ADD, kost och hej!

[AnnaMalva]

Börjar med ett HEJ! Jag vet inte hur mycket tid jag kommer ha att skriva regelbundet, men det är ju alltid bra att presentera sig :-)
Anna, mamma till tre stora 12, 11 och 9 (p,p,f) och en liten pojke på 1. Äldsta ska utredas i höst (lutar åt asperger) och pojke 11 har diagnosen ADD, Dyslexi och ev DCD (motoriska svårigheter). Det sistnämnda ska vi få utrett om nån vecka.

Jag fokuserar på pojke 11, med ADD här och just nu. Sedan en och en halv vecka har jag uteslutit all mjölk, allt gluten (förutom att han åt lite på kalas en dag), allt vanligt socker (han fick lite rörsocker i ekologiskt godis en dag) och sedan färgämnen.

En vanlig morgon för oss ser ut så att jag "föser" runt honom för att han fastnar på olika platser - leker med lillebror, fixar med en sladd till telefonen, pillar på tandborsten osv. Är jag inte där och manar på så händer det inget. Läxor glöms, klockan förstås inte, när går bussen, vart är mössan, hade jag glömt gympapåsen i skolan? ...ja, ni vet kanske? Nu, efter endast denna korta tid av kostförändring tycker jag mig se en effekt. Den stora chocken kom igår. Vanligtvis är det en plåga att göra läxa. Kroppen är trött, pennan är borta, vilken läxa? vilken sida? MYCKET motstånd. Igår gjorde han klart en del av läxan (skriva ord, böja, svara på frågor) han redan hade börjat med dagen innan, sen gjorde han läxan för nästa vecka och sedan läxan för veckan efter det... !!!???!!! Han bara jobbade på! Och allt blev rätt (med tanke på att han har dyslexi också...) Det har aldrig hänt. ALDRIG. Ok, det kanske är en engångsföreteelse, vi kanske ser det igen men att det är någon slags placebo-effekt. Men igår var unikt....
Dessutom satt han hela middagen idag och åt ALL sin mat, en gigantisk ryggbiff med massa potatis och sallad. Han hoppar annars runt, kan inte vara still, ramlar av stolen, petar i maten, vill inte ha, osv.

Någon annan som har ändrat kost med bra eller inga resultat? Jag är så chockad så jag satte mig och skrev här bara, har inte hunnit kolla igenom forumet... Snälla sig att detta kan vara rätt och ge bestående resultat! Idag fick vi läkarintyg på att han ska få specialkost i skolan, så läkaren verkade tycka att det inte var så tokigt. Fram till jul ska vi följa kosten och såklart får vi ändra oss och ge medicin innan dess om det inte blir bra.

Erfarenheter tack!
Hälsningar från en glad mamma

[caet]

Hej!
Verkligen kul och intressant att läsa! Jag har oxå en kille med ADD. Han är extremt kräsen, så jag känner att om jag skulle ändra på det lilla han äter så skulle han kanske inte få i sig något alls.

Vi har helt klart ett problem med socker. Sonen dras till söta saker (och det gör jag oxå...). Sen vet jag inte alls var jag skulle börja om jag skulle ändra på kosten. Jag vet inte ens vad som INTE innehåller mjölk, gluten och färgämnen!?!

Vad äter ni tex till frukost?

[AnnaMalva]

Hej! Vi har köpt gluten och mjölkfritt bröd (jag tänkte baka själv snart - fick en brödbakmaskin i födelsedagspresent :-), mjölkfritt smör (finns knäcke och vanligt - bla i frysar på coop), jordnötssmör, ägg, mjölkfri (havre el soya) yoghurt bland annat. Och just det, fruktmüsli som också är gluten och mjölkfri. Sonen gillar vaniljyoghurt, tror att det är Carlshamn. Det är en del stabilseringsmedel och annat som jag inte har fullständig koll på i, men det får vi nog ta...
Det finns cream cheese gjort på soya.
Jag ska försöka leta fram varor på hälsokosten för att få ekologisk, biodynamiskt eller krav, men just nu tar vi in allt vi hittar som funkar!
Min son har varit SJUKT kräsen med mat, och det kanske han fortfarande är, men han äter helt plötsligt. Mycket! Innan fick han som din son knappt i sig nåt. Han kunde ringa från skolan och säga att han inte ätit lunch, bara en macka.
Han får med sig frukt varje dag till skolan, så mycket han vill. Päron är det man blir mättast av.
Vad jag vet så är vanligt godis fullproppat med färgämnen, värst är nog smågodis. Undvik definitivt all färdigmat/kakor osv. Ge honom saker med rörsocker i ist för vanligt vitt socker om han ska äta sött.
Jag vet inte heller allt som inte har mjölk, gluten osv, vi har inga allergiker i familjen, så jag har inte för vana att kolla, men nu har jag börjat läsa innehållsförteckningarna. Det står ofta om det är mjölk och glutenfritt. Vad jag förstått så gäller INTE laktosfria varor som mjölkfria, det är ett annat ämne "Kasein", som ska undvikas, inte laktosen också.
Jag kände att det var värt att prova det här innan vi tog till medicineringen, för tänk om det faktiskt är så att dessa ämnen inte funkar för hans kropp...
Lycka till om du också ska prova! Du får gärna bolla funderingar och sånt med mig!

