igår small det till, värk i svanskotan ut i skinkorna o runt om, stapplade fram hela dagen, kunde inte rätta ordentligt på ryggen, kände att jag gick konstigt :s
natten som varit var hemsk, kunde knappst stå på benen när jag skulle upp på toa, var tvungen att hålla i något hela vägen..
det är lite bättre nu men visst har jag ont..
är det foglossning? har ju aldrig vart med om detta innan men innerst inne anar jag att så är fallet...
hua.. jag har två månader kvar att jobba. hur ska jag orka det om jag ska ha så här ont?!
vad kan bm hjälpa till med, ni som har erfarenhet?
kram
1
foglossning? hej tjejer!
igår small det till, värk i svanskotan ut i skinkorna o runt om, stapplade fram hela dagen, kunde inte rätta ordentligt på ryggen, kände att jag gick konstigt :s
natten som varit var hemsk, kunde knappst stå på benen när jag skulle upp på toa, var tvungen att hålla i något hela vägen..
det är lite bättre nu men visst har jag ont..
är det foglossning? har ju aldrig vart med om detta innan men innerst inne anar jag att så är fallet...
hua.. jag har två månader kvar att jobba. hur ska jag orka det om jag ska ha så här ont?!
vad kan bm hjälpa till med, ni som har erfarenhet?
Usch, det låter verkligen inget vidare! Har du tungt jobb? Det borde ju finnas sjukskrivningsmöjligheter för dig om det är foglossning och du har väldigt ont av det! Har ingen erfarenhet av detta (tack och lov får jag väl säga), men hoppas att du får bra hjälp! Sjukgymnast kan säkert göra en del för dig också?
Kram!
2
Usch, det låter verkligen inget vidare! Har du tungt jobb? Det borde ju finnas sjukskrivningsmöjligheter för dig om det är foglossning och du har väldigt ont av det! Har ingen erfarenhet av detta (tack och lov får jag väl säga), men hoppas att du får bra hjälp! Sjukgymnast kan säkert göra en del för dig också?
Jag har foglossning, men det är väldigt olika vad som funkar. För mig går det i vågor, bra dagar, dåliga dagar, men det som funkar allra bäst är att vila. Halvliggande i sängen.
Annars tänker jag på att hålla ihop båda benen när jag går ur bilen, vänder mig i sängen, tar ett steg i taget i trappor, för det gör lätt ondare om jag tar för stora kliv för fort.
Dessutom har jag varit hos en naprapat två gånger, eftersom jag har en sned rygg redan från början.
Just idag och igår har jag haft bra dagar, förra veckan när jag var på konferens var det dåliga dagar eftersom jag inte kunde vila lika mycket.
Jag försöker undvika värktabletter också. På torsdag ska jag träffa BM och se om det blir bälte och lån av TENS-apparat.
3
Jag har foglossning, men det är väldigt olika vad som funkar. För mig går det i vågor, bra dagar, dåliga dagar, men det som funkar allra bäst är att vila. Halvliggande i sängen.
Annars tänker jag på att hålla ihop båda benen när jag går ur bilen, vänder mig i sängen, tar ett steg i taget i trappor, för det gör lätt ondare om jag tar för stora kliv för fort.
Dessutom har jag varit hos en naprapat två gånger, eftersom jag har en sned rygg redan från början.
Just idag och igår har jag haft bra dagar, förra veckan när jag var på konferens var det dåliga dagar eftersom jag inte kunde vila lika mycket.
Jag försöker undvika värktabletter också. På torsdag ska jag träffa BM och se om det blir bälte och lån av TENS-apparat.
jag jobbar inom äldrevården, så jag har mkt tunga lyft och mer därtill..
var ochh inhandlade ett stödbälte idag, hoppas att det kan hjälpa mej lite, annars får jag nog ringa min bm...
4
jag jobbar inom äldrevården, så jag har mkt tunga lyft och mer därtill..
var ochh inhandlade ett stödbälte idag, hoppas att det kan hjälpa mej lite, annars får jag nog ringa min bm...
