Enkät om kroppen.

[-Emla-]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?

4 Har du gått ner något och hur mycket?

5 Hur känner du inför din kropp idag?

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?

8 Ammar du?

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?

[Linda m Nemo o Meia i SF]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
8 veckor och3 dagar och jag är 31 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
Ja eftersom jag fick akut snitt så har jag varit ganska öm och är det fortfarande.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
10-12 kg vet inte exakt.

4 Har du gått ner något och hur mycket?
Ja allt. Det försvann på 2 veckor.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
Inget speciellt. Nöjd att jag gått ner allt.

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
Nej, jag tror jag är ungeför som förr fast lite degigare mage. men det är ju bara att göra sit-ups.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
Ingen motion, gör fortfarande ont om jag hoppar och springer i snittet tyvärr. Äter som jag alltid gjort. Frukost, lunch middag med grönsaker till. Och ett mycket mer sötbehov än under graviditeten så något sött slinker ner varje kväll.

8 Ammar du?
Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
Eftersom jag haft sån tur med vikten så känner jag inte någin press att förändra något mer än att kunna börja springa så smått till våren. Jag älskar att springa min meditation.

[tårtmamman]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
::: Jag födde för 18 dagar sedan & jag är 39 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
::: Bara att foglossningen tillfälligt blev värre.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
::: Omkring 16-17 kg.

4 Har du gått ner något och hur mycket?
::: Jag gick ner 10 kg direkt och nu har jag nog bara något kg kvar.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
::: Magmusklerna har ännu inte hittat tillbaka efter att ha varit så utspända så magen är degig :-( men det ger nog med sig så småningom.

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
::: \"Som förr\" var längesen. Nej, det känner jag inte. Är glad att jag är såpass fräsch vid nästan 40 :-P

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
::: Motionen är mellan sängen-köket-vardagsrummet-badrummet. Försöker att komma ut med tjejerna en stund varje dag. Vad gäller maten äter jag ett lagat mål om dagen och resten frukt och dryck.

8 Ammar du?
::: Ja - och ger tillägg.

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
::: Vet inte vad det skulle vara... är så nöjd med livet just nu.

[sandra & co]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
*** 4 veckor sedan och jag är född 73

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
*** nej inga alls

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
*** svårt att säga men runt 18 kg nått kg till säkert.

4 Har du gått ner något och hur mycket?
***ca 13 kg

5 Hur känner du inför din kropp idag?
*** helt nöjd är jag ju inte, höften har ju inte gått tillbaka än och lår, midja o rumpa är inte tillbaka. Hela bäckenet är fortfarande brett

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
***ja faktiskt så gör jag det.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
*** maten ser väl ut som innan tänker mycket på vad jag äter och hur mycket jag äter. Motion - det blir en liten kort promenad då och då.

8 Ammar du?
***ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
*** ett par månader iallafall hoppas på att vara lite i form till sommaren iallafall (inte som innan men en bit på väg). Vill börja gå längre promenader och börja gå på gym igen. Sen ska jag få ett schema av en personlig tränare här på AFF *S*

[Cinnah o Alva 30/11]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
*** 2 månader, är 27 år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
*** Foglossningen hängde kvar ett tag

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
*** 14 kilo

4 Har du gått ner något och hur mycket?
*** har gått ner till 65, så två kilo under \"startvikt\"

5 Hur känner du inför din kropp idag?
*** Mjölkmaskin:-)

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
*** För min egen del vill jag gärna ha tillbaka så mycket som möjligt av min gamla kropp!

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
*** Försöker äta 3 ordentliga mål, däremellan blir det ganska mycket sötsaker. Tränar gör jag, mammajympa på både SATS o Friskis.

8 Ammar du?
*** Japp, helammar

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
*** Ska se till o börja träna magen snart, den har inte riktigt återhämtat sig ännu....

[Katja + tjejerna]

[Enkät om kroppen.]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
**11 veckor imorgon, 28 år.


2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
**Ja, hemskt ont i bäckenet fortfarande

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
**25 kg...!

