg järn/tablett, så jag får ju i mig en del där också.
Så länge det inte är skadligt att äta vitamintabletterna så kan jag kanske fortsätta göra det, men jag undrar som sagt om jag verkligen behöver det. Har också hört att det främst är A-vitamin man ska vara försiktig med. Jag ska ner till Skåne på föreläsning i anatomi och fysiologi nästa vecka, ska passa på att fråga mina lärare där och se vad de säger om "överdoser" av vitaminer
Jag vet som sagt var inte säkert att det stämmer det är bara något jag läste. Men de när de rekommenderar dosen måste de ju räkna med hur mycket kroppen tar upp...eller?? Hmm Krångligt det där. Men jag tror inte det är farligt med mycket järn...
6
Jag vet som sagt var inte säkert att det stämmer det är bara något jag läste. Men de när de rekommenderar dosen måste de ju räkna med hur mycket kroppen tar upp...eller?? Hmm Krångligt det där. Men jag tror inte det är farligt med mycket järn...
För mycket järn kan du inte få i dig av att äta tex Niferex och en multivitamin för kvinnor, då den innehåller rätt lite av allt. Jag äter också väldigt allsidig kost och mycket frukt och grönt, men äter ändå en Mitt val Kvinna varje dag. Tex kommer man aldrig upp i de mängder folsyra, kalcium, kalium (vilket tex leder till minskad risk för benkramp) mm. Det finns många vitaminer och mineraler som vi behöver extra mycket av som gravida, så det finns ingen risk att du får i dig för mycket. Även om man äter bra kost så är det inte ofta man kommer upp i daglig rekommenderad mängd av alla de ämnena. Kanske får man i sig tillräckligt av en del, men inte alla.
Jag tror heller inte att det är skadligt för varken dig eller barnet att låta bli om man äter blandad kost, men det är ingen fara att äta båda sorterna.
Mina tre killar A (2004/03), A (2009/05) och V (2011/12). ♥
7
För mycket järn kan du inte få i dig av att äta tex Niferex och en multivitamin för kvinnor, då den innehåller rätt lite av allt. Jag äter också väldigt allsidig kost och mycket frukt och grönt, men äter ändå en Mitt val Kvinna varje dag. Tex kommer man aldrig upp i de mängder folsyra, kalcium, kalium (vilket tex leder till minskad risk för benkramp) mm. Det finns många vitaminer och mineraler som vi behöver extra mycket av som gravida, så det finns ingen risk att du får i dig för mycket. Även om man äter bra kost så är det inte ofta man kommer upp i daglig rekommenderad mängd av alla de ämnena. Kanske får man i sig tillräckligt av en del, men inte alla.
Jag tror heller inte att det är skadligt för varken dig eller barnet att låta bli om man äter blandad kost, men det är ingen fara att äta båda sorterna.
När jag inte är gravid ger jag blod, och då får man ju järntabletter. Det är sådana som innehåller 100 mg och de kallas för depåtabletter. De syftar alltså till att återställa kroppens järndepåer, inte till att direkt användas till blodet. Som jag förstår det får du ett lågt järnvärde först när dina depåer är små. Jag tänker mig därmed att det är om du har välfyllda depåer och ett ok blodvärde som du inte ska överdosera järn.
8
När jag inte är gravid ger jag blod, och då får man ju järntabletter. Det är sådana som innehåller 100 mg och de kallas för depåtabletter. De syftar alltså till att återställa kroppens järndepåer, inte till att direkt användas till blodet. Som jag förstår det får du ett lågt järnvärde först när dina depåer är små. Jag tänker mig därmed att det är om du har välfyllda depåer och ett ok blodvärde som du inte ska överdosera järn.
Jag tar samma vitamin tillskott (aco kvinna). Läste på aftonbladet om de vitaminer man kan få för mycket av, och det är som sagt A-vitamin som i för hög dos kan ge fosterskador, de andra (D, E, K) var skadligt för annat med "våran" kropp. Men jag har svårt att tro att du kan överdosera vitaminer och mineraler genom att äta allsidig kost + ett vanligt tillskott, däremot om du tar flera tillskott eller överdoserar tillskotten.
Jag hade egentligen ett hyfsat bra järnvärde vid inskrivningen, men har typ de senaste två veckorna tagit en tablett Hemofer och tillskottet (järn 18mg+9mg, motsvarar tre Hemofer tabletter), eftersom att jag kände mig lite hängig innan det. Pratade då med personal på apoteket om det. Men har nu även pratat med BM om det, så det kunde jag fortsätta med sa hon.
Men är du osäker är det bästa ju att slå en signal till BM
9
Jag tar samma vitamin tillskott (aco kvinna). Läste på aftonbladet om de vitaminer man kan få för mycket av, och det är som sagt A-vitamin som i för hög dos kan ge fosterskador, de andra (D, E, K) var skadligt för annat med "våran" kropp. Men jag har svårt att tro att du kan överdosera vitaminer och mineraler genom att äta allsidig kost + ett vanligt tillskott, däremot om du tar flera tillskott eller överdoserar tillskotten.
Jag hade egentligen ett hyfsat bra järnvärde vid inskrivningen, men har typ de senaste två veckorna tagit en tablett Hemofer och tillskottet (järn 18mg+9mg, motsvarar tre Hemofer tabletter), eftersom att jag kände mig lite hängig innan det. Pratade då med personal på apoteket om det. Men har nu även pratat med BM om det, så det kunde jag fortsätta med sa hon.
