Jag blir så himla trött. Nu har jag lyckats skada armen också. Typ tennisarmbåge, ena underarmen är hemskt öm och det går knappt att utföra någon träning alls. Jag har känt av armen lite under hösten och undvikit vissa övningar som gjort ont, men nu efter nyår blev det plötsligt mycket sämre. Jag kör en anti-inflammatorisk kur med Ipren och på onsdag ska jag till min naprapat, så får vi se.
Men det suger verkligen med skador! Har ju haft problem tidigare med knän, foten, ländryggen och nu armen. Jag vill bara att kroppen ska funka så jag kan träna som jag vill!
Jag har kört total träningsvila sedan armen blev så dålig förra helgen, och fortsätter tills jag träffar naprapaten på onsdag, så får vi se sedan. Jag borde ju i alla fall kunna styrketräna underkroppen och jogga, tycker jag.
Never-ending story, typ.
"Even a man who is pure in heart
And reads his prayers by night
May become a wolf when the wolfbane blooms
And the autumn moon is bright."
1
Skadad igen! (Delvis även på Vikt)
Jag blir så himla trött. Nu har jag lyckats skada armen också. Typ tennisarmbåge, ena underarmen är hemskt öm och det går knappt att utföra någon träning alls. Jag har känt av armen lite under hösten och undvikit vissa övningar som gjort ont, men nu efter nyår blev det plötsligt mycket sämre. Jag kör en anti-inflammatorisk kur med Ipren och på onsdag ska jag till min naprapat, så får vi se.
Men det suger verkligen med skador! Har ju haft problem tidigare med knän, foten, ländryggen och nu armen. Jag vill bara att kroppen ska funka så jag kan träna som jag vill!
Jag har kört total träningsvila sedan armen blev så dålig förra helgen, och fortsätter tills jag träffar naprapaten på onsdag, så får vi se sedan. Jag borde ju i alla fall kunna styrketräna underkroppen och jogga, tycker jag.
Jag kan träna, bara jag INTE på något sätt belastar onda armen. I går var jag på gymet för första gången på tio dagar. Körde uppvärmning, olika maskiner för ben och underkropp, ryggresningar, maskin för nedre rygg och crunches på boll. Avslutade med korta intervaller på löpband.
Jag kör ju en kur med antiinflammatoriskt nu, så det kan finnas risk att jag upplever mindre smärta och tränar fast jag inte borde. Jag ska köra kuren en vecka till, sedan kan jag sakta börja smyga igång styrketräning även för överkroppen. Men jag ska verkligen känna efter så jag inte kör någon övning då armen smärtar.
Jag ska testa Body Combat i morrn igen!
9
Jag kan träna, bara jag INTE på något sätt belastar onda armen. I går var jag på gymet för första gången på tio dagar. Körde uppvärmning, olika maskiner för ben och underkropp, ryggresningar, maskin för nedre rygg och crunches på boll. Avslutade med korta intervaller på löpband.
Jag kör ju en kur med antiinflammatoriskt nu, så det kan finnas risk att jag upplever mindre smärta och tränar fast jag inte borde. Jag ska köra kuren en vecka till, sedan kan jag sakta börja smyga igång styrketräning även för överkroppen. Men jag ska verkligen känna efter så jag inte kör någon övning då armen smärtar.
Jag ska testa Body Combat i morrn igen!
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
