nån som vet /gjortop pga delad magmuskel?tror jag har el rättare sagt har men vet ej vad som dom anser mycket...hur går man till väga? har nämligen hört att det inte spelar nån roll hur du tränar att det fortfarande ser ut som man är gravid? nån som vet ?
1
hej ang magen nån som vet /gjortop pga delad magmuskel?tror jag har el rättare sagt har men vet ej vad som dom anser mycket...hur går man till väga? har nämligen hört att det inte spelar nån roll hur du tränar att det fortfarande ser ut som man är gravid? nån som vet ?
jag har tre barn tror nog jag kanske började för tidigt efter redan första barnet.Vet att när jag vänta tvåan och trean så var magen nästan strutformad om jag spände den tog i,satt eller låg jag och skulle uppså märktes det .Vet inte om det har nån betydelse men jag tänkte på det med nr tre att det kanske var muskeln som inte satt ihop.Känns ju tråkigt om man ändå aldrig blir \"platt\" utan ser smågravid ut, är alltså uppre delen av magen....
3
Hej jag har tre barn tror nog jag kanske började för tidigt efter redan första barnet.Vet att när jag vänta tvåan och trean så var magen nästan strutformad om jag spände den tog i,satt eller låg jag och skulle uppså märktes det .Vet inte om det har nån betydelse men jag tänkte på det med nr tre att det kanske var muskeln som inte satt ihop.Känns ju tråkigt om man ändå aldrig blir \"platt\" utan ser smågravid ut, är alltså uppre delen av magen....
alltså om man gör en situp och stannar på hälften, så ser magen ut som en strut. Känner man där imellan så är det typ ett \"jack\" eller nåt som fingrarna åker ner i .. ska det vara så? Har jag tränat för lite eller? Min som är drygt 18 månader nu.. vad kan jag göra för att få en finare mage??
4
Så är min med.. alltså om man gör en situp och stannar på hälften, så ser magen ut som en strut. Känner man där imellan så är det typ ett \"jack\" eller nåt som fingrarna åker ner i .. ska det vara så? Har jag tränat för lite eller? Min som är drygt 18 månader nu.. vad kan jag göra för att få en finare mage??
det finns smarta övningar där man arbetar noga med transversus, den mest djupsittande muskeln. Jag gör dessa övninga rmed *mina* mammor, väldigt svårt att förklara övningarna, mkt bättre att visa.
6
tack för svaret! det finns smarta övningar där man arbetar noga med transversus, den mest djupsittande muskeln. Jag gör dessa övninga rmed *mina* mammor, väldigt svårt att förklara övningarna, mkt bättre att visa.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
