lite om välling o sömn o mat

[siempre1]

Eftersom jag varit ensamstående med skadad man på sjukhus hela hösten (och sålt lght, börjat renovera mm) så har ebbe fått hänga med bara. Det jag har haft i fokus är att han ska vara så trygg som möjligt och jag har följt honom i stort sätt i alla fall. jag vet itne hur vi skulle gjort annat. Troligen skulle det varit mkt mindre rörigt för honom och förhoppningsvis skulle jag ha varit mer konsekvent. Snart kommer en annan tid och jag hoppas på vissa förbättringar fr min sida så att ebbe kan få bättre matmönster och sömnmönster.

Nu har han sovit dåligt i 3.5 månader. Med dåligt menar jag att snittnatten ser ut så här( kan vara bättre, att han hoppar över ett vak mitt i natten o sover hela kvällen, men också sämre med uppvak varje timme):
somnar kl 19 relativt lätt - ca 150 ml välling
vaknar kl 2030 - napp o buff
vaknar kl 22.30 - väling ca 150 ml
vaknar 0030 .- kommer över i min säng, bökar runt i en halvtimme
vaknar 0130 - välling 150 ml somnar direkt
vaknar kl 04 - bökar i 10 min
vaknar kl 06 och är pigg.

Sover mellan 09-10 och mellan 13-1430 (somnar efter 2 min promenad och står sen ute o sover)

Mat:
0730 Frukost med mig - 1/2 macka, tomatbitar och lite turisk yoghurt
1030 halv avokado, halvt ägg, lite fruktbitar
1330 Middag, ofta inte mkt....mindre än halv burk ofta, men ibland en halv till hel burk (ovanligt)
1630 Middag samma som min, ca halvburk om jag har tur. Kanske lite fruktpuré
(ev får han lite emellan nån gång)

- Jag funderar på att plocka bort lite välling genom att göra den baskigare till en början. Läste om det ngnstans. att han då ska bli hungrigare på dagen? och på så sätt inte vakna för mat? Vad tror ni? risken e ju att han bara fyller magen med vatten o inte äter bättre för det....han dricker ju redan väldigt mkt vatten. (har inte diabetes, har frågat bvc. Han är för pigg o alert för det)

- Jag gillar inte anna W eller 5 min metoder eller likn som går ut på att barnen ska ge upp. Men jag har heller inget annat som jag kan komma på som skulle få honom att sova bra. Sova utan gråt-metoden gillar jag men orkar inte göra något som skapar ännu sämre nätter ett tag.

- Är vissa barn så här bara? Ska jag bara avvakta och låta mor o farföräldrar ta honom en dag då o då när jag håller på att bli galen av trötthet?

Känner att jag skulle klara det här med ensamstående så himla bra om jag fick (och ebbe fick) sova på natten! Jag klarar det bra nu också men jag e inte så kreativ och tålmodig som jag varit innan med honom. Vill ju att han ska vara omgiven av positiv trygg energi...mkt svårt ibland!

- jag tror det handlar om en ond cirkel av mat och sömn som inte är i harmoni (förutom att han inte har sin pappa mer än på helgerna numera och att jag såklart inte fullt ut är harmonisk).
Hur kan jag bryta det till honom? Eller är det bara att slappna av och låta "honom styra"...alltså inte äta så bra på dagen och äta mkt på natten, sova hos mig, böka omkring mm.

Han är ofta en gladis på dagarna!

[Maja73]

Hej! Låter som om vi har det rätt likt med nattsömnen. Min kille har också sovit dåligt i nära tre månader nu. Svår att söva och somnar (ca kl 20-21) enklast direkt i anslutning till vällingflaskan (får ca 275 ml). Somnar han inte under vällingen så får jag ligga bredvid honom och sjunga lite godnattsånger och hålla handen på honom för att han ska varva ner och somna. Det kan ibland ta upp till en timme. Sedan lägger jag honom i sin säng och han sover förhoppningsvis några timmar själv, men vaknar alltid mitt i natten och vill över till vår säng. Har ibland försökt klappa om honom och gett napp och det kan funka någon timme, men han vaknar alltid igen, så oftast tar jag över honom till vår säng direkt. Där somnar han, fast rör sig och smågnyr rätt mycket så det stör ju sömnen en del för mamma och pappa. Framåt sextiden (ibland fem) blir han orolig, troligen hungrig, och får välling (som jag har beredd vid sängen i tetrapack för enkelhetens skull) och somnar då om ganska gott i ca två timmar till.

