Har precis fått hem min pulsklocka med tillhörande bröstbälte.
Undrar nu vilken puls man ska ligga på för att fettförbränningen skall fungera bäst????
Dessutom undrar jag hur man får fram sin maxouls?!
Tack alla experter!
1
Puls---fettförbränning?! Har precis fått hem min pulsklocka med tillhörande bröstbälte.
Undrar nu vilken puls man ska ligga på för att fettförbränningen skall fungera bäst????
Dessutom undrar jag hur man får fram sin maxouls?!
Tack alla experter!
Maxpuls är svårt att själv prestera. Man brukar ta 220-sin ålder, är du 30 år så blir din maxpuls 190.
Fettförbränning bör du ligga runt 70% av maxpuls.
2
Maxpuls Maxpuls är svårt att själv prestera. Man brukar ta 220-sin ålder, är du 30 år så blir din maxpuls 190.
Fettförbränning bör du ligga runt 70% av maxpuls.
tack för ditt svar!!
Vet du hur länge man bör springa för att förbränna ordentligt?? När man ligger på 70% av maxpuls, fortsätter förbränningen efter avslutad träning oxå då!!!
3
Ok.. tack för ditt svar!!
Vet du hur länge man bör springa för att förbränna ordentligt?? När man ligger på 70% av maxpuls, fortsätter förbränningen efter avslutad träning oxå då!!!
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
