Hej på er. Jag bor i Stockholm, har varit sjukskriven för utbrändhet sen i mars 2012 och har fått en remiss till Danderyds stressrehabilitering. Någon som vet något om den?
De verkar ha gruppterapi om jag fattat det rätt men jag har faktiskt ingen lust att sitta och babbla om mitt liv i en grupp. Någon som har erfarenhet av det?
Jag har fått hem ett 20tal sidor med flervals-frågor jag ska svara på. Tycker det hela känns rätt löjligt. Känns lite som att svara på frågor i "Veckorevyn". Jag måste svara för att de ska lägga in svaren i sin databas och få fram någon siffra. Känns inte seriöst... Någon som varit med om det?
Någon som vågat säga "Nej tack" till den här typen av behandling?
1
Stressrehab? Hej på er. Jag bor i Stockholm, har varit sjukskriven för utbrändhet sen i mars 2012 och har fått en remiss till Danderyds stressrehabilitering. Någon som vet något om den?
De verkar ha gruppterapi om jag fattat det rätt men jag har faktiskt ingen lust att sitta och babbla om mitt liv i en grupp. Någon som har erfarenhet av det?
Jag har fått hem ett 20tal sidor med flervals-frågor jag ska svara på. Tycker det hela känns rätt löjligt. Känns lite som att svara på frågor i "Veckorevyn". Jag måste svara för att de ska lägga in svaren i sin databas och få fram någon siffra. Känns inte seriöst... Någon som varit med om det?
Någon som vågat säga "Nej tack" till den här typen av behandling?
Därför att jag inte känner att de tar mig på allvar. Det hela känns tramsigt. Det känns som jag måste gå med på en massa skit bara för att få förbi sjukskriven. Sen måste jag själv bekosta min rehabilitering i alla fall genom egna terapi och naprapater (mot värk osv). Det känns som att bara för att jag bevisligen är deprimerad så är allt jag säger fel och ingen lyssnar.
3
Därför att jag inte känner att de tar mig på allvar. Det hela känns tramsigt. Det känns som jag måste gå med på en massa skit bara för att få förbi sjukskriven. Sen måste jag själv bekosta min rehabilitering i alla fall genom egna terapi och naprapater (mot värk osv). Det känns som att bara för att jag bevisligen är deprimerad så är allt jag säger fel och ingen lyssnar.
Ett av problemen vid depression är att man inte har lust med en hel massa och sånt här "mjukt" som stressbehandlingen du nämner kan kännas som trams. Men jag tror att du behöver ge det en chans och vara öppen för att även om du kanske inte gillar hela paketet så finns det säkert åtminstone en endaste sak i det som kan vara nyttig för dig - och då är det ju värt att engagera sig.
När man mår som du gör så finns det ingen quick fix utan det är en mängd olika insatser man behöver göra så jag tycker inte att du ska bestämma dig för förhand att det som erbjuds dig skulle vara till ingen nytta.
Ibland vid depression så hänger man sig undermedvetet kvar vid att fortsätta att få må dåligt istället för att helhjärtat tro på att man kan bli bra igen. Att tro och vilja är fundementalt för att bli frisk.
4
Ett av problemen vid depression är att man inte har lust med en hel massa och sånt här "mjukt" som stressbehandlingen du nämner kan kännas som trams. Men jag tror att du behöver ge det en chans och vara öppen för att även om du kanske inte gillar hela paketet så finns det säkert åtminstone en endaste sak i det som kan vara nyttig för dig - och då är det ju värt att engagera sig.
När man mår som du gör så finns det ingen quick fix utan det är en mängd olika insatser man behöver göra så jag tycker inte att du ska bestämma dig för förhand att det som erbjuds dig skulle vara till ingen nytta.
Ibland vid depression så hänger man sig undermedvetet kvar vid att fortsätta att få må dåligt istället för att helhjärtat tro på att man kan bli bra igen. Att tro och vilja är fundementalt för att bli frisk.
Jo du har ju rätt men vad jag tycker så illa om är att bli intvingad i ett fack. Ingen ser mig som individ. Det här tramset tar ju massa tid som förhindrar mig att hinna göra det som jag tror jag verkligen skulle behöva. Det är därför jag ställde frågan om någon här inne hade erfarenheter av vad Danderyds stressrehab sysslar med .... egentligen...
( Jag är utbränd pga arbetsgivaren så jag är helt övertygad om att jag kommer att bli helt frisk så snart jag hämtat mig och får ett nytt jobb. Det är inte det att jag vill fortsätta att må dåligt eller saknar hopp och framtidstro. )
5
Jo du har ju rätt men vad jag tycker så illa om är att bli intvingad i ett fack. Ingen ser mig som individ. Det här tramset tar ju massa tid som förhindrar mig att hinna göra det som jag tror jag verkligen skulle behöva. Det är därför jag ställde frågan om någon här inne hade erfarenheter av vad Danderyds stressrehab sysslar med .... egentligen...
