Det är sant, hade nästan fått tilbaka min platta mage, minus allt skinn efter förra graviditeten dock, precis innan jag blev gravid. Nu ser jag gravid ut, trots att jag bara är i vecka 6+4.. Kan bero på att jag småäter hela tiden. HAr aldrig haft lätt för att gå upp men kroppen är väl på samlarhumör (grrr). Får väl bara inse att det är dags att fundera på vad jag stoppar i mig och skippa chipsen (svårt eftersom det är det jag är sugen på dock). Vi har bara berättat för min mamma, eftersom jag träffar henne varje dag, och inte vill att hon ska lista ut det innan vi berättade för henne. Är lite rädd att folk ska börja gissa det nu, har en rätt tydlig bula. Får väl sätta på mig bylsiga kläder.. Hade ett par byxor idag som brukar vara lite stora. Var tvungen att knäppa upp dem i bilen för att de tryckte åt, hehe, och sen glömde jag knäppa dem igen, märkte det efter en halv lektion. :P HUr är det med era magar,m syns det nåt än? Misstänker att det syns så mycket nu eftersom jag har två barn sedan innan.. Kroppen tjuvstartar liksom lite. :P
1
JAg har blivit tjock Det är sant, hade nästan fått tilbaka min platta mage, minus allt skinn efter förra graviditeten dock, precis innan jag blev gravid. Nu ser jag gravid ut, trots att jag bara är i vecka 6+4.. Kan bero på att jag småäter hela tiden. HAr aldrig haft lätt för att gå upp men kroppen är väl på samlarhumör (grrr). Får väl bara inse att det är dags att fundera på vad jag stoppar i mig och skippa chipsen (svårt eftersom det är det jag är sugen på dock). Vi har bara berättat för min mamma, eftersom jag träffar henne varje dag, och inte vill att hon ska lista ut det innan vi berättade för henne. Är lite rädd att folk ska börja gissa det nu, har en rätt tydlig bula. Får väl sätta på mig bylsiga kläder.. Hade ett par byxor idag som brukar vara lite stora. Var tvungen att knäppa upp dem i bilen för att de tryckte åt, hehe, och sen glömde jag knäppa dem igen, märkte det efter en halv lektion. :P HUr är det med era magar,m syns det nåt än? Misstänker att det syns så mycket nu eftersom jag har två barn sedan innan.. Kroppen tjuvstartar liksom lite. :P
Väntar femte och det syns ingenting än. Känner mig inte svullen etc heller. Men dels har jag ca 15 kg för mycket redan innan, dels var inte magen platt innan heller. Plus att jag, i motsats till många, inte alls blir hungrig såhär i början, utan tvärtom! Har gått ner ett kilo redan.
Blev deprimerad efter mitt MA & la på mig 10 kg (släppte allt efter att ha gått ner 37 kg sedan sonen föddes ett år tidigare) så inte mig emot om jag inte går upp så mycket denna gången. Har med de andra gått upp 15, 30, 35 & 26 kg. Siktar på max 10 denna gången.
2
Väntar femte och det syns ingenting än. Känner mig inte svullen etc heller. Men dels har jag ca 15 kg för mycket redan innan, dels var inte magen platt innan heller. Plus att jag, i motsats till många, inte alls blir hungrig såhär i början, utan tvärtom! Har gått ner ett kilo redan.
Blev deprimerad efter mitt MA & la på mig 10 kg (släppte allt efter att ha gått ner 37 kg sedan sonen föddes ett år tidigare) så inte mig emot om jag inte går upp så mycket denna gången. Har med de andra gått upp 15, 30, 35 & 26 kg. Siktar på max 10 denna gången.
Jag har alltid haft en liten putmage även om det över putmagen gått in så pass mycket att revbenen syns. Det syns i alla fall tydligt att magen putar innan mens och nu är det ännu värre. Visste jag inte bättre skulle jag tro att jag var i tredje eller fjärde månaden! Jag fick redan förra vecka knäppa upp byxorna.
Amanda
N 130620, bebis bf 160813
3
Jag har alltid haft en liten putmage även om det över putmagen gått in så pass mycket att revbenen syns. Det syns i alla fall tydligt att magen putar innan mens och nu är det ännu värre. Visste jag inte bättre skulle jag tro att jag var i tredje eller fjärde månaden! Jag fick redan förra vecka knäppa upp byxorna.
Hej!
Jag är också i vecka 6+4 och är mitt tredje barn. Jag är väldigt sötsugen så stoppar bara i mig godis, Det har jag alltid varit men jag märker att det har blivit extremt mycket på sista tiden. Jag känner mig svimfärdig om jag inte tar en godisbit. Det är kanske inbillnin, men jag har inte vetat det förrän igår så det är märkligt att kroppen förändras så fort som du säger. . Nu får man passa på att ha de tajta jeansen för sen går det nog inte att använda dem på ett långt tag. hehe.
4
Hej!