4 Har du gått ner något och hur mycket?
**har ca. 10 kg kvar.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
**Tja, det är jobbigt att inte kunna ha ett enda par vanliga byxor... har köpt ett par nya, de enda jag kan ha.

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
**Nej, det var många år sedan jag var \"normal\"..

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
**försöker äta två mål mat om dagen, och mallanmål emellan. Tyvärr äter jag för mycket godis, och dricker julmust..

8 Ammar du?
**Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
**Hoppas kunna börja promenera snart. Ska till sjukgymnast ang. fogarna. Kan tyvärr inte motionera nu. Men vill kunna ha mina gamla byxor någon gång under våren...

[Asereht]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?

*** Det är 10 veckor sedan och jag är 33 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?

*** Inga som helst.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?

*** 7 kg.

4 Har du gått ner något och hur mycket?

*** 7 kg.

5 Hur känner du inför din kropp idag?

*** Den är som innan men lite annorlunda i formen. Nu var ju detta min tredje graviditet på fyra år så jg har ju varit gravid och har barn ganska tätt (enligt mina normer iaf) så kroppen har liksom aldrig helt gått tillbaka till \"normal\" men nu är den som innan graviditeten. Lite lösare runt magen bara. *s*

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?

*** Den enda som ställer krav på mig OM mig är jag vilket jag tycker är aldeles nog. Jag kan inte kräva eller ens förutsätta att bli kroppsligt som innan jag fick barn eller en som jag var efter barn ett (10 år melaln ettan occh tvåan). Det är nämligen inte fysiskt möjligt men jag vill gå ned mycket i vikt och bli smidigare i kroppen och få bättre allmänkondis.
7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?

*** Det är ganska dåligt med både och tyvärr. Nackdelen med bonnlandet är att det inte plogas mer än på stora bilvägen och den är INTE kul att gå på med vagn och småbarn då vägen krymper till hälften på vintern och tyvärr så måste jag säga att folk kör som \"svin\". :-(

Matbiten är väl sådär, jag försöker tänka på VAD jag äter NÄR jag äter. Tyvärr så har jag dålig aptit mellan varven och glömmer att äta då jag ofta blir avbruten mitt i ochc sen blir det ngåot annat osv...

8 Ammar du?

*** Japp, helammar.

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?

*** Oj, jag har varken planer eller mål just nu utan vi tar det lungt utan krav. Det enda jag har bestämt att jag ska är ned i vikt men ingen bantning förren ammningen är klar. Längtar förförligt mycket efter våren så vi kommer ut lite mer och får röra oss.

Vi ligger i budgivning på ett hus i ett mindre samhälle i närheten just nu och går det vägen kommer det innebära ett lyft för oss med gångvägar, lekplatser och liknande och det känns som om det skulle få \"utelivet\" att öka markant. Man har ju någonstans att ta vägen. :-)

[Lollipop m Ludvig 4/11]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
- 3 månader sedan jag födde, jag är 30 år, snart 31.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
- Inte direkt, men jag känner av fogarna lite grann samt väldigt ont i ryggen de första veckorna pga brist på magmuskler, hukande amningsställning, bar bebisen mycket.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
- 14-15kg totalt.

4 Har du gått ner något och hur mycket?
- Har nog gått ned ca 17kg nu, alltså väger jag ett par kg mindre än innan.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
- Den är smal men sladdrig, dåligt med muskler, känns skörare på nåt sätt. Magen är putigare och lite dallrig. Jag är lite kluven, gillar den för att den har burit min bebis så bra, saknar min gamla starka kropp.

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
- Ja, inte ur utseendesynpunkt men jag vill slippa ryggvärken, och att känna mig svag och kutig i kroppen. Ok, magen kan få puta mindre...

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
- Äter bra mat, ung som innan - regelbundet, mkt fibrer, lite fett o socker osv. Motionen är nog tiofaldigad; jag promenerar 2-3 timmar per dag. Nästa vecka ska jag börja träna så smått på gym och ett pilatespass per vecka.

8 Ammar du?
- Japp, dag och natt.

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
- Jag tänker mig 9 månader upp, 9 månader ner. Vikten är ju redan som innan, men om jag tänker mig att bygga upp kroppen igen med muskler och så, så kanske det här året ut är en bra tidsplan.