Har inte heller velat köra några "metoder" och tänker att det löser sig förr eller senare av sig självt. På dagtid är han glad, äter bra och är som han ska. Det är väl sådär en period när det är mycket som händer i utvecklingen. Det har varit lite hejsan hoppsan med sömnen på dagen också en tid, så nu jobbar jag på att få den lite mer regelbunden så kanske det påverkar nattsömnen också. Han har sovit ibland två gånger och gång nr 2 ibland rätt sent på eftermiddagen och då blir det ju svårt att söva honom på kvällen. Så nu försöker jag lägga honom en gång på dagen istället. Vi får se hur det går.
Förstår att det varit tufft för dig som varit ensam, men ha inte dåligt samvete. Tror det viktigaste är att man finns till för sina barn och ger trygghet och kärlek. Det där med rutiner och annat kan man alltid jobba på sedan.

Har alltså inga jättebra råd att komma med, men visst tycker jag du ska söka avlastning av din familj ibland om du kan, så laddar man batterierna lite. Kram!

[FisePisen]

Funderade lite över ditt problem. Vi provade en sovvariant som fungerade för oss. En variant på 5 min metoden och är supernöjd och det är liten också. Men förstår om man inte vill. För oss tog det tre kvällar. Första kvällen 30 min, andra 15 min och tredje 15 min. Nu lägger vi honom 20.00 och han sitter själv i sängen (om han inte är trött) och leker tills han blir trött då ropar han på oss och vi lägger honom och ger snutte och napp och klappar honom i rumpan i 2 min. Vill han fortsätta böka runt så får han det men då går vi igen tills han ropar på oss igen.
Med att minska maten på natten så kanske du kan fundera på lite mer mål på dagen? Våran kille äter Gröt 7, halv macka/yoghurt/fruktpure eller annat 10, lunch 12, mellis 3, middag 17:30, gröt 19:30. Äter extremt sällan något på natten. Men om det är nåt så blir det välling vid 4-5tiden någon gång. Hoppas detta hjälper! Lycka till!

[Mamma_87]

Usch, så jobbigt det låter
På rak arm låter det som att han äter ganska lite på dagen, kanske som du säger därför han vaknar och vill äta på natten. Nu har jag ingen erfarenhet av välling överhuvudtaget men är inte gröt lite mer mättande? (Har jag för mig i alla fall) Kanske testa ge det som kvällsmat istället för välling? Går ju fint att göra hemmagjord också om du inte vill ge industrigröten. Så här äter min pojke på dagen:
07: Gröt + macka.
09: Amning
11: Lunch, hemmagjord. Lite mindre än en burk.
14.30: Mellanmål i form av macka och lite plock + amning.
17: Middag. Hemmagjord, ca 1 burk.
19: Gröt + macka.

Sen sover han också ganska dåligt, men jag tror inte han vaknar pga att han är hungrig utan lite av vanan av att amma på natten. Ska försöka sluta snart är tanken...
Jag hade nog testat som du säger att spä ut vällingen, alt bara ge lite vatten i flaskan på natten, och satsa på att få i honom lite mer lunch och middag. Jag hade också testat med gröt till kvällsmat istället. Låter ju som att han kan vara lite hungrig nattetid. Om du tror att han vaknar av vana snarare av hunger så testa ge vatten och inte välling, och bryta mönstret med mat på natten. Då äter han nog bättre på dagen också.
Svårt, men värt att testa. Min äldsta sov också så där tills han var runt året. Hoppas det vänder snart, förstår att du behöver din sömn och dina krafter!!

Ledsen om det blev snurrigt, har lite bråttom

[Missel]

Jag tror..... att en "quick-fix" vore bra för dig. Så att du blir piggare på dagarna, och mår bättre och orkar mer. Tänker på ungefär samma som jag skrev förut; maximera din egen sömn. Ta all hjälp du kan få på nätterna /far- o morföräldrar (eller andra om det finns) Ett par nätters sömn för dig - tänk vad inderbart!!

Och så tänker jag att du inte hade kunnat göra något annorlunda. Det är som det är med allt runtomkring, och du hanterar det jättebra! Ebbe mår inte dåligt av att hänga med. Tvärtom tror jag. Så har barn i alla tider fått göra - och alla småsyskon till många storasyskon

Men egentligen tror jag inte att man kan komma med råd, bara med ideer och förslag, för alla barn och alla vuxna funkar olika och då funkar saker olika bra....

