Vilken säng är lämplig?

[Mia med tvåan]

Hej alla! Jag behöver lite tips och råd kring vilken säng som är lämplig när man har foglossning?
Jag är gravid med mitt andra barn nu (bf i maj) och har haft foglossning i 3 år. Jag är tidigt i graviditeten med känner mig redan sämre. Jag har redan börjat på vattengymnastik för gravida. Har varit en gång, men fick tyvärr mer ont dagen efter. För att förebygga ytterligare har jag tänkt köpa en ny säng. Min nuvarande är gammal och sliten. Vad ska jag köpa? Jag klarar inte av när det blir för mjukt, när man sjunker ner gör det vansinnigt ont. Men samtidigt är det ju inte bra om det blir för hårt. Vad tror ni om att köpa en fast säng, men mjuk bäddmadrass? Vet ni av någon annan specialmadrass anpassade för onda ryggar?

[Nissa]

Jag kan bara sova ordentligt i vår vattensäng. Det krävs en viss teknik att ta sig i och ur, men den har varit (och är) räddningen.
Hårdare sängar klarar jag absolut inte, en mjuk säng (typ dubbla skumgummimadrasser) är det som kan funka enstaka nätter.

Jag har hört de som köpt en sådan där tjock "gästsängsluftmadrass" och tyckt det funkat bra för foglossningen. De är ju inte så himla dyra, så det kanske är värt ett försök?

[fogen]

Vet inte riktigt om vad för säng som är bäst men jag har fått prova ut en "specialbäddmadrass" som är riktigt mjuk, som känns bra. Den är inte så tjock, vi la den bara ovanpå min nuvarande säng och madrass. Till den har jag ett "glid dragtyg" som sitter fast ovanpå och runt hela den mjuka madrassen, med fastsättning under madrassen och så ligger ett "glid-täcke" ovanpå. På det ligger jag sedan, och kan sno mig då det blir minimalt med friktion mellan tyget och täcket. Hoppas någon förstod, svårt att beskriva, kan kolla märke etc om någon är intresserad.

Man får låna madrass genom arbetsterapeuten om man har trycksår, jag har efter bäckenbältet baktill så därför fick jag det. Annars kan läkare på VC skriva intyg att prova ut madrass. Obs. Tempur ingick inte i sortimenet, inte här i alla fall.

Ett råd är nästan att vänta tills du fött barnet, risken är stor att du väljer en mjukhet etc. som bara passar dig just nu. Prova att be din husläkare om intyg till hjälpmedelscentralen och köp en säng efter du fött, det är min rek. även fastän det känns som lång tid. Sängen ska du ha länge och det är viktigt att den känns bra, hur ofta köper man en ny säng egentligen?

Ang. vattengympan. TA DET LUGNT. Får du mer ont så belastar du bäckenet för mycket. Lyft inte benen i vattnet mer än att gå försiktigt. Gör istället tåhäv och knäböjningar, men inga övningar med ett ben, utan båda samtidigt. Rör armarna ut med sidan och åt olika håll, men STÅ MED BÅDA BENEN I BOTTEN! Det tränar bäckenbotten och muskler runt bäckenet, stabiliserande. Tro mig, jag har tränat i vattnet i 2,5 år nu och fick starka direktiv när jag var i Göteborg nyligen om att mitt bäcken inte var riktigt stabilt för att lyfta något ben i vattnet (mer än att gå, hoppas ni förstår). Hoppas nån orkat läsa, ha`re bra/ Anna /fogen

[Ann&Lovisa Erik Alva]

...från IKEA, och det är den enda säng mina leder funkar att sova i. Hyfsat. Under det har jag en mellanmjuk resårsäng, men tror att bäddmadrassen gör mycket!
Fick länge lyfta mig upp på mina värkande handleder för att vända på mig - bad om, men fick inte glidlakan - men nu funkar den delen ganska bra, tror jag.
Sover dåligt, även om bara ett barn nattvandrar numera.

Lycka till! God sömn är ALLT!

[tyskan]

Jag har också fått tryckavlastande madrass av arbetsterapeuten, men här behövdes inga trycksår, foglossning var alldeles tillräckligt. Jag hade ju muskelspänningar och där hjälper madrassen oerhört. Sova jag utan den får jag lätt nya muskelspänningar.