järntabletter

[binike]

Har ni börjat med dem ännu? Eller har ni kanske andra "knep" som räcker?
Vad försöker ni äta för att hålla ert järnvärde på en bra nivå? Om ni äter tabletter vilka och hur många?

Jag började med järntabletter (niferex) en om dagen för lite mer än en vecka sedan.
Ungefär då jag gått halvtid.
Var inte direkt omänskligt trött innan men är fortfarande trött.. kanske inte är gränsvärdet det är fel på, kan ju oxå bero på att man är småbarnsförälder och att det bara gått strax över året sen förra förlossningen.
Jag ska iaf till mvc imorgon så då får jag se. Har inte varit där sen inskrivningen så det blir spännande.
Behövde äta järntabletter med båda mina döttrar så jag misstänker att det behövs med liten oxå.

Jag har klarat mig ifrån biverkningar såsom trög mage som är en risk.

Ja min undran var alltså om ni börjat med järntabletter, vilka i så fall och hur många.
Tycker ni att de hjälper och har ni fått biverkningar. Kanske något tips för att undvika trög mage.
Eller har ni något alternativ till järntabletter, vad i så fall?


Må gott

[binike]

Gränsvärde ska vara järnvärde, suck har inte lärt mig skriva på telefonen än...

[linden81]

Jag fick lov att börja med järntabletter direkt vid inskrivningen då värdet var lite lågt. Vid nästa besök hade värdet trots intag av duroferon varje dag sjunkit till under gränsvärdet (under 110 tror jag och kallas då blodbrist). Så två tabletter per dag sedan dess och ny koll på måndag. Är noga med att inte dricka te eller mjölkprodukter i samband med att jag tar tabletterna och ser istället till att få i mig c-vitamin samtidigt. I övrigt äter jag mörkt bröd, nötter, blodpudding, leverpastej. Men väldigt sällan järnrikt kött utan mest kyckling å fisk. Hoppas jag fått ordning på värdet vid nästa koll. Tänkte köpa niferex när duroferon är slut. Niferex fick upp mitt värde förra gången.

[Lindusis]

Jag började knapra Hemofer Plus så fort jag "plussade". Är nu i v21 och mitt hemoglobinvärde (="blodvärdet") är bra (har Hb 128). Hade tänkt kolla upp järnvärdet innan jag blev gravid för att jag var så fasligt trött jämt. Järnvärdet (ferritin) lät jag BM kolla ca 1 mån efter att jag börjat käka de där järntabletterna och då låg det en smula i underkant, så jag kan tänka mig att det var lägre ändå redan innan...

Hemofer Plus sägs vara lite snällare mot magen + att de innehåller folsyra som jag ville ha i mig framförallt i början av graviditeten. Därför tar jag dem.
Linfrö och katrinplommon kan ju vara bra att ha till hands om det blir trögt. Och mycket vätska! Och motion förstås. Är du laktosintolerant som jag så kan man ju skippa laktosfria produkter ett tag också.

Sen har vi ju en annan parameter, förutom att man är småbarnsförälder då, som kan göra att man känner sig konstant trött. Be BM att få kolla ditt sköldkörtelhormon (TSH-värdet) om det är för högt då har du hypotyreos, alltså underproduktion av sköldkörtelhormonet och behöver substitut i form av tablett (Levaxin). Jag har hypotyreos bara under graviditet, då är riktvärdena lite snävare...

Lycka till!

[estypops]

Min BM ville att jag skulle börja efter RUL. Så jag har ätit sedan 5 veckor. Men bara med en tabl var annan dag. Jag äter niferex också. Ska till mvc om ca 1,5 då får vi se hur det gått.

Jag har huttat med Blutsaft det dagarna som jag inte äter tabletter. Jag vet inte om det gör så stor skillnad, men jag tänker att det inte kan skada iaf. =)

Annars får man väl käka lite mer blodpudding och sånt. Det är dock ingen favoriträtt för mig, men jag kan äta och hålla god min nu för tiden iaf. =)

På tal om biverkningar så har jag inte känt av några, antagligen för att jag bara äter en tabl var annan dag. Samma sak under min förra graviditet, då åt jag också bara en var annan dag och klarade mig från biverkningar.
Blir du för trög i magen så käka mer fibrer och drick mer, det brukar få igång magen bra. Jag har bytt ut min havregrynsgröt på morgonen mot fiberhavregryn tex, men det gjorde jag redan i början på graviditeten då jag kände mig lite trög i magen. Men då är det viktigt att dricka desto mer, annars får det motsatt effekt. =) Man kan knapra lite katrinplommon också, eller ha dem på gröten om man gillar det. =)