Jag är också i vecka 6+4 och är mitt tredje barn. Jag är väldigt sötsugen så stoppar bara i mig godis, Det har jag alltid varit men jag märker att det har blivit extremt mycket på sista tiden. Jag känner mig svimfärdig om jag inte tar en godisbit. Det är kanske inbillnin, men jag har inte vetat det förrän igår så det är märkligt att kroppen förändras så fort som du säger. . Nu får man passa på att ha de tajta jeansen för sen går det nog inte att använda dem på ett långt tag. hehe.
Vecka 6+3 här och det lär nog dröja, som vanligt, innan det syns. Brukar inte synas på mig förrän i v. 24 ungefär. Bakåtlutade livmoder och starka magmuskler är anledningen, jag släpper heller inte efter utan håller emot lättare att komma tillbaka i form då. Tränar hyfsat mycket.
Men, jag har gått upp lite i vikt, är konstant hungrig, tror att min kroppar bunkrar lite också. För om det blir som vanligt så tappar jag snart aptiten, börjar må illa och det brukar hålla på till v. 12-14. Därefter sätter stora matnojjan in och blir hysteriskt noga med vad jag stoppar i mig. Bara sådant som är bra för barnet går ner, jag KAN inte äta dåliga saker.
Så brukar det vara....men man vet ju aldrig ;-)
5
Vecka 6+3 här och det lär nog dröja, som vanligt, innan det syns. Brukar inte synas på mig förrän i v. 24 ungefär. Bakåtlutade livmoder och starka magmuskler är anledningen, jag släpper heller inte efter utan håller emot lättare att komma tillbaka i form då. Tränar hyfsat mycket.
Men, jag har gått upp lite i vikt, är konstant hungrig, tror att min kroppar bunkrar lite också. För om det blir som vanligt så tappar jag snart aptiten, börjar må illa och det brukar hålla på till v. 12-14. Därefter sätter stora matnojjan in och blir hysteriskt noga med vad jag stoppar i mig. Bara sådant som är bra för barnet går ner, jag KAN inte äta dåliga saker.
Jo jag tränar också, vill inte bli för stor. Gick inte upp så mycket förra graviditeten, så förhoppningsvis blir det inte så farligt denna gången heller. Nu mår jag sjukt illa och har bara fått i mig thé idag. Så fortsätter det så här lär jag ju knappast gå upp så mycket mer just nu. Springer ca 5 km per dag på min crosstrainer och rider ca 1 gång i veckan. Sen kör jag på situps och rygglyft och bäckenövningar så länge magen inte blir för stor. =) Siktar också på max 10 kg upp.
7
Jo jag tränar också, vill inte bli för stor. Gick inte upp så mycket förra graviditeten, så förhoppningsvis blir det inte så farligt denna gången heller. Nu mår jag sjukt illa och har bara fått i mig thé idag. Så fortsätter det så här lär jag ju knappast gå upp så mycket mer just nu. Springer ca 5 km per dag på min crosstrainer och rider ca 1 gång i veckan. Sen kör jag på situps och rygglyft och bäckenövningar så länge magen inte blir för stor. =) Siktar också på max 10 kg upp.
Jag är ovanligt gasig och svullen, tycker jag tårtat till lite...huden är ju inte spänd, längesen sen den var det
Plankor tycker jag funkar under hela graviditeten, istället för crunches och situps ( jag gör överhuvudtaget inte den typen av övningar längre).
Hur länge vågar du rida?
8
Jag är ovanligt gasig och svullen, tycker jag tårtat till lite...huden är ju inte spänd, längesen sen den var det
Plankor tycker jag funkar under hela graviditeten, istället för crunches och situps ( jag gör överhuvudtaget inte den typen av övningar längre).
Hur länge vågar du rida?
Jag är i v 6+2 idag och får fortfarande igen tajta byxor utan problem. Har inte gått upp ngt ännu. Tänker på vad jag äter och tränar som vanligt. Gick upp 20 kg med sonen men det var bara själva graviditeten samt maaassa vatten så 3 veckor efter förlossningen vägde jag som vanligt igen.
Kunde göra chins till vecka 25 utan problem sedan tog det stopp så det är bara att träna på som vanligt så länge det går och sedan anpassa träningen vart det lider.
9
Jag är i v 6+2 idag och får fortfarande igen tajta byxor utan problem. Har inte gått upp ngt ännu. Tänker på vad jag äter och tränar som vanligt. Gick upp 20 kg med sonen men det var bara själva graviditeten samt maaassa vatten så 3 veckor efter förlossningen vägde jag som vanligt igen.
Kunde göra chins till vecka 25 utan problem sedan tog det stopp så det är bara att träna på som vanligt så länge det går och sedan anpassa träningen vart det lider.
FÖrra graviditeten slutade jag rida på en gång, men fyy vad dålig rygg jag fick. SÅ denna gången är jag modigare och rider, men bara på snälla ridskolehästar. Tänkte mig fram till max vecka 20 tror jag, eller, denna terminen för sen känns det onödigt att betala för en termin till.