Och så är detta väl en ålder då de flesta små sover oroligt på natten. Mycket ska beabetas i lilla hjärnan när man lär sig så mycket nytt varenda dag.

Jag gör så här just nu: Dagsömn 2 ggr per dag. Men inte så länge. Visserligen vaknar plutten av sig själv, jag väcker inte. Men jag tänker att mindre sömn på dagen ger mer sömn på natten (mne inte fööör lite för då har det omvänd effekt...)
På natten sover vi ihop. Jag har tränat in det så, för då får alla sova här. Jag vill inte gå upp och vyssja. det gjorde jag med första barnet och huuuu vad trött jag var. Nu sover lillskrutt bäst precis brevid mig och då får jag sova. Alla glada.

Sömnmetoder är inget för mig. Alls. Jag skulle inte testa en enda av dem. (alla tycker olikaom detta, följ det man vill själv, tycker jag). Försöker läsa av när det är sovdags, det gnuggas i ögonen och blir lite gnälligt då.
Jag gör säkert "fel" men här somnar lillskrutt alltid med mig, i min famn, ammandes, eller i vagnen. Tänker att det löser sig på sikt, det kommer inte alltid vara så.

Att blanda välling med mer vatten är ett trick jag hört om. Mina barn har inte gillat välling så jag har ingen egen erfarenhet.
Kan du försöka få i honom mer mat på kvällen tro? Så att han är ännu mättare? Kanske sover lite mer då? Vad äter han efter 16:30?

Nu är han ju van att maten servereas även på natten, så det gäller att komma ur den vanan, tänker jag. Kanske ge lite mindre välling varje gång på natten, och lite blaskigare? Minska litelite varje natt, succesivt.

Hur gör du på natten när vällingen serveras? Går upp till micron o tar med Ebbe? Kan du göra vällingstunden till en så tråkig och ointressant händelse att han hellre sover? Typ- inga lampor, inget gå upp, inget prat, eller vad det nu kan vara som funkar?

Sover han med napp? Kan nappen i så fall bli ersättning för vällingflaska på lite sikt?

De flesta barn är nog såhär vid denna ålder.. och det går över!! Det blir bättre! Jag lovar.

Mitt bästa tips låter kanske mesigt: Gör det som känns rätt för dig. För då tror du på det av hela ditt eget hjärta och då blir det bäst. Om du tvekar lite om ett tips du får, så kommer Ebbe märka det och då funkar det inte.
Och så parad-tipset: Gör allt du kan för att få egen sömn!

Hoppas det går bra nu. Styrke- och sömnkram!

[siempre1]

Hej och tack fina för massa olika förslag. Känns som om jag provat allt (förutom 5 minutaren...som ju verkade jättebra för er som provat, men jag känner inte alls att det är rätt för mig och oss ändå).
Förstår att ni verkligen tycker att han äter lite på dagen, det är ju en del av grejen tror jag. Jag erbjuder mat var tredje timme om han äter bra vid måltiden, annars nästan en gång i timmen. Jag provar olika saker för att se vad som skulle kunna funka, men försöker att inte hatta hit o dit under en o samma måltid (vill inte att det ska bli nervöst, mat är ju naturligt...precis som kärlek och jag tror det blir jobbigt för honom om det e ambivalent och osäkert och pressande kring måltider).
Men som sagt, försöker få i honom mkt mkt mer än det som schemat nedan visade.
Ang gröt....så vägrar han. Man kan inte äta det själv o verkar inte så gott.

Borde väl eg inte oroa mig tror jag. Mest för mig själv kanske och jag får ju hjälp då och då. Men ibland får jag lite panik på det och tänker OM han ändå sovit....tänk så mkt jag klarat SJÄLV då, UTAN att hela tiden behöva hjälp utifrån. Man har ju mer tillgång till sig själv när man sover bra (även våra små funkar ju så).

Tusen tusen tack iaf

[justEmmie]

Nu försvann mitt långa inlägg. Så kort:

Jag tänker massor på er.
Heja dig som är fantastisk!
Skulle han kunna somna om på vatten någongång på natten så du slipper springa upp en gång mindre?
Jag tror på det du säger om mat.
Tilde sover när hon är trött och äter det hon vill.

och viktigast! Glöm inte bort dig själv! Hela karusellen du vet, glöm inte bort dig, det kan lösa mycket.

