speglar ett verkligt behov av mat? Nu menar jag inte sötsug eller att man vill äta för att man har tråkigt eller för att kakan ser god ut, utan när man är HUNGRIG. Litar ni på den känslan då? Om ni alltid åt när ni var hungriga och loosade de andra tillfällena (sugen, ser gott ut etc) - tror ni att ni skulle ha problem med att hålla vikten då?
~ sprengja of fucking everything ~
1
Hur väl tror ni hunger speglar ett verkligt behov av mat? Nu menar jag inte sötsug eller att man vill äta för att man har tråkigt eller för att kakan ser god ut, utan när man är HUNGRIG. Litar ni på den känslan då? Om ni alltid åt när ni var hungriga och loosade de andra tillfällena (sugen, ser gott ut etc) - tror ni att ni skulle ha problem med att hålla vikten då?
Jag tror att hunger (det jag känner i magen) speglar att magen är tom. Sen kan kroppen såklart då hämta energi från annat i kroppen, men magen är tom. Även om man bara äter när man är hungrig så kan man ju ha problem med övervikt i alla fall, för det beror ju på vad man fyller magen med när man är hungrig. Om man blir mätt av t.ex 2 dl mat så är det ju en jäkla skillnad på kaloriinnehåll på 2 dl rivna morötter och 2 dl korvstroganoff, eller ännu värre, 2 dl pizza.
Ja jag tror att jag skulle ha problem med vikten även om jag aldrig åt annat än när jag var hungrig eftersom jag ändå utan problem skulle kunna få i mig för många kalorier eftersom man inte alltid känner för att äta den nyttiga, kaloribalanserade maten.
2
Jag tror att hunger (det jag känner i magen) speglar att magen är tom. Sen kan kroppen såklart då hämta energi från annat i kroppen, men magen är tom. Även om man bara äter när man är hungrig så kan man ju ha problem med övervikt i alla fall, för det beror ju på vad man fyller magen med när man är hungrig. Om man blir mätt av t.ex 2 dl mat så är det ju en jäkla skillnad på kaloriinnehåll på 2 dl rivna morötter och 2 dl korvstroganoff, eller ännu värre, 2 dl pizza.
Ja jag tror att jag skulle ha problem med vikten även om jag aldrig åt annat än när jag var hungrig eftersom jag ändå utan problem skulle kunna få i mig för många kalorier eftersom man inte alltid känner för att äta den nyttiga, kaloribalanserade maten.
Speglar rätt bra tror jag, såvitt man inte saboterat sina hungerkänslor genom långvarit felätande. Iaf tycker jag för mig att det speglar mitt verkliga matbehov bra.
3
Speglar rätt bra tror jag, såvitt man inte saboterat sina hungerkänslor genom långvarit felätande. Iaf tycker jag för mig att det speglar mitt verkliga matbehov bra.
Jag tror att hunger som verkligen är hunger säger att man behöver energi. Jag försöker följa den känslan och tycker att jag på så sätt håller vikten och är mer observant på annat dvs tristessug, trötthetssug etc. Jag tror nog att det skulle kunna gälla för fler om man så inte väljer att äta skräpmat. Så ja om man hat en sund mathållning i grunden.
4
Jag tror att hunger som verkligen är hunger säger att man behöver energi. Jag försöker följa den känslan och tycker att jag på så sätt håller vikten och är mer observant på annat dvs tristessug, trötthetssug etc. Jag tror nog att det skulle kunna gälla för fler om man så inte väljer att äta skräpmat. Så ja om man hat en sund mathållning i grunden.
Ja, jag tror att hunger speglar ett verkligt behov av näring. Jag tror också att många har tappat förmågan att verkligen känna när man är hungrig/mätt "på riktigt".
Troligen skulle jag ha mindre problem med att hålla vikten om jag bara åt när jag var hungrig på riktigt, men det beror ju även på vad man äter vid de tillfällena.
5
Ja, jag tror att hunger speglar ett verkligt behov av näring. Jag tror också att många har tappat förmågan att verkligen känna när man är hungrig/mätt "på riktigt".