[Karolina m.W & bf3/7]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
-2 månader sen och är 19 år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
-Nej, förutom att stygnen gjorde ont, och att jag fick svårt att gå på toa första veckan.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
-3 bristningar som syddes

4 Har du gått ner något och hur mycket?
-Ja, 16 kg

5 Hur känner du inför din kropp idag?
-Magen är fortfarande seg o ful o hängig, men det känns som det är inget som gått snett som jag inte kan rätta till.-..

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
-Ja det gör jag, speciellt till sommaren..

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
-Har kört lite viktväktar stuk, men det blev mycket tjafs kring maten så nu försöker jag bara äta lite nyttigare, men som vanligt. Vad gäller motion får jag inte till något träningspass eller så eftersom jag helammar, ska börja gå långpromenader när det blir lite varmare och så ska jag börja simma när wille är lite större, men för tillfället är det inget av det.

8 Ammar du?
Ja, helammar..

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
-Som ovan, äta mer av det nyttiga, mindre av det onyttiga, motionera o må bra, o dricka mycket vatten.

[Karolina m.W & bf3/7]

\"hur mycket gick du upp under graviditeten\" hahaha jag tänkte nog liiiite fel där... jag gick upp kanske 14 kg då..

[-Liza-]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
Han föddes för lite drygt 5v sen och jag är 25 år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
Japp, gick sönder väldigt mycket.. 12 stygn blev det!
Fick äta tabletter i 3v som min sjuka mage inte tål..

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
Ca 25 kg

4 Har du gått ner något och hur mycket?
Ca 15 kg

5 Hur känner du inför din kropp idag?
Bläää!!! Har fått massor av finnar i ansiktet och magens isoleringsdaller är hemskt!!

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
Nja.. Ingen yttre press, men för min egen skull så.. Skulle ju inte ens tänka tanken på att visa magen för någon annan än sambon.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
Motion?? Nää.. det blir väl lite promenader men inget annat. Maten ja, försöker komma ihåg att äta, har lätt för att glömma bort det!

8 Ammar du?
Japp, jag helammar

[Dina_KL]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
~10 dagar sedan, jag är 30 år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
~Nej inte direkt, jag sprack inte nåt och behövde inte sys men jag blev väldigt svullen och det tog nog en vecka innan svullnaden gått ner och det började kännas bättre

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
~Ca 13 kg

4 Har du gått ner något och hur mycket?
~Har gått ner 5-6 kg

5 Hur känner du inför din kropp idag?
~Hmm inget vidare, jag känner mig väldigt trött, det här är ju mitt tredje barn och min femte graviditet, såklart att min kropp är påverkad av det. Just nu är jag nyförlöst och jag känner mig därefter, men längre fram ser jag inte några större problem, jag har burit, fött och ammat tre barn, det gör mig inget om det syns.

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
~Nej, se ovan.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
~Motionen väntar jag med tills det känns bra. Önskar snart kunna gå ut på promenader men jag orkar inte riktigt ännu, faktiskt. Äter gör jag som vanligt, inga slarvluncher då jag vet att energin behövs för amningens skull, och så dricker jag mycket vatten.

8 Ammar du?
~Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
~Hmm nej jag tar det nog som det kommer, jag börjar med promenader nu under våren, 1-2 långpromenader i veckan, och sen fram emot hösten (för att vara realistisk...) så kommer jag börja gå på gym och träna ca 2 gånger i veckan. Jag tränar mest för konditionen inte för att få snyggare kropp, men det får man ju lite grand på köpet...Man måste ju träna för att orka med att ta hand om tre barn:-)

[stina-74]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
snart 3 månader sedan (12/11). Jag är 31 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
Nej.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
20-22 kg. Vägde mig inte sista veckan...

4 Har du gått ner något och hur mycket?
Har gått ned 18 kg. 4 kg kvar!

5 Hur känner du inför din kropp idag?
Jag är glad att den klarat av två graviditeter på 3 år och ändå hållt sig i hyfsad form, men jag gillar inte att den är så \"degig\".

