Jag har haft ont i höfterna på nätterna ett par gånger och det stör så pass mycket att det inte går att sova. Det gör ont på båda sidorna oavsett vilken av dem jag ligger på. Det gör inte ont när jag står och går, bara när jag ligger ner på natten. Efter att ha försökt läsa om vad detta kan vara så har jag konstaterat att det inte rör sig om foglossning iaf (har som tur är sluppit det så jag vet inte hur det "ska" kännas).
Jag undrar om det är någon annan som upplevt samma som jag. Har ni i så fall någon idé om vad det beror på (tror det kan ha ett samaband med att jag promenerat lite för mycket men är inte säker)? Om ni känner igen problemet så är tips som kan lindra mycket välkomna!
(jag borde kanske inte gnälla med tanke på hur många av er som verkar ha det hemskt kämpigt med riktiga krämpor men eftersom jag varit väldigt förskonad hittils kommer det lite som en chock när graviditeten plötsligt känns :P )
1
ont i höfterna (ej foglossning) Hej,
Jag har haft ont i höfterna på nätterna ett par gånger och det stör så pass mycket att det inte går att sova. Det gör ont på båda sidorna oavsett vilken av dem jag ligger på. Det gör inte ont när jag står och går, bara när jag ligger ner på natten. Efter att ha försökt läsa om vad detta kan vara så har jag konstaterat att det inte rör sig om foglossning iaf (har som tur är sluppit det så jag vet inte hur det "ska" kännas).
Jag undrar om det är någon annan som upplevt samma som jag. Har ni i så fall någon idé om vad det beror på (tror det kan ha ett samaband med att jag promenerat lite för mycket men är inte säker)? Om ni känner igen problemet så är tips som kan lindra mycket välkomna!
(jag borde kanske inte gnälla med tanke på hur många av er som verkar ha det hemskt kämpigt med riktiga krämpor men eftersom jag varit väldigt förskonad hittils kommer det lite som en chock när graviditeten plötsligt känns :P )
Jo, jag har samma problem, framför allt på vänster höft. Hade samma problem under min andra graviditet. De tips jag kan ge är att absolut inte vagga fram, det ökar trycket på respektive höft. Ta små pyttesteg, överdriv det gärna (något mina barn tycker är så lååångsamt, men de skrattar mest och säger att jag går sakta som en bebis). Undvik alla trappor, backar. Undvik gärna att bära saker ojämt, tex bara en kass, utan fördela vikten eller använd ryggsäck. Inte korsa benen. Inte sära heller. Stå jämt på bägge fötterna, alltså inte stå och hänga på en eller annan sida.
Det var dessa tips jag fick under förra graviditeten, och när jag började känna av höften även denna gången så började jag tänka på allt igen.
Hoppas något kan hjälpa dig!
2
Jo, jag har samma problem, framför allt på vänster höft. Hade samma problem under min andra graviditet. De tips jag kan ge är att absolut inte vagga fram, det ökar trycket på respektive höft. Ta små pyttesteg, överdriv det gärna (något mina barn tycker är så lååångsamt, men de skrattar mest och säger att jag går sakta som en bebis). Undvik alla trappor, backar. Undvik gärna att bära saker ojämt, tex bara en kass, utan fördela vikten eller använd ryggsäck. Inte korsa benen. Inte sära heller. Stå jämt på bägge fötterna, alltså inte stå och hänga på en eller annan sida.
Det var dessa tips jag fick under förra graviditeten, och när jag började känna av höften även denna gången så började jag tänka på allt igen.
Tack, det var många fina tips! Jag skall testa dem alla Som jag skrev så tror jag med att det hänger ihop med överanstränging då jag gått lite för långa promenader (i lite för högt tempo) de gånger som detta problem dykt upp. Jag få väl helt enkel acceptera att jag inte kan köra på som vanligt längre, sen gäller bara att få treåriga dottern att förstå det med .
3
Tack, det var många fina tips! Jag skall testa dem alla Som jag skrev så tror jag med att det hänger ihop med överanstränging då jag gått lite för långa promenader (i lite för högt tempo) de gånger som detta problem dykt upp. Jag få väl helt enkel acceptera att jag inte kan köra på som vanligt längre, sen gäller bara att få treåriga dottern att förstå det med .
Men kära nån... kan du gå 10 000 steg på en dag????? Så glad för din skull, men det är så långt ifrån min verklighet att jag bara var tvungen att skriva ett "oj oj oj"-då inlägg Här hasar jag runt hemma och på jobbet och går inga steg i onödan (men längtar tills jag kan igen!).
5
Men kära nån... kan du gå 10 000 steg på en dag????? Så glad för din skull, men det är så långt ifrån min verklighet att jag bara var tvungen att skriva ett "oj oj oj"-då inlägg Här hasar jag runt hemma och på jobbet och går inga steg i onödan (men längtar tills jag kan igen!).
Njae, kan och kan, det är ju då jag får ont... Jag går ca 7000 en normaldag på jobbet - det blir en hel del spring som syrra :P Å andra sidan, vissa dagar när jag är ledig kommer jag faktiskt inte ens upp i 2000 - men jag har slutat få dåligt samvete för det nu
6
Njae, kan och kan, det är ju då jag får ont... Jag går ca 7000 en normaldag på jobbet - det blir en hel del spring som syrra :P Å andra sidan, vissa dagar när jag är ledig kommer jag faktiskt inte ens upp i 2000 - men jag har slutat få dåligt samvete för det nu
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
.
