Igår blev det simning igen, inte optimalt med två dagar på raken kanske men jag fick sällskap och det är alltid trevligt! 1000 m, varav 350 crawl. Mycket stolt över att jag fick till 100 m crawl i sträck på "snabbana" utan att störa de andra, måste betyda att jag inte är långsammast i världen längre
Idag var planen (som vanligt på söndagar) att springa backintervaller medan dottern tränade konståkning, finns så bra backar precis vid ishallen och jag behöver ett lite kortare pass då för att hinna lämna och hämta henne. Men, när vi kom till ishallen upptäckte jag att jag hade tagit fel skor, mina vanliga löparskor istället för icebugsen... så några backar blev det inte, det var för halt. Körde lite vanliga intervaller på sandade raksträckor istället men vågade inte ta i fullt eftersom jag var rädd för att halka ändå. Lite trist...
10:e och 11:e januari Igår blev det simning igen, inte optimalt med två dagar på raken kanske men jag fick sällskap och det är alltid trevligt! 1000 m, varav 350 crawl. Mycket stolt över att jag fick till 100 m crawl i sträck på "snabbana" utan att störa de andra, måste betyda att jag inte är långsammast i världen längre
Idag var planen (som vanligt på söndagar) att springa backintervaller medan dottern tränade konståkning, finns så bra backar precis vid ishallen och jag behöver ett lite kortare pass då för att hinna lämna och hämta henne. Men, när vi kom till ishallen upptäckte jag att jag hade tagit fel skor, mina vanliga löparskor istället för icebugsen... så några backar blev det inte, det var för halt. Körde lite vanliga intervaller på sandade raksträckor istället men vågade inte ta i fullt eftersom jag var rädd för att halka ändå. Lite trist...
Bra simmat! Jag gick på nybörjarfrisim för ett år sedan, men nu har jag inte simmat sen i somras faktiskt.. Tyvärr. Har rest alldeles för mycket i höst i kombination med en resande man så svårt att komma ifrån. Ska ta en fundering på hur jag vill prioritera min träningstid framöver, just nu finns det alldeles för mycket kul träning som jag vill göra; då vill jag fokusera på ett par åt gången istället för att köra 100 sorter på en gång - svårt att få resultat då
Min helg då:
Lö 10/1: långpass ben på gymmet. Börjar kännas bra sen jag började med djupa (ass to the grass) knäböj istället för "halva". Fått upp rörligheten bra men styrkan fanns där inte heller. Jobbar mig uppåt
Sö 11/1: Körde en timmes yoga på morgonen. Fattar inte hur man kan bli så svett av att vara på ett ställe (mattan!) hela tiden Sen var jag ute en timme och gick (läs: halkade runt på isiga vägar) på kvällen för att få ihop mina steg... Och lyckades.
2
Bra simmat! Jag gick på nybörjarfrisim för ett år sedan, men nu har jag inte simmat sen i somras faktiskt.. Tyvärr. Har rest alldeles för mycket i höst i kombination med en resande man så svårt att komma ifrån. Ska ta en fundering på hur jag vill prioritera min träningstid framöver, just nu finns det alldeles för mycket kul träning som jag vill göra; då vill jag fokusera på ett par åt gången istället för att köra 100 sorter på en gång - svårt att få resultat då
Min helg då:
Lö 10/1: långpass ben på gymmet. Börjar kännas bra sen jag började med djupa (ass to the grass) knäböj istället för "halva". Fått upp rörligheten bra men styrkan fanns där inte heller. Jobbar mig uppåt
Sö 11/1: Körde en timmes yoga på morgonen. Fattar inte hur man kan bli så svett av att vara på ett ställe (mattan!) hela tiden Sen var jag ute en timme och gick (läs: halkade runt på isiga vägar) på kvällen för att få ihop mina steg... Och lyckades.
Det var samma här, jag gick en nybörjarkurs förra hösten och sedan simmade jag inte på hela våren. Men så i somras tog jag upp det igen och nu går det sakta, sakta framåt. Jag försöker simma åtminstone en gång i veckan nu och har gjort det sedan i november. Känns bra! Även gällande benböjen har jag gjort samma som du, började med djupa i våras efter råd från en naprapat faktiskt. Körde först helt utan vikt, men under hösten började jag lägga på vikt. Är fortfarande långt ifrån lika stark i "nedre halvan" av böjen som i övre men det tar sig!
Idag blev det yoga hemma för mig. Har inte yogat på jättelänge men jag fick inte upp motivationen till att springa i en dm slask och jag kände inte alls för styrka. Körde efter en yoga-DVD jag använd mycket tidigare, det kändes bra men ovant
4
Bra jobbat i helgen!
Det var samma här, jag gick en nybörjarkurs förra hösten och sedan simmade jag inte på hela våren. Men så i somras tog jag upp det igen och nu går det sakta, sakta framåt. Jag försöker simma åtminstone en gång i veckan nu och har gjort det sedan i november. Känns bra! Även gällande benböjen har jag gjort samma som du, började med djupa i våras efter råd från en naprapat faktiskt. Körde först helt utan vikt, men under hösten började jag lägga på vikt. Är fortfarande långt ifrån lika stark i "nedre halvan" av böjen som i övre men det tar sig!
Idag blev det yoga hemma för mig. Har inte yogat på jättelänge men jag fick inte upp motivationen till att springa i en dm slask och jag kände inte alls för styrka. Körde efter en yoga-DVD jag använd mycket tidigare, det kändes bra men ovant
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
