Jag fortsätter med 5:2 och har idag haft "fastedag"
frukost: ett kokt ägg, en finncrisp, 50g fryst mango
lunch: en wrap gjord på äggvita, kokosmjölk och fiberhusk. 30g skinka, 30 g paprika, 30g keso
middag: 150g broccoli, 40g keso, 50g skinka.
Visst blir det lite enformigt men keso och ägg mättar bra och jag har mått toppen och varit pigg även denna dagen. Tycker det funkar kanon att dela upp mina 500 kcal på tre måltider.
Vägdag blir på fredag morgon.
"Imorgon är en annan dag"
1
Vecka 2 Jag fortsätter med 5:2 och har idag haft "fastedag"
frukost: ett kokt ägg, en finncrisp, 50g fryst mango
lunch: en wrap gjord på äggvita, kokosmjölk och fiberhusk. 30g skinka, 30 g paprika, 30g keso
middag: 150g broccoli, 40g keso, 50g skinka.
Visst blir det lite enformigt men keso och ägg mättar bra och jag har mått toppen och varit pigg även denna dagen. Tycker det funkar kanon att dela upp mina 500 kcal på tre måltider.
Vägdag blir på fredag morgon.
Jag reggar i Shape up och försöker välja proteinrik mat som håller mig mätt. Jag har sedan tidigare märkt mycket tydligt att jag blir mindre hungrig när jag äter mindre mat och detta bekräftar ju verkligen det.
5
Jag reggar i Shape up och försöker välja proteinrik mat som håller mig mätt. Jag har sedan tidigare märkt mycket tydligt att jag blir mindre hungrig när jag äter mindre mat och detta bekräftar ju verkligen det.
Nu har jag ingen keso hemma, men kan inte du försöka uppskatta och tala om för mig (om du kommer ihåg det såklart) nästa gång du väger upp keso. Vore intressant att fundera på om jag tror att jag skulle stå mig på en sån måltid som du och en del rapporterar, typ keso, grönsaker och skinka.
10
Nu har jag ingen keso hemma, men kan inte du försöka uppskatta och tala om för mig (om du kommer ihåg det såklart) nästa gång du väger upp keso. Vore intressant att fundera på om jag tror att jag skulle stå mig på en sån måltid som du och en del rapporterar, typ keso, grönsaker och skinka.
Ja keso är gott. Men jag tycker att oftast när jag köper det så öppnar jag och tar en del och sen äter jag andra saker där keso inte passar in i flera dagar och sen tycker jag keson verkar ofräsch och så får jag kasta resten.
12
Ja keso är gott. Men jag tycker att oftast när jag köper det så öppnar jag och tar en del och sen äter jag andra saker där keso inte passar in i flera dagar och sen tycker jag keson verkar ofräsch och så får jag kasta resten.
Hur länge är jättelänge då? Öppnad menar jag alltså, en oöppnad har man ju utgångsdatum att gå på, men en öppnad? Mögel kan jag ju se, men när det gäller lukt tycker jag att det är jättesvårt att avgöra om något fortfarande är ätbart eller inte.
17
Hur länge är jättelänge då? Öppnad menar jag alltså, en oöppnad har man ju utgångsdatum att gå på, men en öppnad? Mögel kan jag ju se, men när det gäller lukt tycker jag att det är jättesvårt att avgöra om något fortfarande är ätbart eller inte.
Jag är ofta osäker på smak också,,,,får nog för mig att nåt är gammalt ocxh så kastar jag för säkerhets skull. Jag är jätteduktig på att ta hand om matrester som kan frysas in, där går inte mycket till spillo. Värre med färska saker.
20
Jag är ofta osäker på smak också,,,,får nog för mig att nåt är gammalt ocxh så kastar jag för säkerhets skull. Jag är jätteduktig på att ta hand om matrester som kan frysas in, där går inte mycket till spillo. Värre med färska saker.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
