Jag försöker att sova när liten gör det och det går ju oftast bra hon sommnar ca 30 min innan jag brukar gå och lägga mig men hur trött jag än är så sommnar jag inte jag har massa att tänka på det kryper i kroppen och efter 40 min snurr blir jag kissnödig sen börjar det om och jag somnar efter ett tag men det känns som att 1,5 h av sömn missas och detta stressar väll mig mera oxå så jag inte sommnar har testar att köra ett träningspass på hemma gymet innan somna det tar bort krypningarna men inte f-n somnar jag..................vad gör jag känns som en dagisbarns liv att jag måste bearbeta dagen innan jag sommnar hur lyckas jag isåfall bearbeta tidigare jag försöker att vila när hon sover på dagen men vissa dagar sover hon första ggrn kl.16-16,30 och då är jag fallfärdig .........ja svammel från mig
Njut av tiden som är just nu, för du får aldrig tillbaka den!
Sova tips Jag försöker att sova när liten gör det och det går ju oftast bra hon sommnar ca 30 min innan jag brukar gå och lägga mig men hur trött jag än är så sommnar jag inte jag har massa att tänka på det kryper i kroppen och efter 40 min snurr blir jag kissnödig sen börjar det om och jag somnar efter ett tag men det känns som att 1,5 h av sömn missas och detta stressar väll mig mera oxå så jag inte sommnar har testar att köra ett träningspass på hemma gymet innan somna det tar bort krypningarna men inte f-n somnar jag..................vad gör jag känns som en dagisbarns liv att jag måste bearbeta dagen innan jag sommnar hur lyckas jag isåfall bearbeta tidigare jag försöker att vila när hon sover på dagen men vissa dagar sover hon första ggrn kl.16-16,30 och då är jag fallfärdig .........ja svammel från mig
Tror att du behöver träna avslappning. Testa att duscha eller bada väldigt varmt precis innan du lägger dig. Om det handlar om en vila mitt på dagen så lägg en kudde på huvudet så att du inte hör alla ljud eller ligger och lyssnar efter ljud. Det hjälper mig.
2
Tror att du behöver träna avslappning. Testa att duscha eller bada väldigt varmt precis innan du lägger dig. Om det handlar om en vila mitt på dagen så lägg en kudde på huvudet så att du inte hör alla ljud eller ligger och lyssnar efter ljud. Det hjälper mig.
Vet du vad! Jag har varit skit stressad hemma och just att inte få ro.
Dricker du kaffe, te eller cola?
Det hjälper med magnesium tilskott och omega 3 fettsyror för stress.
En timma för dig själv att gå ut o gå/springa/ simma eller vad du tycker om att göra. Dvs tystnad o ro borta från hemmet, annars kommer du bara greja!!
Funkar för mig. Behöver verkligen det eftersom sonen är otroligt krävande.
Skriv hur det går
4
Vet du vad! Jag har varit skit stressad hemma och just att inte få ro.
Dricker du kaffe, te eller cola?
Det hjälper med magnesium tilskott och omega 3 fettsyror för stress.
En timma för dig själv att gå ut o gå/springa/ simma eller vad du tycker om att göra. Dvs tystnad o ro borta från hemmet, annars kommer du bara greja!!
Funkar för mig. Behöver verkligen det eftersom sonen är otroligt krävande.
Skriv hur det går
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