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
Den enda som sätter press på mig är jag själv. Som förr blir den aldrig - rumpan har rasat nedåt, tror det blir svårt att få upp den.. Men jag vill förbättra den. Gå ned de sista kilona osv.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
Går promenad de flesta dagarna men inte så långt och länge som jag själv vill pga lunginflamation för någon månad sedan. Äter bra mat till huvudmålen men därmellan kommer det nog in lite för mycket snacks.


8 Ammar du?
Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
Fler och längre promenader. Situps. Någon \"riktig\" träning tror jag inte jag hinner med två barn var av den ena ammas.

[Kråkan]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
-8 veckor sen. Är 30 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
-Kejsarsnittad, så jag hade ju ont i magen i en vecka så det var svårt att gå/resa sig osv. Kände mig ganska normal efter 3v, men man skulle ju vara försiktig med lyft osv.
Fortfarande öm över huden över snittärret, lite bortdomnad på vissa ställen.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
-15 kg sen inskrivningen

4 Har du gått ner något och hur mycket?
-Gått ner 6 kg direkt från BB och 6v efter låg jag på startvikten igen. Detta pga en kolikbebis som gjorde att jag varken kunde äta/dricka/gå på toa- utan bara bar henne hela tiden.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
-Putig mage som är lite sladdrig i huden, mörk bred hormonrand från \"busken\" till brösten som är kvar, mörkare bröstvårtor (fult, saknar mina rosa hallon ;)). Höften är bredare, får inte plats i några byxor längre, helt annorlunda form. Kroppen är annorlunda, men helt ok- den har ju burit vårt älskade barn.

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
Vill gärna att den där pigmenteringen ska gå bort (från bröst och hormonrand) och putet- hur får man bort det? Men är rätt nöjd med att killrumpan fått lite mer kurvor ;)

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
Äter frukost ibland, matlåda som vi gjort dan innan, frukt och middag just nu. Koliken är bättre och jag kan lägga ifrån mig lillkråkan kortare stunder :D *överlycklig*.
Promenerar 1-1,5 timmar varje dag. Tagit så långa promenader som jag orkat sen dag 7 efter förlossningen

8 Ammar du?
Japp helammar!

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
Vill börja simma till våren. Längtar till varmare väder. Kanske gymma lite också, men vi tar det i lagom takt.

[Sandra med 4]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
*Snart 4 veckor sen, är 30 år.

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
*Jag har fortfarande lite ont i blygdbenet och bäckenet, men det är ju inte så konstigt efter 3 täta graviditeter.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
*12 kg.

4 Har du gått ner något och hur mycket?
*Jag har gått ner 7 kg, känner mig fortfarande lite svullen i kroppen.

5 Hur känner du inför din kropp idag?
*Hmmm, degmage och hängtuttar är resultatet efter tre barn :) Gillar inte dom extra kilona just nu, men det är ju som sagt knappt en månad sen jag födde så jag får väl ge mig till tåls.

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?
*Jag har tyvärr haft lite problem mat/vikt tidigare och är väldigt nojig med vikten. Känner lite press, men det är enbart från mig själv, ingen annan.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
*Försöker tänka på vad jag äter men jag är en godisgris av stora mått ;) Blir inte så mycket motion än, men snart åker motionscykeln fram ur gömmorna.

8 Ammar du?
*Japp!

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
*Så länge jag ammar vill jag inte förändra för mycket i kosten, men sen tänkte jag börja äta efter GI metoden igen och börja med barnvagnspromenader och motionscykeln.

[-Mian-]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
Snart tre månader sedan, och jag blir 34 i år...

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
Nej, eller jag blev snittad så jag hade såklart ett operationssår, men inga komplikationer som inte skulle vara där :)

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
14 kilo

4 Har du gått ner något och hur mycket?
14 kilo

5 Hur känner du inför din kropp idag?
Lite magsladder, annars känns den som vanligt.

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
Nej, åldern och två barn måste få ta ut sin rätt, jag kan aldrig få en helt platt mage igen som vid 25.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
Eh, frukost, kakor, mellanmål, kakor, middag, kakor, kvällsmat och mer kakor... Vi har haft treårs kalas två helger i rad, men nu är nog kakorna snart slut... vi har aldrig kakor annars. När de är slut kan kakor bytas ut mot godis ovan... Motionen består i att leka med tre-åringen, men vi är ute flera timmar varje dag så lite träning hoppas jag det är.

