Sova Hela Natten-metoden

[Breen]

Jag har på sistone hört mycket om Anna Wahlgrens Sova Hela Natten-kur och allt hittills har varit positiva omdömen. Detta har lett till att jag börjar bli sugen på att testa den själv på mitt 7 månader gamla barn som inte sover på nätterna. Jag har även själv läst på om metoden, så jag förstår teorin bakom.

Men det jag undrar över är om kuren verkligen är så fantastisk, eller om jag bara har råkat höra den ena sidan av saken.

Jag är jättenyfiken på att höra fler berätta om metoden och hur den fungerat för er (alternativt inte fungerat).

Mvh /B

[Happie-D]

Jag har gjort SHN på mina två yngsta och är helt såld på den kuren.
Nu senast var det lite svårare än första gången, men det är väl så att det är olika barn också.
Nu senaste gången var det svårt att få till ett funkerande sov schema för dagen. Men det var för att vi har två barn till att ta hänsyn till. Men lämning och hämtning vid skola och sånt. Så daglurarna funkar inte riktigt som vi tänkt så vi får nog knåpa i hop lite ändringar i schemat.

Jag är helt övertygad om att shn kuren funkar på alla barn, men om inte föräldrarna är helt övertygade så kommer det inte att fungera.

Det finns massor av människor som inte alls anser att det är ngn bra metod, men det får stå för dem. Det är inte alls någon skrikmetod, tvärt om, det skriks inte mycket alls. En del gillar inte att man "håller fast" med sin hand på bebisens rygg, men det är ju inte värre än när man håller fast bebisen när man klär på dem eller senare när man ska ge medicin eller borsta tänderna. Och man håller ju inte hårt, bara så att de känner att man har kontakt.

Som sagt, vi är jätteglada att vi har genomfört kuren, för vi får allihopa sova hela nätter nu, och även lilla Bella sover så gott, så gott

Varmt lycka till! Du får gärna fråga om du undrar något.

[Bellis84]

Hej!
Vi genomförde en kur på våran 7-månaders dotter för lite drygt en månad sedan. Resultatet har varit fantastiskt!! Från att ha vaknat 3-10 gånger per natt så sover hon nu 12-timmarsnätter. Vi slopade också nappen första naten och hon har verkligen inte brytt sig ett dugg att den är borta. Det är otroligt skönt att veta vilka tider hon ska sova och då bara lägga henne i sängen eller vagnen och veta att hon kan somna själv. Dessutom är det skönt att veta att hon sover GOTT

Dock vill jag också säga att man som förälder verkligen måste vara påläst (läsa SHN-boken om och om igen) och helt övertygad om att kuren kommer att fungera. Är man det minsta tveksam så kommer barnet märka det och risken för misslyckande blir då stor. Dessutom är det viktigt att tänka på att det är en livsstil och inte en "quick fix".

Ett hett tips är att läsa på mycket inne på föräldraforumet på annawahlgren.com. Där lärde jag mig mycket om vilka fällor man kan gå i och hur jag skulle undvika dem. Dessutom är det otroligt peppande att läsa om andras lyckade kurningar.

Kör på tycker jag!

[Breen]

Tack för att du delade med dig Så roligt att det blev lyckat för er!
När du säger att det var lite svårare, vad handlade svårigheterna om och hur löste ni dem?

Det där med att "hålla fast" tycker inte jag heller är hemskt. Gör så redan nu vilket gör att hon lugnar ner sig. Hon verkar tycka att det är skönt Det jag är mest orolig för är om hon inte slutar skrika när vi vagnar henne. Hon kan _verkligen_ skrika både länge och väl

[Breen]

Det låter verkligen underbart Kul att det funkade!

Jag har läst på om kuren, men tror nog att jag ska ta ditt råd och läsa igen. Står i kö på bibblan nu Skulle kännas skönt att ha boken till hands medan man genomför det hela. Jag har kollat lite snabbt på forumet och det verkar jättebra!

Tack för ditt svar!

[Bellis84]

Ja, läs, läs, läs och läs och ha inte för bråttom. Skulle vara kul att höra vad du bestämmer dig för sedan. Våra barn verkar ju vara i samma ålder

[Happie-D]

Svårigheterna var att hon vaknade oftare och det tog fler dagar innan det flöt på bra. Och då jämförde jag naturligtvis med hennes storasyster.

