Vad tränade du idag?

[EmeelieeA]

Jag tränade hårt innan graviditeten men har haft ett uppehåll nu de första 15 veckorna för jag mått så himla illa!
Men nu mår jag mycket bättre och tänkte börja träna igen!
Längtar riktigt ordentligt faktiskt!
Ska skippa jogging bland annat. Känner redan av fogarna!
Jag hittade en sida med bra tips på övningar om fler vill haka på och röra lite på sig under sin graviditet
http://www.mammaiform.se
Finns även tips på träning efter att man fött barn.

Tänkte att vi kan använda det här som en pepp tråd! Man kan skriva vad man gjort för slags träning idag och inspirera andra!

[casper2010]

Idag har jag inte tränat alls, jag kör mån-fredag och lördag o söndag ser jag till att vara med sonen

[EmeelieeA]

Min träning idag bestod av käkträning när jag tuggade i mig en semla
Jag har ingen speciell dag som jag inte tränar på.
har en sambo som jobbar nätter o helger så det beror lite på när han är ledig som jag kan gå till gymmet!
Kör du styrka?

[casper2010]

Hahaha, bra där *tummen upp*

Ja, jag kör axlar och rygg, du då?

[EmeelieeA]

Jag tänkte lägga fokus på armar, axlar o rygg under graviditeten tänkte jag.
Lite ben också för att inte tappa allt för mycket