[Liz*]

Det låter bra men hos oss skulle det vara omöjligt på grund av att barnet själv inte skulle gå med på det och då är ändå en av de andra barnen glutenintolerant...

Liksom "vanligt folk" dras till kaffe och wienerbröd så drar sig mitt barn till socker och energidrickor som får den att känna sig bättre, h@n ber särskilt om att jag måste köpa dricka med socker i ibland för normalt sett dricker vi inte det. Färgämnen ingår sällan i något vi äter. Mjölken skulle jag inte vilja utesluta ur ett växande barns meny. Så vår unge äter rätt enkelt ändå och jag ser inte att jag kan begränsa det mer.

Dessutom är h@n extremt nöjd med att äta, det är ett av livets nöjen och smal som en pinne är h@n.

[AnnaMalva]

Funkar det bra så är det ju dumt att ändra! Jag är också av den principen att man ska äta allt, men om det nu är så att mjölk och gluten (och lite till) är orsaken till min son problem (koncentrationssvårigheter, matlust, humör, balans, minne och lite till) så känns det som om det kan vara värt att prova uteslutningsmetoden ett tag. I annat fall blir det som sagt medicin, för fram tills nu har det inte funkat så bra vare sig i skolan eller hemma... Jag får återkomma med en uppdatering vidare :-)

[~Trixie~]

Jag tycker det här låter jätteintressant. Jag är övertygad om att kosten kan påverka, speciellt sockret.
Min äldsta son (19 år) är beroende av socker och har ADD och dyslexi.
Det skulle vara intressant att få höra hur det går lite längre fram.

[kanske ADD-mamma]

Hej!

Jag har en son utan diagnos men med många symtom som stämmer på ADD. Jag blir intresserad av det du skriver men samtidigt alldeles matt, för sonen har många mataversioner och äter i princip bara gluten, socker och mjölk.....så hur jag än hade velat försöka så ser jag inte att det skulle lyckas. Men berätta gärna mer allteftersom!

[Liz*]

Jag var en sockerråtta som barn och jag har ingen diagnos, jag är inte så övertygad om att sockerbehovet i sig har en direkt relation till ADHD (ADD). Dessutom har inte alla med ADHD det här sockerbehovet.

[~Trixie~]

Det var jag också och inte heller jag har en diagnos men det gör inte att jag tror att det inte kan ha inverkan på dem med problematik. Socker i kombination med annat.

[maria_nik]

Jag kanske är långt ute i mina funderingar och har inga fakta som styrker det här, men jag undrar om det kan vara så att det är inte sockret som gör att adhd-barn är hyperaktiva utan det är deras adhd som gör att de dras till sockret för att få upp aktivitetsnivån i hjärnan? Som ni förstår så är jag ingen anhängare av att ta bort något från barnens diet på grund av att de har adhd. Barn ska äta allsidigt och de behöver alla näringsämnen. Däremot tycker jag att ALLA hade mått bra av att inte äta så mycket socker, dricka läsk och liknande. Men jag tror inte att kosten i sig har något att göra med adhd, utom möjligen att ALLA mår bättre av att äta på bestämda tider, äta mellanmål, så att blodsockret håller sig på en jämn nivå hela dagen och inte åker berg-och-dalbana. Jag menar inte att vara dum mot någon eller att förkasta alla tankar på att mat har något med detta att göra, detta är bara hur jag tänker.

[AnnaMalva]

Som jag skrev innan tror jag också på att få i sig alla näringsämnen. För den sakens skull tror jag inte att man missar något om man inte får i sig gluten eller kasein, bara man ser till att det substitut man äter innehåller kalcium osv.
Jag vet faktiskt inte vad jag tror gällande socker (om det är sämre för barn med adhd, om det påverkar dem lättare eller om de dras till det mer), men jag kan bara se olikheten hos mina egna barn och min sambo. Tre av fem hos oss blir hyperaktiva av socker, två blir det inte. Det är ju även lätt att hamna i obalans med blodsockernivån om man äter mycket socker.

[AnnaMalva]

Tack, jag det ska bli intressant att se hur det går. Vi (jag och sonen) testar så får vi hoppas att det har effekt. Nu har det skrivits lite runt omkring här vad positiva resultat kan bero på, men jag tror helt klart på att engagemang, bättre kost och kanske undvikandet av vissa ämnen (obs! inte näringsämnen) kan få bra effekt. Jag återkommer lite vartefter och berättar :-)

[AnnaMalva]

Jag var heltokig i socker (ingen diagnos då eller idag), åt mycket, men kunde för den saken skull koncentrera mig riktigt bra. Det kan inte min son (med add) och jag tror som du att vi påverkas olika...