På tal om mat och grejer så har jag kommit in i en smoothieperiod nu. Där slänger jag gärna ner lite havregryn och fet yohurt, båda dom är bra för matsmältningen, plus att man blir lite mer mätt. Dessutom så får man en liten vitaminkick (beroende på vilka bär man stoppar i förstås) =)

[Fligan]

Jag äter oxå niferex, har gjort det sen vecka 17. Trappade upp med en tablett varannan- var tredje dag, men äter nu en tablett per dag. Det är möjligt att jag är piggare än om jag inte ätit tabletterna men svårt att veta. Jag var ju som tröttast och mest orkeslös de första 14 veckorna (som man ofta är)... Inte så mycket biverkningar så att jag lider av det... magen är lite långsam men det beror nog mer på graviditeten i sig än själva tabletterna... det som kommer ut har ju en liten annan färg också

[binike]

Mycket bra tips
Ska ju till mvc idag, så då borde hon väl kolla de olika värdena kan jag tycka.
Har för mig att jag hört om sköldkörtelhormon tidigare men inte så värst mycket.. Ska kanske be henne kolla ifall alla andra värden är bra

Tänk vad mycket olika små "krämpor" under graviditet; förlossning och efter förlossning som man inte pratar om.
Efter jag fick min äldsta dotter kunde jag inte alls gå på toaletten och göra nr 2 som man så fint säger.. Jag var 22år och det var inget jag ville/vågade fråga om. Usch det var så jobbigt, ont ont och gud vad jag grinade.
8år senare när andra dottern föddes så berättade jag på bb om mina tidigare besvär och förklarade att jag var orolig att detta skulle kunna hända igen!
Då fick jag förklarat för mig att det troligen var en hemorojd som hade ställt till det tidigare!
Fy, tur att det gick över av sig själv.
Men nu är jag iaf väldigt noga med att inte bli förstoppad!

Superbra med tips

Fortsätt gärna tipsa om bra mat för magen nu när den inte riktigt fungerar som den brukar

[snellie]

Jag började ta järntabletterna senare under dagen och inte på morgonen, min mage blev mycket bättre av det, nästan på en gång. Lycka till!

[Jess76]

Eftersom du äter levaxin vill jag bara dela med mig vad min svärfar som är läkare upplyste mig om
Det ska gå minst två timmar mellan man tar levaxin och järntabletter, annars tas inte levaxinet upp av kroppen som det ska. Likaså med gaviscon om som jag tar mot halsbränna, det ska gå minst två timmar mellan det och levaxin också. Jag hade ingen aning om det utan tog allt på en gång, och min levaxinhalt höjdes och höjdes tills jag fick den här informationen och då fick jag trappa ner i stället.

[Lindusis]

Ah, vad bra att du säger det! För jag har funderat liksom lite för mig själv hur pass mycket man måste tänka på det egentligen. Men du är ju ett levande exempel på att det verkligen har negativ effekt på upptaget då, kan man säga!

Jag har verkligen varierat det hela. Från början tog jag allt på morgonen, men då blir det i samband med mjölkprodukter och te till frukost...
Sen har jag prövat att ta levaxinet till natten och järnet nån gång på förmiddagen istället, men då glömde jag bort järnet och fick så svårt att svälja levaxintabletten (suck)
... så jag började ta dem tillsammans igen, fast på kvällen! Men jag får nog hitta på en annan lösning i alla fall verkar det som.
Förlossningen lär vara passerad innan jag får rätsida på mina rutiner kring det hela! Haha!
Men tack för att du delar med dig!!

[Charlotta Su]

Hej!
Jag äter niferex sedan v 20, en varannan dag. Tog dem först på morgonen men fick väldigt ont i magen då. Provade ta dem på kvällen, precis innan jag släcker och det har funkat kanon. Lite halsbränna kan det bli. Och de smakar ju illa, fattar inte att man hinner känna smaken på den korta tid det tar att svälja tabletten

Ska till barnmorskan på måndag få se vad jag har för järnvärde. Känner mig pigg så jag tror det är ok. Har alltid haft högt, hade 152 vid kollen i somras