Ska ni vagna eller buffa? Jag tycker att det var lättare att buffa. Om ni ska vagna så är det bra om du kollar in hemsidan, där finns en film om hur man gör..... Det funkar jättebra också Det är tydligen jätteskönt att bli vagnad sådär, så det är tydligen svårt att hålla sig vaken till slut

Jättelycka till!

[Breen]

Får jag besvära dig lite till?

Du är den första jag hört som buffat istället för vagnat, så nu är jag nyfiken Jag känner nämligen spontant att det är buffning jag vill göra. En anledning är att vi redan sen hon föddes har kört vagning för tupplurar och nedlugning på dagtid och det känns som lite "gammalt" nu och kanske reserverat för just daglurar.

Hon samsover med mig och vi vill att hon ska börja sova i egen spjälsäng och det känns därför bra att köra buffning direkt i sängen när hon ändå ska börja använda den. Så att det inte liksom blir en massa nya saker, först sova-själv-träning och sen en ny säng efter första 11 dagarna också. Hellre då köra all in från början. Eller vad tror du? (säg bara till om jag blir för jobbig är du snäll )

Det jag ser som ett möjligt problem med buffning i spjälsängen är att jag har lite svårt att nå ner till henne. Sängen är inställd på lägsta nivå eftersom hon är en hejare på att klättra och promenera iväg. Har du nåt tips på hur jag lättast buffar i sängen? Eller är det bara att sträcka ut sig ordentligt varje gång? Kanske en pall bredvid sängen?

Hade ni helt mörklagt när ni gjorde kuren? Vi har svårt att få det helt mörkt. Hennes säng står inne i vårt sovrum eftersom vi bor så litet och vi har verkligen inte råd att köpa material till skena och skynke i taket =/ Vi har så mörkt det bara går iaf med rullgardiner och påslakan för fönstrena.

Som sagt, förlåt att jag är så jobbig och terroriserar dig men det känns så bra med nån som är insatt och tillgänglig Jag har kollat på forumet också, men är som skönt med en person som man vet man kan vända sig till

[Happie-D]

Ingen fara alls Bara kul att kunna hjälpa till.

Min lilla sover i vagnen på dagtid så det kändes rätt att ha henne i sin säng på nätterna.
Så jag håller med om att buffa i sängen är bättre. Och helt klart i spjälsäng tycker jag. Och sluta med nappen också om hon har det. (Läs mer om det i boken)

Jo, nu hade vi på högsta läget i spjälsängen denna gången, men jag minns förra gången...jösses vad ont i ryggen jag fick Du får testa dig fram. Men det är ju bara en natt som man buffar så intensivt, sedan tar ramsan över.

Vi hade det så mörkt som det går. Men persienner och ett svart lakan över det....det gick bra.
Men tänk på att ni måste vara tysta på natten för man stör ju lätt barnet annars. Det bästa är ju så klart ett eget rum, men går det inte så får man bara göra så gott det går.
Min lilla sover i sin systers rum för tillfället, och systern sover i vårt rum. Men det är bara tills vi har byggt ett rum åt lillan

Det är helt nödvändigt , tycker jag, att du läser boken innan, gärna två, tre gånger så att allt funkar när ni kör igång

[Anonym]

Vad kul med en positiv tråd om SHN
Vi kurade lillan när hon var 8 månader och då var vi helt förlamade av sömnbrist. Så mitt fösta tips är att läsa boken mååånga gånger, du ska kunna förklara för någon annan om tryggheten och säkerheten, så bra ska du kunna det. Det säger jag eftersom vi var så trötta när vi skulle kura att vi inte klarade av att ta till oss vissa saker i boken och vi missade säkerheten . Hon sov betydligt mycket bättre efter kuren men inte riktigt bra. Nu har vi kurat om (helt onödigt om vi läst lite till bara) och nu sover hon som en dröm
Ett andra tips är att lägga i sängen på kvällen och någon vila plus att välja vagn en av vilorna. Det är bra att använda båda på en gång, för då kan du båda två hur lätt som helst och då kan du använda vilken du vill om du ska åka någonstans
Buffa kommer du bara behöva göra 2 första nätterna och sen vid absolut kris. Vi har inte buffat alls sen första kurningen Däremot använt solfjädern någon gång och ramsan varje gång hon ska sova
Lycka till!