8 Ammar du?
Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
-

[Maria & J]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?

15 dagar sedan, är 29 år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?

Ja, tyvärr. Gick sönder ganska mycket, men det läker fint.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?

19 kg

4 Har du gått ner något och hur mycket?

10 kg hitills

5 Hur känner du inför din kropp idag?

Tycker inte om mina extrakilon, men hoppas på att de kommer försvinna när ja blir mer rörlig.

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?

Nja, litegrann kanske, men accepterar att det kanske inte kommer att bli så pga gravidieten.

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?t

Korta promenader med hund o vagn, försöker äta rätt och nyttigt.

8 Ammar du?

Ja

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?

9-12 månader, bli lite mer fast i kroppen och gå ner till min startvikt.

[dainty]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?

snart 12 veckor sedan, jag är 29

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?

nej

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?

ca 15 kg

4 Har du gått ner något och hur mycket?

11 kg

5 Hur känner du inför din kropp idag?

den är helt ok med tanke på att jag fött barn nyligen, men skulle den aldrig bli snyggare (smalare o mer fast)kommer jag nog deppa lite...!

6 Känner du någon press på dig om att bli som förr?

ja tyvärr. Från mig själv alltså..

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?

vagnpromenader och tramp på TV-Shop maskin ca 2 ggr per vecka. Försöker äta nyttigt fast rätt mycket då jag märker att det verkligen behövs!

8 Ammar du?

ja helt.

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?

jag vill gå ned 4 kg till få en fastare mage. Tror/hoppas det som förra gången ska gå genom att bara amma och äta någorlunda nyttigt och röra mig varje dag. Plus situps varje kväll..... Viktmålet tror jag att jag kan nå på 2 månader senast. Vad gäller magens fasthet siktar jag på sommaren....

[Sissi82]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
*ca.4veckor.23år

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
*Njaa öm i underlivet var man ju! Svårt att gå och sitta som folk.

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
*15kg

4 Har du gått ner något och hur mycket?
*10kg minus ;)

5 Hur känner du inför din kropp idag?
*Avslappnad. tycker att den e´okej för att ha fött ett barn för bara några veckor sedan ;)

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
*Nej inte direkt men det e´klart att man vill se schysst ut igen ;)

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
*Unnar mig lite synd fortfarande.Promenerar lite. Äter bra hemlagad mat.

8 Ammar du?
*japp

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
*Jag vill se bra ut i mina jeans. För att nå det målet gäller det bara att jag ha daglig motion dricker mkt vatten och äter mindre skräp mat.

[-Louisa-]

1 Hur länge sedan är det du födde & hur gammal är du?
-Emelie föddes 9 dagar sen och jag är 25

2 Hade du några fysiska komplikationer efter förlossningen?
-är fortfarande svag i beckenet tyvärr...

3 Hur mycket gick du upp under graviditeten?
- 15 kilo ungefär

4 Har du gått ner något och hur mycket?
-japp, har gått ner 11 kilo redan! :)

5 Hur känner du inför din kropp idag?
-toppen :)

6 Känner du någon press på dig om att bli som \"förr\"?
-nja, lite kanske, men det är messt för jag vill kunna ha på mig mina vanliga kläder igen :)

7 Hur ser den dagliga motionen & maten ut just nu?
-motion? haha, inte ännu :) Maten...nyttig...mycket fiber och masor med vatten.

8 Ammar du?
-japp

9 Om du vill förändra något hur planerar du att göra det och hur lång tid är ett relistiskt mål för just dig?
-jag SKA träna min rygg och mage och göra alla övningar som sjukgymnasten gett mig för efter förlossningen så att mitt becken blir lite mera stabilt (det är instabilt sen förr) Realistiskt mål? Ingen aning :)