har ni gått ner allt som ni har gått..

[Nini med Fredrik]

upp under gravideten? jag har kanske 15-20 kg kvar.. har någon nå bra råd? hjääälp..:)

[Annika med 3]

Gick ju bara upp drygt 6 kg och det + lite till försvann när hon kom ut (hon vägde 4255 gr, moderkakan nästan 1 kg och så vattnet). Tror jag väger 2 kg mindre än när jag blev gravid.

Promenader med barnvagnen tycker jag är jättebra, långa och i rask takt. Och så det gamla vanliga, att äta rätt och nyttigt...

[Karenina m. Saga 051018]

Jag har gått ner 10kg av de 14kg jag gick upp. De 10 kilona rasade utan ansträngning. Jag har levt onyttigare än nånsin efter förlossningen så de där sista fyra försvinner nog inte utan lite skärpning. Men det tar jag efter jul.

Har inga mirakeltips utan bara det vanliga \"ät mindre (eller snarare bättre) och röra sig mer\"

[Karenina m. Saga 051018]

.

[Mia m Jesper o lille]

tja, jag har tyvärr inga tips, förutom tålamod kanske :)

[Sase]

... + ca 10 kg till :) Men jag är på väg uppåt igen känns det som, men jag s k a skärpa mej, efter jul! :)
Just nu när jag ammar så orkar jag inte bry mig speciellt mycket, jag äter det jag känner för - dessutom fååår jag unna mig eftersom jag är är såå duktig och HAR SLUTAT röka helt ... :))) *stolt*

Tips: Ät nyttigt, motionera. Det är väl det som funkar.. trist men så äre. Vi kan ju hjälpas åt o peppa varann sen så vi går ner.. heh .. ja kör igång efter jul som sagt :) kram o lycka till!

[fru_bill]

MEN man ska inte ha brådska. Det är inte bra att gå ner för fort efter en graviditet. I alla fall inte om man ammar, för då löses miljögifter mm ut i mjölken. Tror inte det är bra att h aför bråttom annars heller. Mitt enda bra råd är att tänka på vad man äter. Spara fika och godsaker till helgen och att gå ut och gå, helst varje dag.

[fru_bill]

Skärpa mig efter jul alltså. Inbilar mig på nåt vis att våren ska vara här då och jag ska ha superlust att gå ut och promenera ;) Vi får köra igång en pepptalk efter jul då!!

[Karenina m. Saga 051018]

Vad duktigt att du slutat röka!

[Nini med Fredrik]

de tycker ja vi ska göra.. ja januari hade jag tänkt å skärpa mej ritkigt å köpa et gym kort så jag kan gå å simma å gå på spinning å så.. men måste börja göra lite åt saken nu åxå men efter jul blir de hård träning.. haha.. :D

lyllo dej..:P

tack för tipset..

[Nini med Fredrik]

va dukti du är å sluta röka jag som va såå dukti å inte rökte under gravideten men har börjat nu igen..:/ varför.. men jag ska föröka sluta igen kan lossas som att jag har en bebis i magen å kanske får ångest å slutar igen.. haha..:)

men två tummar upp till dej..!:)

[Monica med 3]

Jag vägde mig på vc igår och jag vägde 1 kg mindre än vid inskrivningen på mödra. Väger 88 kg nu.

[Johanna med Alice 14/10]

Surt sa räven, men det är väl bara motion och äta sunt som gäller. Snart så...

[Tussi-lago]

Jag gick upp 21 kg och har gått ner 16 kg av dem. Sen hade jag 5 kg kvar från förra graviditeten så jag har drygt 11 kg kvar till den vikten. Sen skulle jag gärna vilja väga lite mindre än då så i så fall har jag kvar 15 kg :-)
Jag försöker äta godis bara på helgen samt har börjat träna framför videon. Så det är ett tips- köp en träningsvideo eller dvd och träna framför TV:n. Bebis kan ligga på golvet.

[Anna m M & S05]

Klart du ska unna dig lite, du är ju jätteduktig som slutat röka (vet vad svårt det är!)

/Anna

[Anna m M & S05]

av dom 18-20 jag gick upp. Känns rätt ok. Men ska ta tag i dom sista snart.

[Ayhanza]

mindre än innan jag blev gravid gick upp 1 kilo och väger nu ca 4 kilo mindre än när jag var höggravid *garv*

[Carola m 8]

Vad du är duktig som slutat röka!!
Klart att du får unna dig lite gott och onyttigt då:0)
Lycka till i framtiden!!!

[Carola m 8]

...har inte vägt mig på ett tag, men skulle tro att det är en 7-8kg kvar till vad jag VILL väga och mao kanske 5kg kvar efter grav.
Det sitter som en,två,tre fiiiina bilringar av fläsk på magen och låren:0(

Jaja, smällar man får ta!
Det är faktiskt en positiv sak med att få barn på hösten jmf våren....man har ett halvår på sig att stila till formerna;0)

[Helena m. J & H]

till inskrivningsvikten, men hoppas att jag går ner lika mycket den här gången som den förra då jag har lite övervikt. Vid min förra grav. gick jag upp 13,5 kg & sen ner 22 kg. Den här gången har jag gått upp 13 kg & hittills ner 11 kg.

Promenader med barnvagnen är vad jag tror på. Helst varje dag.