Idag blev det 45 min löpning, intervallpass. 5 min uppvärmning, 29,5 min intervaller (1,5 min med 1 min jogg emellan) och 10,5 min nedvarvning. Utförsåkningen kändes i benen kan jag lova, det var seeegt mot slutet
4:de januari då... Idag blev det 45 min löpning, intervallpass. 5 min uppvärmning, 29,5 min intervaller (1,5 min med 1 min jogg emellan) och 10,5 min nedvarvning. Utförsåkningen kändes i benen kan jag lova, det var seeegt mot slutet
... och dag 5 blev det 1 timme benstyrka (skulle simmat också men det blev bara 15 min crawl-övande eftersom sonen skrapade upp foten i äventyrsbadet så att vi fick åka hem).
3
... och dag 5 blev det 1 timme benstyrka (skulle simmat också men det blev bara 15 min crawl-övande eftersom sonen skrapade upp foten i äventyrsbadet så att vi fick åka hem).
5/1: Idag blev det stavgång + 15 min yoga. Alltid svårare att få ihop mina steg de dagar jag jobbar...
6/1: Längdskidor med familjen på konstsnöslinga. Kul, hoppas vi kan få lite natursnö också!
4
5/1: Idag blev det stavgång + 15 min yoga. Alltid svårare att få ihop mina steg de dagar jag jobbar...
6/1: Längdskidor med familjen på konstsnöslinga. Kul, hoppas vi kan få lite natursnö också!
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