[Anonym]

Jo, det där med mörkläggning. Det måste vara helt mörkt. Vi använde massa olika gamla gardiner och lakan och så för att få det bäckmörkt. Vi hängde upp det runt sängen med snören och skruv i taket. Blev ett litet krypin lika stort som sängen och det funkade jätte bra

[Breen]

Jepp, ska definitivt plugga på ordentligt. Försöker få min man att inse allvaret också Tack igen för all din hjälp!

[Breen]

Tack för tipsen Jo, ska verkligen läsa på ordentligt. Jag vill vill vill _verkligen_ att detta ska funka!

Skönt att höra att det gick bra trots att din lilla var 8 månader. Min kommer ju snart att vara det och jag har oroat mig lite för 8-månadersångesten och sånt, men då kanske det ska gå bra ändå

Mm, mörkläggningen får vi nog ta oss en bättre titt på. Men spikar i taket är ju faktiskt inte dyrt

Tack för ditt svar!

[Anonym]

Hej
Har inte läst på så noga om den metoden. Men det ingår ju , precis som vid 5-min metoden moment där man låter barnet skrika. Eller som jag förstått det, tankar om att barnet/bebisen har strategier, eller att det handlar om att vinna över bebisen. Tex att man ska byta blöjan i sängen för att bebisen annars kan bajsa för att få bli upptagen ur sängen... jag personligen har svårt för skrikmetoder eftersom man inte vet vad det gör med barnets känsla av tillit till världen och trygghet i sig själv på lång sikt.

Sen måste jag ju villigt erkänna att jag träffat många barn som har det väldigt bra och framförallt (till skillnad från vår 7 månaders som sover väldigt otryggt) sover tryggt och stilla hela nätter där föräldrarna använt 5 minuters eller anna W.

Det finns ju inget rätt och fel i sörjan av metoder. Jag sitter själv och försöker hitta rätt jst nu för att för första gången ta tag i och styra lite när det gäller hans sömn....men vill inte ha en "skrik-metod".

Skriv gärna om hur det gick!

[Happie-D]

Hej hej!

Vill bara berätta att Shn inte är ngn skrikmetod, som 5 mm är. Man gör allt man kan för att lugna sitt barn så fort som möjligt. Och man ger sitt barn eget självförtroende att somna utan att bli orolig eller rädd.

Man måste läsa boken för att förstå helt hur det går till.
Men det är ju inte synd om ett barn för att det ska få lära sig att sova hela, sköna nätter utan att vakna och vara ledsen.

Läs gärna mer om shn för det fungerar väldigt bra och det är som sagt ingen skrikmetod

Lycka till

[siempre1]

Vad bra! Jag har bara läst på hennes hemsida om metoden och där fattar jag det som att oavsett vad ens instikter och undermedvetna säger så ska man inte ta upp barnet oavsett hur mycket barnet skriker "att vargen kommer" för då bekräftar man att sängen e farlig, man ska tex bara vagna hårdare eller vara mer övertygande och trygg i sin buffning. Jag tror inte att man bekräftar att vargen kommer tex. Jag tror att man svarar på förtvivlan. Om man lyckas göra det med buffning så e det jättebra, men ibland fortsätter ju förtvivlan och det e då jag inte vill vara ihärdigt.

Det e ju väldigt bra såklart att man är där och att barnet vet det. Är ju precis som du säger inte alls som 5 min metoden där man lämnar barnet. Även den metoden har många anhängare och fungerar bra och kanske i många fall ger intensiva plågsamma första nätter oc sen lugn sömn i stället för gråt varje kväll i många månader.
Men för mig känns det inte rätt och då är det ju inte rätt för mig. Men kanske för ngn annan.

Att buffa eller vagna när barnet vill bli upptaget är ju bra så länge barnet inte har ont i magen, är törstigt, hungrigt, går igenom en jobbig utvecklingsfas, eller behöver närhet... men hur vet man?

Det e bara att jag så många gånger under min pojkes 7 månaders liv uplevt att han går igenom perioder då han behöver amma oftare och vara nära mer just i samband med nätter och sömn och att det för honom och vår familj inte skulle ha varit rätt att låta honom ligga kvar i sängen och bli förtvivlad men så småningom ge upp och förstå att det är sova som gäller, eller att det inte hjälper att försöka berätta hur man känner....vilken lära man nu kommer ifrån. Förstår du hur jag menar? Det finns ju väldigt olika teorier kring psykologin bakom detta.

