Ensamstående förälder? Här är några tips

Att vara ensamstående förälder är en unik och ofta utmanande upplevelse. Det är en resa som kan vara både givande och krävande, men också fylld med möjligheter till personlig utveckling och starka familjeband.

Rufus Glaser redaktör

tisdag 02. januari 2024

Familjens betydelse

Oavsett familjekonstellation är det viktigt att komma ihåg att en trygg uppväxt inte definieras av antalet föräldrar, utan av kärleken och stödet inom familjen. Den traditionella bilden av en kärnfamilj med två föräldrar matchar inte alltid dagens verklighet. Enligt Libero är familjen viktig och värdefull för barnet oavsett hur den ser ut, eftersom den utgör grunden för trygghet och omvårdnad.

Ångest hos barn – 12 tips för att hjälpa till

Utmaningar och styrkor

Ensamstående föräldrar står inför både praktiska och emotionella utmaningar. Det kan vara svårt att inte ha någon att dela dagliga beslut och ansvar med. Därför är det viktigt att bygga upp ett stödnätverk av vänner och familj som kan erbjuda hjälp och uppmuntran. Att vara ensamstående förälder innebär också att ofta ha en närmare och mer direkt relation med barnet, vilket kan vara berikande för både barn och förälder.

Mobbning i skolan: Så gör du om ditt barn är mobbaren

Tips för att hantera vardagen

Här har vi samlat några tips från Att vara mamma, som kan hjälpa dig som ensamstående.

Ekonomisk planering: Att hantera ekonomin effektivt är avgörande. Anpassa budgeten och överväg möjligheter att generera extra inkomst genom att starta eget företag eller arbeta hemifrån.
Balanserad rutin: Skapa en strukturerad vardag med fasta tider för måltider, sysslor och avkoppling. Detta hjälper till att minska stress och skapar tydlighet för både dig och dina barn.
Realistiska förväntningar: Försök inte vara en 'superförälder'. Acceptera att det är okej att inte klara av allt och att göra misstag är en del av föräldraskapet.
Värdesätt de små sakerna: Uppmuntra och värdera icke-materiella saker. Detta lär barnen att lycka inte är kopplat till materiella objekt.
Sök stöd: Tveka inte att be om hjälp från vänner, familj och grannar. Det är viktigt att känna sig del av ett samhälle och bygga sunda relationer.
Egentid: Att ta hand om sig själv är avgörande för att kunna ta hand om andra. Prioritera aktiviteter som ger dig avkoppling och glädje.