Jag fick känningar av foglossning tidigt, redan i v.7 började det. När jag var runt v.12 så tog jag mig knappt runt kvarteret med hunden innan det högg som knivar runt svanskotan och ut mot rumpan. Jag pratade med min bm och blev hänvisad till en sjukgymnst som var specialiserad på foglossning. Där fick jag rekomenderat att träna på gym, speciellt träningsprogram utformat för foglossning.
Mina besvär har helt försvunnit och så fort jag inte tränat på en vecka så kommer besvären tillbaka så alltså så måste jag fortsätta med träningen för att smärtan ska hålla sig borta. Nu vet jag inte om det hjälpte för att jag fick besvär så pass tidigt och förmodligen har jag inte så kraftig foglossning heller. MEN det kanske är värt att kolla upp?
Kram
5
Jag fick känningar av foglossning tidigt, redan i v.7 började det. När jag var runt v.12 så tog jag mig knappt runt kvarteret med hunden innan det högg som knivar runt svanskotan och ut mot rumpan. Jag pratade med min bm och blev hänvisad till en sjukgymnst som var specialiserad på foglossning. Där fick jag rekomenderat att träna på gym, speciellt träningsprogram utformat för foglossning.
Mina besvär har helt försvunnit och så fort jag inte tränat på en vecka så kommer besvären tillbaka så alltså så måste jag fortsätta med träningen för att smärtan ska hålla sig borta. Nu vet jag inte om det hjälpte för att jag fick besvär så pass tidigt och förmodligen har jag inte så kraftig foglossning heller. MEN det kanske är värt att kolla upp?
Kram
Jag är inne på min andra graviditet och även denna gång har jag fått foglossning/bäckenuppluckring.
Jag har gått hos sjukgymnast sedan vecka 14 och får just nu akupunktur 2 ggr/vecka. Jag tycker att det hjälper hyfsat, jag är iaf inte lika stel i rygg och säte vilket gör att jag har enklare att gå.
Och så använder jag bäckenbältet så fort jag ska gå minsta sträcka.
Annars är det vila som hjälper för min del, och då liggandes på sidan med kudde mellan knäna.
Just nu är jag sjukskriven 50% pga foglossningen som gör att jag inte får sova om nätterna då jag vaknar så fort jag ska vända mig i sängen.
Sjukgymnasten kommer kunna hjälpa dig med delvis träningsprogram för att träna stabilitet, men oxå ev akupunktur, TENS och tips på hur du ska göra i vardagen. Dvs hur du smartast kliver i och ur bil, vad du ska undvika att göra och vilka rörelser du helst ska undvika.
Om du bor i Stockholmsområdet kan jag varmt rekommender Hela Kroppen som ligger vid Medborgarplatsen. De har sjukgymnaster som är speciliserade på just gravida med bäckenproblem.
Lycka till!
7
Jag vet hur det kan kännas...
Jag är inne på min andra graviditet och även denna gång har jag fått foglossning/bäckenuppluckring.
Jag har gått hos sjukgymnast sedan vecka 14 och får just nu akupunktur 2 ggr/vecka. Jag tycker att det hjälper hyfsat, jag är iaf inte lika stel i rygg och säte vilket gör att jag har enklare att gå.
Och så använder jag bäckenbältet så fort jag ska gå minsta sträcka.
Annars är det vila som hjälper för min del, och då liggandes på sidan med kudde mellan knäna.
Just nu är jag sjukskriven 50% pga foglossningen som gör att jag inte får sova om nätterna då jag vaknar så fort jag ska vända mig i sängen.
Sjukgymnasten kommer kunna hjälpa dig med delvis träningsprogram för att träna stabilitet, men oxå ev akupunktur, TENS och tips på hur du ska göra i vardagen. Dvs hur du smartast kliver i och ur bil, vad du ska undvika att göra och vilka rörelser du helst ska undvika.
Om du bor i Stockholmsområdet kan jag varmt rekommender Hela Kroppen som ligger vid Medborgarplatsen. De har sjukgymnaster som är speciliserade på just gravida med bäckenproblem.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
