Min söndag!

[thess705]

Hej!

Här kommer min matsöndag.

Frukost: lättyoghurt naturell, ½ äpple, 1 msk solrosfrön, 1 msk linfrö, 1 dl havreringar, 1 msk russin och kanel, ½ FK-bagel 1 tsk Bregott mellan, 1 tsk aprikosmarmelad och 1 skiva ost, 1 liten skiva Paulunbröd med mjukost och skinka, kaffe med mjölk
Lunch: Grövre bröd med frön keso, kalkon och grönsaker, kaffe m mjölk
Mellis: ca 1.5-2 dl yoghurtglass utan fett
Mellis2: 1 päron, 2 torkade aprikoser, 6 nötter, kaffe m mjölk
Middag: Rotfruktsgratäng (palsternacka, morot, potatis och lök, matlgrädde och buljong), 4 skivor tjälknul, lite blandad sallad
Kväll: Fruktsallad med lättkesella

Motion: 50 min stavgång ca 5,7 km

Egen kommentar: Är överlag nöjd, macka till lunch är inte idealiskt men vi var på Aquaria och det passade bäst just då. Är otroligt nöjd att jag skippade fikabröd där då det fanns en hel del som såg super-duper gott ut och i det sammanhanget så kändes min macka bra. Sen melliset med yoghurtglass inte heller idealiskt men jag äter sådan glass kanske 4 ggr per år och den är så god.

CU
/Therese

[MrsHyde]

Ja, för att vara kafémacka så var den ju ovanligt bra. Tycker det var en helt OK söndag.