( Jag är utbränd pga arbetsgivaren så jag är helt övertygad om att jag kommer att bli helt frisk så snart jag hämtat mig och får ett nytt jobb. Det är inte det att jag vill fortsätta att må dåligt eller saknar hopp och framtidstro. )
Tyvärr så vet jag inget om den här behandlingen men jag vill ändå påstå att du inte bör bestämma dig på förhand för att du vet hur de kommer att behandla dig; att de inte skulle se dig som individ. Du bildar negativa tankar utan att ens förvänta dig något bra.
Om du går behandlingen som är rekommenderad för dig så blir du en erfarenhet rikare och man kan inte tro att det på något sätt skulle vara dåligt för dig.
Du ska inte tro att du blir frisk bara så fort du "hämtat dig" och fått ett nytt jobb. Det finns grundläggande fel man gör när man överhuvudtaget blir utbränd och så länge du inte kommit det på spåret så kommer du att fortsätta klampa vidare i samma spår och inte bli frisk.
Det hela handlar om subtila och små tankefel du gör när du kört dig själv i botten istället för att lyssna på din kropp och själ och må bra trots livets omständigheter. De flesta människor har praktiska omständigheter som är svåra eller tunga men det är inte avgörande för hur man mår med sig själv.
Jag tycker du ska omfamna all hjälp du blir erbjuden och öppna upp dig för något nytt.
6
Tyvärr så vet jag inget om den här behandlingen men jag vill ändå påstå att du inte bör bestämma dig på förhand för att du vet hur de kommer att behandla dig; att de inte skulle se dig som individ. Du bildar negativa tankar utan att ens förvänta dig något bra.
Om du går behandlingen som är rekommenderad för dig så blir du en erfarenhet rikare och man kan inte tro att det på något sätt skulle vara dåligt för dig.
Du ska inte tro att du blir frisk bara så fort du "hämtat dig" och fått ett nytt jobb. Det finns grundläggande fel man gör när man överhuvudtaget blir utbränd och så länge du inte kommit det på spåret så kommer du att fortsätta klampa vidare i samma spår och inte bli frisk.
Det hela handlar om subtila och små tankefel du gör när du kört dig själv i botten istället för att lyssna på din kropp och själ och må bra trots livets omständigheter. De flesta människor har praktiska omständigheter som är svåra eller tunga men det är inte avgörande för hur man mår med sig själv.
Jag tycker du ska omfamna all hjälp du blir erbjuden och öppna upp dig för något nytt.
Min man har deltagit i stressrehabilitering i grupp på Danderyd. Det var en grupp personer som hade haft hjärtproblem och skulle träna på att hantera stress. Maken var väldigt nöjd med gruppträffarna och hela upplägget. Jag tycekr du ska ge det en chans! Mitt förslag är att du kontaktar dem och diskuterar dina funderingar först. Du är nog inte ensam om dessa tankar. Kanske är de här tankarna t o m en del i att du blir stressad? Att du liksom inte unnar dig att få hjälp? Jag tycker absolut du ska kontakta dem!
7
Min man har deltagit i stressrehabilitering i grupp på Danderyd. Det var en grupp personer som hade haft hjärtproblem och skulle träna på att hantera stress. Maken var väldigt nöjd med gruppträffarna och hela upplägget. Jag tycekr du ska ge det en chans! Mitt förslag är att du kontaktar dem och diskuterar dina funderingar först. Du är nog inte ensam om dessa tankar. Kanske är de här tankarna t o m en del i att du blir stressad? Att du liksom inte unnar dig att få hjälp? Jag tycker absolut du ska kontakta dem!
Hej Tack för ditt svar. Jag kan förstå att gruppterapi kan vara bra om man har en grupp med samma problem. Att ha haft hjärtproblem är ju något väldigt konkret.
Själv är min bakgrund betydligt brokigare och jag upplever bara att vården försöker droga mig för att slippa ger mig riktig hjälp. Jag upplever inte att jag blir sedd utan bara inplacerad i standard-fack. Jag unnar mig själv absolut att få hjälp. Det är inte det som är problemet. Men, men Du har helt rätt. Jag ska gå dit och ge det en chans så får vi se vad jag tycker om det hela sen.
8
Hej Tack för ditt svar. Jag kan förstå att gruppterapi kan vara bra om man har en grupp med samma problem. Att ha haft hjärtproblem är ju något väldigt konkret.
Själv är min bakgrund betydligt brokigare och jag upplever bara att vården försöker droga mig för att slippa ger mig riktig hjälp. Jag upplever inte att jag blir sedd utan bara inplacerad i standard-fack. Jag unnar mig själv absolut att få hjälp. Det är inte det som är problemet. Men, men Du har helt rätt. Jag ska gå dit och ge det en chans så får vi se vad jag tycker om det hela sen.
Vilket meningslöst trams! Jag blir faktiskt förbannad över att jag över huvudaget behöver betala skattepengar till en sån här verksamhet. Danderyd Stressrehab tar bara emot lättare standardfall. På det sättet får man en bra statistik. Det hela var ett totalt skämt!
9
Vilket meningslöst trams! Jag blir faktiskt förbannad över att jag över huvudaget behöver betala skattepengar till en sån här verksamhet. Danderyd Stressrehab tar bara emot lättare standardfall. På det sättet får man en bra statistik. Det hela var ett totalt skämt!
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