Troligen skulle jag ha mindre problem med att hålla vikten om jag bara åt när jag var hungrig på riktigt, men det beror ju även på vad man äter vid de tillfällena.
Jag har faktiskt äntligen nått till ett läge där jag låter hunger styra vad jag äter - i alla fall under veckorna. Under helgerna blir det mer socialt ätande, men jag gillar inte helt att äta när jag inte är hungrig längre. Jag har gått ner de där sista "envisa kilona" nu när jag äter efter hunger och vet inte riktigt var det landar, för mitt mål är ju inte främst att gå ner mer.
6
Jag har faktiskt äntligen nått till ett läge där jag låter hunger styra vad jag äter - i alla fall under veckorna. Under helgerna blir det mer socialt ätande, men jag gillar inte helt att äta när jag inte är hungrig längre. Jag har gått ner de där sista "envisa kilona" nu när jag äter efter hunger och vet inte riktigt var det landar, för mitt mål är ju inte främst att gå ner mer.
Jag tror att jag rent personligen förut ahde förstört min hungerskänsla. Men nu när jag struntar i allt dietande och allt bråkande med mig själv så har den kommit tillbaka. Och nu inser jag (har nog lite med ålder att göra också) att jag inte så ofta är hungrig.
8
Jag tror att jag rent personligen förut ahde förstört min hungerskänsla. Men nu när jag struntar i allt dietande och allt bråkande med mig själv så har den kommit tillbaka. Och nu inser jag (har nog lite med ålder att göra också) att jag inte så ofta är hungrig.
Om man inte har ätstörningar så tror jag hunger speglar behovet av mat väl. Om jag lyssnade enbart till kroppens hungersignaler så skulle jag definitivt inte ha några viktbekymmer.
10
Om man inte har ätstörningar så tror jag hunger speglar behovet av mat väl. Om jag lyssnade enbart till kroppens hungersignaler så skulle jag definitivt inte ha några viktbekymmer.
Intressant fråga ! Jag tror ju att hunger signalerar att kroppen behöver föda. Själv har jag väldigt svårt att stå emot, alltså jag äter så fort jag känner mig hungrig (även om det är en halvtimme till middag). Det âr inte heller m¨£ojlit att BARA äta då man är riktigt hungrig, i alla fall inte om man har familj, och vill äta tillsammmans, eller om man äter borta med andra... Jag tror ju också att viktproblem har mer att göra med VAD man äter än när man äter, eller hur ofta.
11
Intressant fråga ! Jag tror ju att hunger signalerar att kroppen behöver föda. Själv har jag väldigt svårt att stå emot, alltså jag äter så fort jag känner mig hungrig (även om det är en halvtimme till middag). Det âr inte heller m¨£ojlit att BARA äta då man är riktigt hungrig, i alla fall inte om man har familj, och vill äta tillsammmans, eller om man äter borta med andra... Jag tror ju också att viktproblem har mer att göra med VAD man äter än när man äter, eller hur ofta.
Jag är i princip bara hungrig dagen efter tung styrketräning. I övrigt aldrig, har trängt bort den känslan till långt borta i medvetandet. När den kommer så äter jag.
12
Jag är i princip bara hungrig dagen efter tung styrketräning. I övrigt aldrig, har trängt bort den känslan till långt borta i medvetandet. När den kommer så äter jag.
Om jag bara åt när jag var hungrig så vet jag inte ens om jag skulle äta, jag har helt förstört mina känslor kring hunger och mättnad och försöker lära mig nu att vara "normal" - dvs äta när kroppen behöver och känna när jag är hungrig och bra mätt. Men för mig är det himla svårt, jag ser mättnad som en negativ känsla och har MYCKET att jobba med när det gäller de bitarna
13
Om jag bara åt när jag var hungrig så vet jag inte ens om jag skulle äta, jag har helt förstört mina känslor kring hunger och mättnad och försöker lära mig nu att vara "normal" - dvs äta när kroppen behöver och känna när jag är hungrig och bra mätt. Men för mig är det himla svårt, jag ser mättnad som en negativ känsla och har MYCKET att jobba med när det gäller de bitarna
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
