... i januari tänkte jag träna varje dag, minst 30 min. Och för att det ska bli på riktigt måste jag ju skriva det någonstans så det får bli här, även om snacket verkar heldött För mig är det en ganska stor utmaning vissa dagar när jag t ex reser med jobbet, så det ska bli spännande att se om jag klarar av det. De två första dagarna i januari har jag fått "gratis", fyra timmars utförsåkning igår och fem idag, minus pausarna.
Någon annan som köra någon rolig utmaning just nu eller har satt ett utmanande träningsmål för året?
Nu tänkte jag köra en träningsutmaning ... i januari tänkte jag träna varje dag, minst 30 min. Och för att det ska bli på riktigt måste jag ju skriva det någonstans så det får bli här, även om snacket verkar heldött För mig är det en ganska stor utmaning vissa dagar när jag t ex reser med jobbet, så det ska bli spännande att se om jag klarar av det. De två första dagarna i januari har jag fått "gratis", fyra timmars utförsåkning igår och fem idag, minus pausarna.
Någon annan som köra någon rolig utmaning just nu eller har satt ett utmanande träningsmål för året?
...och idag blev det 40 min styrka överkropp hemma: "negativa" chins (hålla emot på nedvägen), hantelrodd, armhävningar, tricepspress på bänk, bicepscurls, axelpress, sidolyft och 10 min varierade crunches.
2
...och idag blev det 40 min styrka överkropp hemma: "negativa" chins (hålla emot på nedvägen), hantelrodd, armhävningar, tricepspress på bänk, bicepscurls, axelpress, sidolyft och 10 min varierade crunches.
En träningsutmaning är väl jättebra att ha! Det kan sporra o peppa en själv Och bra att du skriver in det här så vi kan hålla koll på dig
Tyvärr har jag ingen direkt utmaning planerad, el ja det skulle vara att försöka ikke minska på min träning mer.. Men ja vi får väl se vad kroppen tycker om det..
Lycka till!
3
En träningsutmaning är väl jättebra att ha! Det kan sporra o peppa en själv Och bra att du skriver in det här så vi kan hålla koll på dig
Tyvärr har jag ingen direkt utmaning planerad, el ja det skulle vara att försöka ikke minska på min träning mer.. Men ja vi får väl se vad kroppen tycker om det..
Lycka till!
Jo men det är precis det jag vill lära mig, att se chanserna i vardagen! Jag har långt hemifrån till gymmet och gillar egentligen inte att springa i mörker, då blir det lätt ingen träning alls...
6
Jo men det är precis det jag vill lära mig, att se chanserna i vardagen! Jag har långt hemifrån till gymmet och gillar egentligen inte att springa i mörker, då blir det lätt ingen träning alls...
Ja men det är ju det man ska göra, Se chanserna i vardagen. Jag tycker det är jättebra att de som kan träna hemma gör det! Önskar jag hade den disciplinen
7
Ja men det är ju det man ska göra, Se chanserna i vardagen. Jag tycker det är jättebra att de som kan träna hemma gör det! Önskar jag hade den disciplinen
Kul! Jag har också minst 30 min/dag som målsättning. "Vardagsmotion" räknas inte Liksom du reser jag också en del i jobbet, så långa dagar får bli vad de blir.
9
Kul! Jag har också minst 30 min/dag som målsättning. "Vardagsmotion" räknas inte Liksom du reser jag också en del i jobbet, så långa dagar får bli vad de blir.
Då hoppas jag att du snart är frisk på riktigt! Helt rätt att börja försiktigt, annars är det lätt att kroppen säger ifrån genom att bli sjuk igen (råkade jag utför förra vintern).
13
Då hoppas jag att du snart är frisk på riktigt! Helt rätt att börja försiktigt, annars är det lätt att kroppen säger ifrån genom att bli sjuk igen (råkade jag utför förra vintern).
Nej, jag kör inte direkt någon utmaning, men jag tycker att jag har landat på en bra nivå de senaste månaderna. Minst 3 pass på F&S per vecka har det blivit och det har blivit en bra blandning av styrka och puls. På tisdag kör de igång med HIT-passet igen och det ska bli kul (bara en sådan sak!). Det har blivit lite överdosering på Skivstångspassen över jul, men när de som igår kombineras med Intervall i slutet, så blir det ju väldigt omväxlande, även om jag är lite stel i nacken idag (jo, jag VET att man inte måste lasta på max jämt, men det ska ju kännas...).
14
Nej, jag kör inte direkt någon utmaning, men jag tycker att jag har landat på en bra nivå de senaste månaderna. Minst 3 pass på F&S per vecka har det blivit och det har blivit en bra blandning av styrka och puls. På tisdag kör de igång med HIT-passet igen och det ska bli kul (bara en sådan sak!). Det har blivit lite överdosering på Skivstångspassen över jul, men när de som igår kombineras med Intervall i slutet, så blir det ju väldigt omväxlande, även om jag är lite stel i nacken idag (jo, jag VET att man inte måste lasta på max jämt, men det ska ju kännas...).
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
För mig är det en ganska stor utmaning vissa dagar när jag t ex reser med jobbet, så det ska bli spännande att se om jag klarar av det. De två första dagarna i januari har jag fått "gratis", fyra timmars utförsåkning igår och fem idag, minus pausarna.