Men är du osäker är det bästa ju att slå en signal till BM
vill bara kommentera att depåtabletter syftar till tablettens konstruktion (att tabletten i sig är en depå) och att inte allt det verksamma ämnet (i det här fallet järn) frisätts samtidigt.
Tabletten är konstruerad så att det långsamt frisätts järn från tabletten under en längre tid vilket ger kroppen större möjlighet att ta upp järnet än om hela mängden frisätts samtidigt som med en vanlig tablett.
Svårt att låta bli att säga något om det när man är apotekare...
10
vill bara kommentera att depåtabletter syftar till tablettens konstruktion (att tabletten i sig är en depå) och att inte allt det verksamma ämnet (i det här fallet järn) frisätts samtidigt.
Tabletten är konstruerad så att det långsamt frisätts järn från tabletten under en längre tid vilket ger kroppen större möjlighet att ta upp järnet än om hela mängden frisätts samtidigt som med en vanlig tablett.
Svårt att låta bli att säga något om det när man är apotekare...
Tycker bara det är bra att få svar från experter Det gör ju en lugnare.. Så Duroferon avger det järn som min kropp behöver och om jag inte behöver mer så plockar den inte upp mer?
Kan ju passa på att fråga om när jag intar dem.. Bm på min barnmorskemottagning sa att jag skulle ta den 2h efter mat och 1h innan, något jag anser vara omöjligt eftersom det aldrig går 3 timmar utan att jag äter något alls. Jag är jämt hungrig och äter små mellanmål då och då. Ju mer magen växer uppåt desto svårare blir det ju dessutom svårare att äta stora måltider, vilket gör det än mer nödvändigt att äta ofta. Är det verkligen så noga med timmarna? Nu äter jag innan jag går och lägger mig och försöker att inte äta så himla sent, men det är svårt att komma upp i 2h..
11
Tycker bara det är bra att få svar från experter Det gör ju en lugnare.. Så Duroferon avger det järn som min kropp behöver och om jag inte behöver mer så plockar den inte upp mer?
Kan ju passa på att fråga om när jag intar dem.. Bm på min barnmorskemottagning sa att jag skulle ta den 2h efter mat och 1h innan, något jag anser vara omöjligt eftersom det aldrig går 3 timmar utan att jag äter något alls. Jag är jämt hungrig och äter små mellanmål då och då. Ju mer magen växer uppåt desto svårare blir det ju dessutom svårare att äta stora måltider, vilket gör det än mer nödvändigt att äta ofta. Är det verkligen så noga med timmarna? Nu äter jag innan jag går och lägger mig och försöker att inte äta så himla sent, men det är svårt att komma upp i 2h..
Det är svårt för en vuxen att överdosera järn med normalt intag av järntabletter/multivitaminpreparat. Kroppen har som sagt en begränsad förmåga att ta upp järn så i stort är du inne på rätt spår. Det står uttryckligen i produktinformationen om Duroferon att bara 30% av järnet faktiskt tas upp i kroppen, men för att åstadkomma en såpass hög siffra så måste man ändå tillsätta så mycket i tabletterna.
Vad det gäller tidsperspektivet - Det beror lite på vad du äter - andra mineraler (exv. kalcium) kan till exempel konkurrera med järnet om transporten från tarmen till blodet. Medan c-vitamin underlättar för kroppen att ta upp järn.
Sen är alla olika och det är inte säkert att det spelar jättestor roll för alla, men jag tar hellre eventuella järntabletter med ett glas apelsinjuice eller liknande än med ett glas mjölk.
Men precis som du gör så brukar det vara rekommenderat att man tar tabletterna på kvällen just för att försöka skapa bästa förutsättningarna.
(det blir ofta så långt och omständigt när jag försöker förklara... hoppas du hänger med ändå...)
12
Det är svårt för en vuxen att överdosera järn med normalt intag av järntabletter/multivitaminpreparat. Kroppen har som sagt en begränsad förmåga att ta upp järn så i stort är du inne på rätt spår. Det står uttryckligen i produktinformationen om Duroferon att bara 30% av järnet faktiskt tas upp i kroppen, men för att åstadkomma en såpass hög siffra så måste man ändå tillsätta så mycket i tabletterna.
Vad det gäller tidsperspektivet - Det beror lite på vad du äter - andra mineraler (exv. kalcium) kan till exempel konkurrera med järnet om transporten från tarmen till blodet. Medan c-vitamin underlättar för kroppen att ta upp järn.
Sen är alla olika och det är inte säkert att det spelar jättestor roll för alla, men jag tar hellre eventuella järntabletter med ett glas apelsinjuice eller liknande än med ett glas mjölk.
Men precis som du gör så brukar det vara rekommenderat att man tar tabletterna på kvällen just för att försöka skapa bästa förutsättningarna.
(det blir ofta så långt och omständigt när jag försöker förklara... hoppas du hänger med ändå...)
Jag hängde med Nu känner jag mig lite lugnare, jag brukar ju sällan ta piller över huvud taget, så jag är alltid lite nervig när jag ska äta ngt nytt.. Men då fortsätter jag ta tabletten innan jag lägger mig. Tack för att du redde ut det åt mig
13
Jag hängde med Nu känner jag mig lite lugnare, jag brukar ju sällan ta piller över huvud taget, så jag är alltid lite nervig när jag ska äta ngt nytt.. Men då fortsätter jag ta tabletten innan jag lägger mig. Tack för att du redde ut det åt mig
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
Jag frågade även om jag skulle fortsätta med Aco Kvinna och det tyckte hon att jag skulle göra.