Och hänga med skadar inget barn, tvärtom! men jag kan förstå att du känner dig snuvad på _tiden_, för så kan man själv känna när man lever så. *vet av erfarenhet*

Stor kram nu!

[siempre1]

Tack fina kloka emmie!synd att ditt långa meddelande försvann. Berätta gärna vad du varit med om...kan alltid hjälpa att få lite tips i en livssituation som är långt ifrån vad iaf mina vänner med småbarn lever i. Ensamstående är ju tillräckligt, har alltid beundrat de som orkar med det men tänker att man då ordnar sitt liv utefter det. Jag ska ju inte vara ensamstående i längden (tack så otroligt mot för det, den ängel som fick min man att falla 'rätt'). Just nu tar jag ju hand om honom också o det är så mkt att stå i bara att vara i behov av anpassning till hem och hjälpmedel mm....flytten är helt galen. Men det kommer bli bra!vi har stor framtidstro! Jag försöker få tid att sova och tid att fixa pappersjobb o städa o röja utan Ebbe. Men i övrigt gör jag inget för mig. Behöver ändå lämna bort honom så mkt för måsten. Hoppas att jag inte får det i nacken sen. Försöker att vara snäll mot mig själv. Jag brukar fixa det mesta.

Ebbe äter lite mer nu när vällingen e blaskigare....jag har faktiskt en färdig kall flaska välling vid sängen fast man inte ska det. Värmer den alltså inte. Han får varm när han somnar på kvällen sen kall...funkar!så jag går inte upp, hade varit ohållbart. Är det mkt bakterierisk tror ni?

Svårt när man har honom hos sig, ger välling, vatten, napp, närhet och han ändå sover oroligt flera nätter i veckan. What to Do!? Kanske bara inse att sömn är hans svårighet som förvärras just nu när det är lite konstigt för honom.
Kram

[FisePisen]

Hej hej!

Det kanske kan vara en idé att lägga över honom i egen säng när han somnat. Och köra några nätter där du klappar om honom i hans egen säng när han vaknar till under natten så han förstår att du är nära men inte precis där. Det kanske kan hjälpa. Och då väcker ju ni inte varandra så lätt under natten. Men vad du än prövar är det nog viktigt att vara konsekvent under åtminstone en vecka så han lär sig vad som gäller. Lycka till! Hoppas det rättar till sig snart!

[MalinKT]

vill först bara säga att jag tycker att du är fantastisk som orkar! kämpa på!

Ang bakterierisk med färdigblandad välling så tror jag inte att det är någon fara så länge du blandar den i ordentligt diskad flaska med kallvatten och inte värmer den och sen låter den stå.

Jag hade en kompis vars barn hade lyckats vända på matintaget, åt välling på natten men nästan inget på dagen. De lyckades vända på det genoom att ta bort vällingen på natten. De gjorde det väldigt drastiskt, slutade helt enkelt att ge välling på natten. Fick några hemska nätter, men sen löste det sig.

lycka till!

[MalinKT]

läste mitt eget inlägg, och det lät kanske lite konstigt... Vet inte om jag rekommenderar dig att sluta med vällingen på natten helt direkt på en gång, men det jag menade var att det funkade för dem att bryta trenden genom att ta bort vällingen på natten, så det kan det göra för dig också!
Kan du minska mängden, ge 100 ml istället för 150? Spä den som andra redan varit inne på?

gör det som känns bäst, man måste tro på det själv, annars funkar det inte!

[siempre1]

tack för ditt inlägg, såg inte förrän nu. Är så olika hur sömn och mat funkar. Ibland så bra att det inte finns anledning att lägga energi på det. ibland superdåligt och helt ohållbart! Orkar inte hemska nätter...måste vänta tills jag har kraft att vara konsekvent om jag ska göra något drastiskt. Men lite mjukt hit och dit är mer min melodi...men attans vad svårt det är när man är van att vara två föräldrar och helt plötsligt inte är det (närvaromässigt)....

Det där med vällingen. Händer att jag värmer och att den står kvar några timmar. Ska vara noga med det, att bara färdigblandad men kall (icke uppvärmd någongång) välling står framme över natten.