Därför e det bra att det finns olika åsikter och debatt om ämnet tycker jag. Jag tror som alla skrivit att om man är bekväm med metoden eller sättet man hjälper sitt barn att hitta trygg sömn så blir det också det allra bästa för just det barnet. Men ingen metod vet bättre än föräldrarnas stora kunskap och lyhördhet om sitt barn tror jag!

Jag tror att alla önskar sina små och stora barn lugn sömn och att alla vill slippa att göra det på ett sätt som skapar "tycka synd om känslor" som du skrev. Hur man gör det är ju upp till var och en av oss som alla älskar våra små godingar!

Tack för intressant läsning! Hoppas på mer!
Sov gott
ps jag gillar "somna utan gråt" boken....även om jag tycker det är normalt för barn att gråta;o) ds

[Anonym]

Aj då. Nu har du blivit fel informerad. Det är ingen 5-minuters metod. Du ska få barnet att vara trygg och lungt och sova med en säkerhet om att mamma och pappa vakar över mig så inget ont kan hända mig.
Om barnet vaknar och bajsar så byter man blöja med SHN! Själv tar jag upp barnet till skötbordet men om det praktiskt går kan man ju byta i sängen också.

När du lägger barnet ska det känns sig tryggt men precis som jag ofta ligger och funderar innan jag somnar ligger mitt barn och pratar lite dada, baba och så. Läs boken SHN så förstår du att det handlar om att skapa lugn, trygghet och säkerhet.

[Anonym]

Jo, för at fortsätta förklarla, du funderade på det där med om barnet vaknar och är hungrig. En förutsättning för att barnet ska kunna sova hela natten är att barnet är mätt och mer än mätt. Därför är fasta måltider jätte viktiga. Om barnet har fasta måltider så hinner barnet bli hungrig och äter då ordentligt och blir ordentligt mätt och sover längre
Du undrade även om barnet skriker för att det har ont i magen, som förälder lär man sig med SHN att lyssna på barnet. Om mitt barn vaknar på natten av magont så blir jag först väldigt orolig av att barnet vaknar alls och sen hör jag om det är lite mummel mummel (jag vet att barnet somnar om själv om en stund) eller ett ont i magen-skrik då jag självklart går in till barnet.

Som du skrev: Men ingen metod vet bättre än föräldrarnas stora kunskap och lyhördhet om sitt barn tror jag! Och det är den här lyhördheten och kunskapen som används i SHN

[Breen]

Jag var också tveksam först pga att jag också trodde att man ska låta barnet skrika ensamt. Det skulle jag aldrig klara av! 5-minutersmetoden tycker jag är förkastlig (hehe du uttrycker dig mycket mer diplomatiskt )

Nu när jag läst mer så har jag förstått att man alltid bekräftar barnet och försäkrar det om att det är tryggt. Vi tar dock inte ens i nuläget upp vår dotter ur sängen vid uppvaknanden och/eller blöjbyten, av den anledningen att hon blir skitarg

Det jag är mest orolig över är vad hon kommer att tycka/tro om att inte få sova bredvid mig längre... Men på grund av hur nätterna är just nu så känner jag mig tvungen att göra något "drastiskt".

Hoppas att du också finner ett bra sätt! Det är verkligen jobbigt när sömnen inte fungerar. Jag ska absolut uppdatera om hur det går för oss Tack för ditt svar!

[Breen]

Jag tror också att det är jätteviktigt att man gör det som känns rätt för en själv. Om man inte kan stå till svars för det man gör för barnet så kommer barnet knappast att känna sig tryggt. Jag försöker att läsa på så mycket jag bara kan för att veta vad det är jag ska göra. Precis som du så skulle jag inte heller lämna mitt barn ensam om hon är ledsen eller förtvivlad. Jag är hennes mamma och hon förtjänar att jag får henne att känna sig trygg, säker och älskad.

Kul att du också läst "Somna utan gråt"! Jag läste den och testade på min dotter. Det som den hjälpte bra med var att dra ner antalet gånger hon ammade på nätterna. I övrigt så hände det tyvärr inte så mycket. Men det är en bra bok med mycket vettigt i. Önskar bara att min dotter också tyckte det

Det är verkligen bra med diskussioner och debatt! Jag vill som sagt vara så välinformerad som möjligt innan jag gör något som jag anser vara ett stort åtagande.

Hoppas att ni också får sova gott