[AnnaMalva]

Hej! Jag hoppas att jag inte stressar med mina idéer! Min son är smal som en pinne och har ätit väldigt dåligt. Det är en av anledningarna till att jag testar koständring innan vi medicinerar, eftersom att en av de vanligaste biverkningarna (enligt läkaren) är minskad aptit. Nu äter han helt plötsligt bättre och om det beror på något annat än motivation och engagemang från oss alla vet jag inte än, men jag återkommer och berättar mer! Väntar mig vad som helst, men hoppas såklart på bra resultat i längden!

[maria_nik]

Jag är mycket intresserad av att höra hur det går, med kosten.
Det jag riktade mitt förra inlägg mot är att många påstår att man ska ta bort alla kolhydrater från barn med adhd, för att de ska må bättre och det är väl det som jag vänder mig mest mot. Att man tar bort onödigt socker, läsk, godis och annat som ingen har någon nytta av tycker jag är bra. Jag själv är dålig på det både för min egen del och för sonen, men vi hjälps åt och blir bättre hela tiden.

[Liz*]

Fast sockret verkar göra de hyperaktiva mer skärpta?!

[Liz*]

Jag tror som du, att det är högst individuellt och att man inte kan säga rakt av hur socker påverkar oss. Ett kan man nog vara rätt säker på och det är att raffinerat socker inte är en nödvändighet på något sätt i vår diet.

[Liz*]

Det ska bli intressant att veta om det här som du skriver om kommer att hålla sig i tiden.

[MariaTheres]

Börjar med ett HEJ! Jag vet inte hur mycket tid jag kommer ha att skriva regelbundet, men det är ju alltid bra att presentera sig :-)
Anna, mamma till tre stora 12, 11 och 9 (p,p,f) och en liten pojke på 1. Äldsta ska utredas i höst (lutar åt asperger) och pojke 11 har diagnosen ADD, Dyslexi och ev DCD (motoriska svårigheter). Det sistnämnda ska vi få utrett om nån vecka.

Jag fokuserar på pojke 11, med ADD här och just nu. Sedan en och en halv vecka har jag uteslutit all mjölk, allt gluten (förutom att han åt lite på kalas en dag), allt vanligt socker (han fick lite rörsocker i ekologiskt godis en dag) och sedan färgämnen.

En vanlig morgon för oss ser ut så att jag "föser" runt honom för att han fastnar på olika platser - leker med lillebror, fixar med en sladd till telefonen, pillar på tandborsten osv. Är jag inte där och manar på så händer det inget. Läxor glöms, klockan förstås inte, när går bussen, vart är mössan, hade jag glömt gympapåsen i skolan? ...ja, ni vet kanske? Nu, efter endast denna korta tid av kostförändring tycker jag mig se en effekt. Den stora chocken kom igår. Vanligtvis är det en plåga att göra läxa. Kroppen är trött, pennan är borta, vilken läxa? vilken sida? MYCKET motstånd. Igår gjorde han klart en del av läxan (skriva ord, böja, svara på frågor) han redan hade börjat med dagen innan, sen gjorde han läxan för nästa vecka och sedan läxan för veckan efter det... !!!???!!! Han bara jobbade på! Och allt blev rätt (med tanke på att han har dyslexi också...) Det har aldrig hänt. ALDRIG. Ok, det kanske är en engångsföreteelse, vi kanske ser det igen men att det är någon slags placebo-effekt. Men igår var unikt....
Dessutom satt han hela middagen idag och åt ALL sin mat, en gigantisk ryggbiff med massa potatis och sallad. Han hoppar annars runt, kan inte vara still, ramlar av stolen, petar i maten, vill inte ha, osv.

Någon annan som har ändrat kost med bra eller inga resultat? Jag är så chockad så jag satte mig och skrev här bara, har inte hunnit kolla igenom forumet... Snälla sig att detta kan vara rätt och ge bestående resultat! Idag fick vi läkarintyg på att han ska få specialkost i skolan, så läkaren verkade tycka att det inte var så tokigt. Fram till jul ska vi följa kosten och såklart får vi ändra oss och ge medicin innan dess om det inte blir bra.

Erfarenheter tack!
Hälsningar från en glad mamma

Åh vad spännande, intressant med en så snabb respons på kostförändringen. För några år sen såg jag på Oprah när hon hade ett repotage om barn och autism Jenny McCarthy var med och hon har/hade en son med autism. Hon tog bort mat med ALLA tillsatser och ungen blev "frisk". Jag grinade mig igenom programmet så jag missade säkert massor men det bet sig fast. Tror helhjärtat att kosthållningen spelar väldigt mycket större roll än vi vill tro. Skickar en länk till hennes project om nån är intresserad..
http://www.generationrescue.org/

[AnnaMalva]

Hej! Tack för länken, ska kolla in den! Tror att jag läste lite för ett tag sedan om henne. Det krävs ju både tid och ekonomi att lägga ner extra omtanke på kosten (åtminstone tid, innan man får till rutiner), men jag tror verkligen att det lönar sig i längden.