-ca 6.30-ca 7.40; ca 60-70 min stavgång -GLÖMDE kolla kl exakt! Fick faktiskt härlig sol på mina kinder tack vare morgonpromenaden!
-8.15; frukost utomhus, trodde det skulelevara varmare än det var *hm*. Solen från promenaden försvann då vi satte oss till bords..... Nåja, fleecejackor är ju varma! Frukost alltså, INTTE gröt. Åt en UK-"crumpie" ngn typ av vitt brödtjosanhejsan som man rostar. Jättegott men säkert mest bara snabba kolisar. Hade tom SMÖR på denna. En FK-polarbröd med avokado/skinka/ost.15%/tomat/gurka/ägg. Lättyoghurt med jordgubbar/banan/linfrön/havreringar. Grönt te.
-10; lämnar en st svärmor o en st 5-årig dotter vid busstationen! Hejdå i 5 dagar! Dotterns första resa utan mamma/pappa.....
-10.45; mellis; 1 äpple o 3 äppelskal!
-12.30-13.30; lunch på restaurang; Världens Godaste Ceasarsallad....el i alla fall en av Världens Top-10 ceasarsallader........ "Unnar" mig sen efterrätt dvs vaniljglass -knappast lightvariant, med hjoprtronsylt -garanterat sötad! Smakar dock INTE av dotters rester o tar inte heller chokladbiten som kom med te't. Drack en kopp te oxå.
-15.30-17; 30 min benstyrka, 60 min stepup. Mellan motionspassen åt jag hälften av medtagna melliset; minikeso/banan/linfrön. efter hela träningspasset åt jag resten av keso/banan/linfrö-melliset.
-19; middag; "hot vegooburger med qouinasallad". Vad är det??? Det var slut på hamburgerbröden på affären så jag fick köpa korvbröd, därav HOT som i HOT DOG! Ok, jag åt 1 st FK-korvbröd, el rättare sagt 2 bottendelar av korvbröden men ingen överdel. 2 veggoburgare. 20 gr ost-17%. Lite fettfri hamburgerdressing, senap, fettfri ketchuup, lök, sallad. Detta var hamburgarna. Till det blandsallad med pinjenötter o avokadoolja i samt lite qouiona (kommer jag ngnsin lära mig skriva detta ord???)
-kvällis ikväll ej bestämt. Ingen aning faktiskt. Men ngt 100% nyttigt efetrsom jag redan unnat mig i forn av crumpet/smör samt glass/hjortronsylt.
Trots unnadet anser jag mig vara NÖJD med dagen o jag ger mig själv en stjärna trots oplanerat gotte. Det var ju inte i överflöd, jag övervägde o åt inget "bara för att" el dumåt el "frossade" osv. Känns ok! NÖJD alltså!
1
Slänger in min dag..... TORSDAG:
-ca 6.30-ca 7.40; ca 60-70 min stavgång -GLÖMDE kolla kl exakt! Fick faktiskt härlig sol på mina kinder tack vare morgonpromenaden!
-8.15; frukost utomhus, trodde det skulelevara varmare än det var *hm*. Solen från promenaden försvann då vi satte oss till bords..... Nåja, fleecejackor är ju varma! Frukost alltså, INTTE gröt. Åt en UK-"crumpie" ngn typ av vitt brödtjosanhejsan som man rostar. Jättegott men säkert mest bara snabba kolisar. Hade tom SMÖR på denna. En FK-polarbröd med avokado/skinka/ost.15%/tomat/gurka/ägg. Lättyoghurt med jordgubbar/banan/linfrön/havreringar. Grönt te.
-10; lämnar en st svärmor o en st 5-årig dotter vid busstationen! Hejdå i 5 dagar! Dotterns första resa utan mamma/pappa.....
-10.45; mellis; 1 äpple o 3 äppelskal!
-12.30-13.30; lunch på restaurang; Världens Godaste Ceasarsallad....el i alla fall en av Världens Top-10 ceasarsallader........ "Unnar" mig sen efterrätt dvs vaniljglass -knappast lightvariant, med hjoprtronsylt -garanterat sötad! Smakar dock INTE av dotters rester o tar inte heller chokladbiten som kom med te't. Drack en kopp te oxå.
-15.30-17; 30 min benstyrka, 60 min stepup. Mellan motionspassen åt jag hälften av medtagna melliset; minikeso/banan/linfrön. efter hela träningspasset åt jag resten av keso/banan/linfrö-melliset.
-19; middag; "hot vegooburger med qouinasallad". Vad är det??? Det var slut på hamburgerbröden på affären så jag fick köpa korvbröd, därav HOT som i HOT DOG! Ok, jag åt 1 st FK-korvbröd, el rättare sagt 2 bottendelar av korvbröden men ingen överdel. 2 veggoburgare. 20 gr ost-17%. Lite fettfri hamburgerdressing, senap, fettfri ketchuup, lök, sallad. Detta var hamburgarna. Till det blandsallad med pinjenötter o avokadoolja i samt lite qouiona (kommer jag ngnsin lära mig skriva detta ord???)
-kvällis ikväll ej bestämt. Ingen aning faktiskt. Men ngt 100% nyttigt efetrsom jag redan unnat mig i forn av crumpet/smör samt glass/hjortronsylt.
Trots unnadet anser jag mig vara NÖJD med dagen o jag ger mig själv en stjärna trots oplanerat gotte. Det var ju inte i överflöd, jag övervägde o åt inget "bara för att" el dumåt el "frossade" osv. Känns ok! NÖJD alltså!
Håller med - du ska vara nöjd! BRA att du drog ner lite på stavgångstiden och att du valde efterrätt men lät bli dotterns rester... Hur känns det att stora dottern åkt då? Var hon glad/förväntansfull/ledsen? Fem dagar är nog en lagom start... längst för mamma förmodligen. E kommer att ha fullt upp!
3
Håller med - du ska vara nöjd! BRA att du drog ner lite på stavgångstiden och att du valde efterrätt men lät bli dotterns rester... Hur känns det att stora dottern åkt då? Var hon glad/förväntansfull/ledsen? Fem dagar är nog en lagom start... längst för mamma förmodligen. E kommer att ha fullt upp!
Bra att du iallafall dragit ner på morgonträningen (även om jag tycker du kan dra ner den mer) och i övrigt en bra dag tycker jag. Klart du ska vara nöjd
4
Bra att du iallafall dragit ner på morgonträningen (även om jag tycker du kan dra ner den mer) och i övrigt en bra dag tycker jag. Klart du ska vara nöjd
Ja det var en bra dag! Lite kul att du bara åt underdelarna på korvbröden... Vet du, det var någon som sa att det är mer socker i underdelar på frallor/korvbröd mm än i överdelarna - eftersom det sjunker under gräddningen... Inte vet jag om det är sant, men det är lite kul att det finns överdelsätare och underdelsätare...
5
Ja det var en bra dag! Lite kul att du bara åt underdelarna på korvbröden... Vet du, det var någon som sa att det är mer socker i underdelar på frallor/korvbröd mm än i överdelarna - eftersom det sjunker under gräddningen... Inte vet jag om det är sant, men det är lite kul att det finns överdelsätare och underdelsätare...
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