10
FÖrra graviditeten slutade jag rida på en gång, men fyy vad dålig rygg jag fick. SÅ denna gången är jag modigare och rider, men bara på snälla ridskolehästar. Tänkte mig fram till max vecka 20 tror jag, eller, denna terminen för sen känns det onödigt att betala för en termin till.
Har ni tips på bra träningsformer? Jag är medlem på SATS och har väl inte kommit igång ordentligt, men där finns ju lite allt möjligt att välja på. Jag har haft lite problem med svanskotan och en läkare konstaterade att jag har svaga muskler runt bäckenet så jag har förstått att det är någon jag måste träna.
Amanda
N 130620, bebis bf 160813
11
Har ni tips på bra träningsformer? Jag är medlem på SATS och har väl inte kommit igång ordentligt, men där finns ju lite allt möjligt att välja på. Jag har haft lite problem med svanskotan och en läkare konstaterade att jag har svaga muskler runt bäckenet så jag har förstått att det är någon jag måste träna.
Ja, du kan börja med några enkla bäckenövningar.
1. Ställ dig på alla fyra (knäna i marken). Beroende på hur stark du är, lyft antingen motsatt arm/benpar och håll rakt ut i 10-15 sekunder, byt till andra armen/benet och upprepa 3 gånger. Är det för jobbigt ta bara benen. Detta bör du gör avarje dag!
2. lägg dig på rygg med böjda knän (som om du skulle göra en situp). Pressa ner svanken i golvet så att naveln sugs in, och knip med bäckenmusklerna (som om du skulle stoppa en kisstråle), lyft sedan rumpan mot taket, se till att naveln är "insugen" och håll i 10-15 sekunder. Vill man här göra det riiiktigt jobbigt kan man lyfta på ett ben i taget, men jag gör dessa övningar typ varje dag och klarar inte det alltid ^^. Repetera 2 gångger. Dessa övningar kan du göra varje dag. Jag har dålig rygg, så nu medan jag kan gör jag situps och rygglyft också. Dessutom tränar jag med hantlar. Sen försöker jag gå/springa på en crosstrainer, som ju är snällt mot leder, för att hålla konditionen uppe. Nu dock, de senaste två dagarna, så klarar jag inte ens 1 km innan jag får huvudvärk och blir yr.. Man ska inte gå ner i vikt när man är gravid (av träning och banting alltså) eftersom miljögifter som lagras i fettcellerna kan skada bebisen. HAr också hört att man ska satsa på att bibehålla formen och inte förbättra den. MEn om du inte riktigt tränat innan så kan jag tänka mig det är bra att börja försiktigt och sen öka lite eftersom. MEn du ska inte träna så att du blir helt slut. Jag brukar göra lite enkla yogaövningar också, mest för att länga ryggmusklerna då jag har haft problem med ryggen. Här i Skåne finns det gott om gravidyogagrupper som jag tänkt börja på när magen blir lite större =)
12
Ja, du kan börja med några enkla bäckenövningar.
1. Ställ dig på alla fyra (knäna i marken). Beroende på hur stark du är, lyft antingen motsatt arm/benpar och håll rakt ut i 10-15 sekunder, byt till andra armen/benet och upprepa 3 gånger. Är det för jobbigt ta bara benen. Detta bör du gör avarje dag!
2. lägg dig på rygg med böjda knän (som om du skulle göra en situp). Pressa ner svanken i golvet så att naveln sugs in, och knip med bäckenmusklerna (som om du skulle stoppa en kisstråle), lyft sedan rumpan mot taket, se till att naveln är "insugen" och håll i 10-15 sekunder. Vill man här göra det riiiktigt jobbigt kan man lyfta på ett ben i taget, men jag gör dessa övningar typ varje dag och klarar inte det alltid ^^. Repetera 2 gångger. Dessa övningar kan du göra varje dag. Jag har dålig rygg, så nu medan jag kan gör jag situps och rygglyft också. Dessutom tränar jag med hantlar. Sen försöker jag gå/springa på en crosstrainer, som ju är snällt mot leder, för att hålla konditionen uppe. Nu dock, de senaste två dagarna, så klarar jag inte ens 1 km innan jag får huvudvärk och blir yr.. Man ska inte gå ner i vikt när man är gravid (av träning och banting alltså) eftersom miljögifter som lagras i fettcellerna kan skada bebisen. HAr också hört att man ska satsa på att bibehålla formen och inte förbättra den. MEn om du inte riktigt tränat innan så kan jag tänka mig det är bra att börja försiktigt och sen öka lite eftersom. MEn du ska inte träna så att du blir helt slut. Jag brukar göra lite enkla yogaövningar också, mest för att länga ryggmusklerna då jag har haft problem med ryggen. Här i Skåne finns det gott om gravidyogagrupper som jag tänkt börja på när magen blir lite större =)
Kolla Olga Rönnbergs blogg! Bästa mammatränaren!!!
14
Kolla Olga Rönnbergs blogg! Bästa mammatränaren!!!
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
lättare att komma tillbaka i form då. Tränar hyfsat mycket.